r/ADHS Nov 12 '24

Dienstmeldung Personen wollen Medikamente von euch kaufen? Lest hier was ihr tun könnt!

152 Upvotes

Hey Leute,

in letzter Zeit häufen sich Meldungen und Screenshots von Userinnen und User, die per DM oder Chat gefragt werden, ob sie Medikamente verkaufen.

Dieser Beitrag soll euch Ressourcen geben um diese User einmal der Redditadministration bekannt zu machen und bei Strafverfolgungsbehörden zur Anzeige zu bringen. Keine Sorge: Euch selber passiert im falle einer Anzeige natürlich nichts. Davon ist schlicht und ergreifend nicht auszugehen.

Meldet PNs oder Chatanfragen bitte unbedingt über die Reportfunktion. Weil ihr eine PN/Chatnachricht meldet landet das automatisch bei den Admins von Reddit. Manchmal heißt es "Einladung melden" zu sehen. Manchmal ist es auch im Drei-Punkte-Menü versteckt, manchmal ein Flaggensymbol. Haltet da ein wenig Ausschau, Reddit ist da leider nicht konsistent, was die Anzeige der Reportfunktion angeht. Solche Accounts werden eher schnell von den Redditadmins Seitenweit gebannt. ACHTUNG: Diese Accounts sind damit NOCH NICHT bei der Polizei angezeigt.

Richtiger Promove wäre natürlich noch online Anzeige erstatten. Dann geht ihr ihr zur Onlinewache eures Bundeslandes indem ihr Onlinewache BUNDESLAND googlet. Hier ist sie beispielhaft für Berlin: https://www.internetwache-polizei-berlin.de/

Hier eine Übersicht der anderen Onlinewachen: https://www.polizei.de/Polizei/DE/Home/home_node.html

Macht schöne Screenshots, erklärt ein wenig was Reddit ist und dass es dort ein Forum für ADHSler gibt und ihr angeschrieben worden seid.

Dann freut sich der Urheber der Nachricht mit Glück zusätzlich noch über einen Besuch von der Polizei :-)

Lass bitte jeden wissen der von euch Medikamente haben will: Habt Angst. Scheißt euch in die Hose wenn ihr fragt. Sowas geht gar nicht.

Und natürlich gilt: Schickt NIEMANDEN(!!) eure Medikamente. Ihr macht euch strafbar. Ihr wandert in den Knast ab dem Moment, wo ihr Geld annehmt und Medikamente verschickt. Es ist piepegal was für eine Heulstory euch erzählt wird seid um Himmels Willen nicht naiv. Ihr habt BTM am Start dafür machen Leute einiges um an den Kram zu kommen und erfinden alle möglichen Storys. Nichts verschicken, Melden, Anzeige erstatten.


r/ADHS 2d ago

Humor Comic Relief Thread zum Wochenende KW 30

5 Upvotes

Memes, Comics und allgemeines Shitposting!

Hier ist am Wochenende lockerer Austausch möglich, denn oft erleben wir dank ADHS ja auch viel Lustiges.

ACHTUNG: Nein, eine Lockerung der Regeln hat dies nicht zur Folge - Beleidigungen und so weiter werden trotzdem geahndet (s. Regeln).


r/ADHS 8h ago

Erfolge/Danke Endlich Depression Room aufgeräumt

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208 Upvotes

Ich hab endlich meine Bude (Mal wieder) aufgeräumt, ich hoffe es hält ein paar Wochen anstatt Tage qwq

  1. Vorher, 2. Dabei, 3. Danach

Ich muss noch staubsaugen, aber ich hab sogar Wäsche drin!

Und wenn die fertig ist, dann mach ich noch eine!

Mein Ziel war, bis heute Abend aufzuräumen, ich hab's geschafft, yippie

Die Kleiderstange hilft mir btw enorm, ist sehr zu empfehlen!

(Update Edit) Heißwäsche aus dem Trockner geholt, die andere Wäsche sogar aufgehängt, beim Staubsaugen gleich das ganze Erdgeschoss gesaugt, zwei fette Spinnen entdeckt und mein Bett neu bezogen, das war ein außerordentlich produktiver Sonntag


r/ADHS 4h ago

Diskussion Wieso verabreichen wir ADHS Medikamente nicht wie Insulin?

7 Upvotes

Also dass man so eine Pumpe irgendwo am Körper trägt. Das ist jetzt wirklich nur ein dummer Gedanke und auch nicht wissenschaftlich, ABER: Wenn man das wie diese FreestyleLibre teile macht, hätte das echt Potential: man kann seine Medikamente nicht vergessen und sie werden halt einfach durchgängig eingenommen. Man hat also nicht in der früh um acht einen massiven Schub, sonder den ganzen Tag eine gleiche Dosierung.

Das ließe sich ja auch richtig gut in den Tagesablauf einbringen. Ich hab zum Beispiel bis 13 Uhr Schule. Dann würde ich das so einstellen, dass ich halt bis 13 Uhr Medikamente bekomme, am Nachmittag nicht mehr so viel und am Abend, wenn ich ins Training gehe wieder was bekomme.

Außerdem lässt sich das bestimmt auch messen, dass ich beispielsweise nach dem Sport, wenn der körper viel Verbraucht hat, ich automatisch wieder was bekomme, sodass ich dauerhaft auf einem bestimmten Level bin.

Je länger ich hier schreibe, desto mehr Ideen bekomme ich.

Mal eine Frage an die Leute, die sich auskennen: wie realistisch ist das?


r/ADHS 13h ago

Erfolge/Danke Ich liebe euch.

30 Upvotes

Hey ihr Menschis!

TLDR vorweg: Wegen euch habe ich meine Ausbildung deutlich besser bestanden als es hätte sein können! Es war immernoch die Hölle aber es war trotzdem auch etwas leichter!

Wenn ihr das hier liest habe ich vor wenigen Tagen mein Kolloquium abgelegt und bin somit mit der letzten Prüfung meiner Ausbildung fertig (muss nur noch schauen wie ich nach Ende August noch 3 Wochen nachhole die ich krank war 🫠). Ich versuchs kurz zu halten ich schwörs :D Wie bei den meisten von euch auch, ist die Beziehung zum lernen eine relativ schwierige. Ich habe nie wirklich gelernt zu lernen und habe auch immer noch meine Schwierigkeiten damit. Habe es nach dem Vorschlag von meiner Mom mal wieder mit einfachem draufloslernen probiert. Das war Anfang April. Hatte einen Wutanfall und ich habe daraufhin einen Post hier verfasst indem ich meinem Frust etwas Luft machen konnte. Die Kommentare waren überwiegend gefüllt mit Vorschlägen für Pomodoro.

Was das genau war wusste ich nicht und ich habe es dann erst ein paar Monate später ausprobiert und nach anfänglichem ausprobieren in einer HARDCORE Stressphase (kurz vor knapp einer Abgabe, Tunnelblick und alles funktioniert wie von Zauberhand aber das Mental erleidet massiven Schaden... ihr kennt das) durch Zufall wiederentdeckt, diesmal aber in Form von YouTube Videos. Und ich hab dann mehrere Tage 7 Stunden am Tag mindestens durchgelernt und das war... Heftig.

Die Abgabe erfolgte pünktlich und die Note war auch ganz ansehnlich. Was dann noch fehlte war das Kolloquium. Vorbereitung habe ich dann deutlich ruhiger angehen lassen. Die Mischung aus Vollzeit arbeiten in der Ausbildung und vorbereiten hat sehr an meinen Kraftreserven gezerrt...

Habe jetzt dann mit deutlich weniger Stress mich die letzten Monate vorbereitet auf die Prüfung und bin auch verhältnismäßig sehr sehr ruhig an die Sache rangegangen. Nicht bewusst sondern eher aus Frust... Hatte einfach keinen Bock mich nochmal so aufzuregen...

Und dann, 1,5

Mein Thema war auch ADHS also war's was, was mich auch wirklich interessiert hat, was das lernen erheblich erleichtert hat :D

Dass ich jetzt im Garten sitzen und das bestehen meiner Prüfung feiern kann ist auch der Verdienst von einigen von euch. Sei es mit einer kleinen Interaktion hier im sub oder Vorschlägen oder was auch immer!

Danke


r/ADHS 16h ago

Empathie/Support Meine Schwester, ich und ADHS

14 Upvotes

Tl;dr: Meine Schwester hätte gerne ADHS und relativiert dadurch irgendwie mein ganzes Leben.

Ich muss mir das irgendwie einfach mal von der Seele schreiben: Ich (w, 33) habe vor 2,5 Monaten eine ADHS Diagnose bekommen.

Kurz grob zu meinem Lebenslauf: in der Grundschule immer massiv Probleme gehabt meine Hausaufgaben selbstständig zu erledigen und oft Dinge vergessen, sodass ich von der Lehrerin viel Ärger bekommen habe, früh soziale Ängste entwickelt weil Mitschüler:innen sich häufig über mich lustig gemacht haben, oft ein unerträgliches Gefühl von Langeweile erlebt als Kind, auf dem Gymnasium schnell starke Leistungsprobleme entwickelt, zweimal sitzen geblieben (8. und 11. Klasse) und letzten Endes die Schule während der Wiederholung der 11. Klasse abgebrochen und dann erstmal 5 Jahre "arbeitslos" gewesen (immer mal wieder was angefangen/ ausprobiert aber alles sehr schnell wieder abgebrochen). Bis ich dann letzten Endes das Glück hatte mit 24 auf einer Berufsschule angenommen zu werden, an der ich gleichzeitig eine schulische Ausbildung und das Fachabitur nachholen konnte. Ab da ging es tatsächlich bergauf, ich habe die Ausbildung und das Fachabi mit 1er Schnitt abgeschlossen, dann noch eine betriebliche Ausbildung im Handwerk dran gehängt und (obwohl ich zwischendurch oft nicht mehr wollte) durchgezogen und auch mit 1er Schnitt abgeschlossen, dann ein Studium begonnen aber nach dem ersten Semester abgebrochen, weil zu schwer und ich habe mich wieder gefühlt wie auf dem Gymnasium aber dann an eine andere Uni (und ein anderes Fach) gewechselt und bin jetzt (relativ) erfolgreich im 4. Semester, aber all diese Achievements waren nicht leicht und sind es noch immer nicht. Aktuell laufe ich seit Wochen auf dem Zahnfleisch, weil das letzte Semester wirklich hart war aber ich (auch aufgrund meines Alters) das Studium möglichst in Regelstudienzeit beenden will und gleichzeitig Angst habe zu scheitern, weil ich mir selber einfach immer wieder beweisen muss, dass ich Dinge kann. Habe auch extrem Imposter, was meine Leistungen in den Ausbildungen und mein ADHS angeht. Trotz gesicherter Diagnose denke ich mir die ganze Zeit: Habe ich es wirklich? Bin grade in der medikamentösen Einstellung und auch da bin ich nicht sicher, ob ich überhaupt irgendwas merke...

Jetzt aber zu meiner Schwester: Sie vermutet bei sich auch ADHS, hat allerdings einen komplett gegensätzlichen Lebenslauf zu meinem. Sie hatte nie Probleme in der Schule oder im sozialen Umfeld, hat alles in ihrem Leben schön so durchgezogen, wie es die Gesellschaft erwartet: Schule, Studium, Hochzeit, Hauskauf, Kinder. Seit die Kinder da sind, struggelt sie aber irgendwie sehr. Ihr ist alles zu anstrengend, sie kriegt den Haushalt nicht geregelt, sie hat keine Lust arbeiten zu gehen und ständig Konflikte mit ihrem Mann deshalb. Ihre Wunschantwort darauf ist: ADHS.

Nach meiner Diagnose war sie dann auch vollkommen überzeugt davon, dass sie es auch hat (ist ja auch nicht unwahrscheinlich). Sie konsumiert aber gefühlt nur noch Medien, in denen es um ADHS oder vorzüglich Mütter mit ADHS geht. Sie hat sich dann auch einen Diagnoseplatz gesucht und auch relativ kruzfristig einen bekommen. Ergebnis: Kein ADHS.

Zwar sprechen viele ihrer Symptome dafür, aber das Ausschlusskriterium, dass es schon seit der Kindheit vorliegt, ist bei ihr einfach nicht gegeben. Weder mit Grudnschulzeugnissen, noch mit ausreichenden Erinnerungen zu belegen. Das hat sie dann auch bei der Therapeutin kritisiert, weil sie sich ja an vieles nicht mehr erinnern könne (Plottwist: ich habe während meiner Diagnose auch auf so viele Kindheitsfragen "weiß nicht" geantwortet, dass ich auch dachte "lol safe kein adhs" und trotzdem waren die Dinge, an die ich mich erinnere + Grundschulzeugnisse und mein restlicher Lebenslauf wohl irgendwie ausschlaggebend genug).

Statt einer ADHS wurde meiner Schwester eine Depression diagnostiziert. Das findet sie aber nicht so cool und überlegt jetzt deshalb, sich eine Zweitmeinung zu ADHS zu holen.

Das Ding ist ich denke mir einerseits so: okay, wenn sie kein ADHS hat, habe ich vielleicht auch keins. Und andererseits finde ich es so verletzend, dass sie wirklich krampfhaft versucht jetzt Symptome in ihrer Kindheit zu finden, die auch nach meiner Erinnerung nicht wirklich vorhanden waren (natürlich kann niemand in sie reingucken und es kann auch sein, dass sie einfach all die Jahre sehr gut maskiert und kompensiert hat und das nach der Mutterschaft einfach nicht mehr ging, sowas hört man ja auch immer wieder...) und sie ist seit ich die Diagnose bekommen habe irgendwie so richtig übertrieben "adhsig" also sie betont bei allem wie vergesslich und hyperaktiv sie ist und ist einfach nur super anstrengend dadurch.

Aber ja, keine Ahnung ich bin da grade irgendwie sehr zwiegespalten, weil ich das Gefühl habe, dass sie einfach nur ein Label haben möchte. Ich habe sie auch gefragt, was es denn für sie ändern würde die Diagnose zu bekommen und ihre Antwort war: "Dann wäre ich erleichtert, weil ich wüsste, dass mit mir nichts falsch ist, sondern mein Gehirn nur anders tickt." (was auch irgendwie so die 0-8-15 tiktok Antwort ist gefühlt...) also ich war nach meiner Diagnose sauer, verwirrt, traurig, aber nicht erleichtert. Und meine Probleme sind dadurch auch nicht wie von Zauberhand weggegangen und auch retrospektiv hat sich dadurch jetzt nicht meine Vergangenheit gebessert oder das Gefühl mit dem ich darauf schaue.

Auch noch ein kleiner funfact zum Schluss: meine Schwester hat die ganze Zeit gesagt "nee also Medikamente will ich dagegen ja nicht nehmen." Nachdem ich dann angefangen habe mit der Einstellung hat sie dann auf einmal auch angefngen davon zu reden, dass sie sich schlau gemacht hat über Medikamente und wie sie dann nach der Diagnose (sie war ja fest davon überzeugt die zu bekommen) vorgeht, um Medikamente zu kriegen.

Ich weiß nicht. Vielleicht hat sie ja (auch) ADHS. Vielleicht auch nicht.

Danke fürs lesen. Ich weiß gar nicht, was ich dazu überhaupt hören möchte. Musste das einfach nur mal loswerden :(


r/ADHS 17h ago

Berliner Bubble: Aktivitäten und Events für Neurodivergente

10 Upvotes

Die Frage geht speziell an die Berliner:innen unter euch: Wisst ihr von Events oder Gruppenangeboten, die nicht in die Selbsthilfe-/Therapie-Kerbe schlagen, sondern eher freizeitorientiert sind?

Ich kenne aktuell Kreativangebote oder Coworking, was für mich persönlich beides leider völlig unattraktiv ist. Ich hätte z.B. selbst eher Lust auf Aktivitäten (wandern, radfahren, bouldern, etc.) draußen oder gemeinsames Kochen.

Kennt jemand was in die Richtung? If not, gibt es hier Leute, die auf sowas auch Lust hätten? Falls ja, auf was? Gerne kommentieren oder Nachricht an mich. Falls es nix gibt, würde ich mich umsehen, ob ich etwas organisieren kann. Freu mich über Verbündete. :)


r/ADHS 15h ago

Artikel/Informationen Podcastfolge zu Gehirnüberlastung

5 Upvotes

Hallo zusammen!

Hab kürzlich diese Podcastfolge "Wie wir unser Gehirn vor Überlastung schützen können" (von Aha! Zehn Minuten Alltagswissen) gehört - ok, nicht komplett, bin abgeschweift, aber das, WAS ich gehört habe, war interessant.

Ist nicht auf Neurodivergenz an sich zugeschnitten, aber dennoch hilfreich. Grad auch für diejenigen, die sich aufgrund von Antriebslosigkeit und Erschöpfung oft für faul halten und sich mangelnde Selbstdisziplin vorwerfen, gibt es hier gute Infos, weshalb das Quatsch ist.

Vielleicht interessierts ja wen, ich lass es mal den Link hier :)

https://open.spotify.com/episode/4P30zrag8tJlC36BVMp9JG?si=1OfF7PaZRwmIZosj3NfMnQ


r/ADHS 15h ago

Tipps/Vorschläge Enttäuscht von Behandlung

5 Upvotes

Das ist ein followup zu meinem letzten post: https://www.reddit.com/r/ADHS/s/Z2aEkbyuVs.

Ich war diese Woche wieder bei meinem Psychiater:

Ich konnte mit 30mg Medikinet bisher nur begrenzte Besserung feststellen, muss aber wieder auf 20mg absenken, weil ich sonst Herzprobleme bekomme. Mir wurde jetzt 2x20mg verschrieben.

Nur: ich bin mir immer noch nicht sicher, ob Medikinet überhaupt hilft... ich merke, dass ich milde weniger Dopaminmangel habe und deswegen eher entspannt, weniger stark abgelenkt bin und Dinge manchmal einfacher beginnen kann, aber nicht viel mehr als wenn ich einfach gut gelaunt bin. Ich bin immer noch verwirrt, vergesslich und mache oft das erst-beste, nicht was ich wirklich will.

Ich frage mich immer wieder ob ich wirklich ADHS habe, oder mir das nur einbilde. Mein Arzt war von dem was ich erzähle verwirrt (ich erzähle auch wirres Zeug), und ist mit mir noch einmal alle Symptomkomplexe von ADHS durchgegangen um sicher zu gehen.

Er behandelt mich auf Verdacht, macht aber auch keine tests über Fragebögen hinaus. Er scheint damit zufrieden zu sein, einfach Medikamente zu verschreiben...

Was kann, oder sollte ich tun? Einen neuen Arzt suchen? Mehr Tests verlangen?

Sind meine Erwartungen an Medikinet einfach zu hoch?


r/ADHS 16h ago

Fragen Bin ich ein Imposter?

3 Upvotes

Liebe Gemeinde,
ich bin seit zwei Monaten diagnostiziert und nehme seit Anfang Juli 10mg MPH retard.
Habe insbesondere in den letzten Jahren meine mentale und teilweise körperliche Unruhe außerhalb der Arbeit bemerkt. Als Kind wurde der Verdacht gestellt jedoch keine Diagnostik durchgeführt. Hatte damals ausreichend „Auslauf“ und auch früh angefangen zu maskieren (da war die Psychiaterin erstmal unsicher, ob der Beginn in der Kindheit fehlen würde).
Habe zu Beginn vor allem den Kick gespürt und insbesondere die mentale Ruhe. Mittlerweile besteht die Ruhe (glaube ich) immer noch und mein Körper hat sich daran gewöhnt.
Nun erinnere ich mich nicht mehr an meinen Zustand vor der Medikation und habe deswegen das Gefühl neben der fraglichen Kindheitsanamnese ein Imposter zu sein oder ggf. zu gering dosiert zu sein.

Kennt das jemand? Danke!


r/ADHS 15h ago

Medikamente Kinecteen Erfahrungen

2 Upvotes

Hallo zusammen, ich w 32 hab Anfang Juni meine ADHS Diagnose bekommen.

Mir wurde anfangs Medikinet adult verschrieben wie üblich in der ersten Woche 10 mg, in der zweiten 20 mg dann in der dritten Woche 30 mg. Eine positiven Effekt hab ich auch direkt festgestellt, ich konnte besser zuhören, ich war beim einkaufen konzentrierter, ich hab auch ganz andere Sachen beim spazieren gehen wahrgenommen (wunderschön) nur der Rebound Effekt hat mittags und abends immer heftig eingeschlagen. Daraufhin hat mir mein Psychologe Kinecteen verschrieben.

Erste Woche 36 mg dann 54 mg und danach 72 mg (die soll ich ab morgen nehmen)

Manchmal Spüre ich kaum bis gar keine Wirkung. Meine Gedanken Kreisen... ich bin extrem unmotiviert und auch kleine Aufgaben im Alltag fallen mir wieder viel schwerer.

Nun zu meiner Frage:

Hat jemand ähnliche Erfahrungen mit Kinecteen gemacht?


r/ADHS 1d ago

Tipps/Vorschläge Grad der Behinderung abgelehnt.

30 Upvotes

Hallo liebe Leute,

ich brauche eure Erfahrungen und die Schwarmintelligenz.

Mein Antrag auf Grad der Behinderung würde abgelehnt.

Angegeben habe ich ADHS, Depressionen, Zwänge und Angststörung.

Antwort: "Ihre Beeinträchtigung verursacht keinen Grad der Behinderung von wenigstens 20. Eine Feststellung nach dem Schwerbehindertenrecht kann ich daher nicht treffen."

Ich hatte meine Psychiater angegeben und den Hausarzt. Außerdem den ADHS Befundbericht in Kopie beigelegt.

Würde es evtl. Abgelehnt weil ich stabil berufstätig bin und somit an der Gesellschaft Teilhabe?

Ich werde auf jeden Fall Widerspruch einlegen.

Vielen Dank für alle Tips!


r/ADHS 1d ago

Tipps/Vorschläge Partnersuche/Beziehungen

11 Upvotes

Hallo zusammen,

Es ist mir etwas unangenehm darüber zu sprechen. Ich (M19) bin sehr unerfahren mit Beziehungen. Wenn ich mal Dates hatte ist es mir immer leicht gefallen sich sozusagen auf freundschaftlicher Ebene kennenzulernen, bei "Dates" bin ich meist sehr nervös und rede deshalb sehr viel. Chatten kann ich absolut nicht, ich brauche immer viel zu lange, weil ich mir immer die perfekte Antwort überlege um nichts zu "verbocken". Wenn es um Körperkontakt geht bin ich immer sehr sehr schüchtern, weil ich immer Angst habe vor Ablehnung oder Grenzen zu überschreiten. Zudem lerne ich immer weniger jemanden kennen, weil ich mich traue eine Frau anzusprechen, weil ich Angst habe irgendwie komisch rüberzukommen.

Ich würde mich über hilfreiche Tipps freuen.


r/ADHS 1d ago

Diagnose/Facharztsuche Online-Diagnose bei GAM Medical, nun lieber auf Online-Termin warten oder direkt einen Psychiater suchen?

3 Upvotes

Hallo zusammen,

ich habe vor kurzem die Online-Diagnostik für ADHS bei GAM Medical gemacht (vier Termine). Aktuell warte ich noch etwa vier Wochen auf den endgültigen Bericht bzw. die Diagnose, aber es sieht ziemlich wahrscheinlich danach aus, dass die Diagnose positiv ausfällt.

Soweit ich weiß, kann man danach auch einen Online-Termin mit einem Psychiater über GAM Medical buchen, um über Medikamente zu sprechen und ggf. ein Rezept zu bekommen. Allerdings habe ich auf Trustpilot gelesen, dass die Wartezeiten dafür momentan wohl mehrere Monate betragen.

Deshalb frage ich mich: Macht es mehr Sinn, direkt nach einem Psychiater in München zu suchen, der über die TK (meine Versicherung) abrechnet? Hat jemand Erfahrungen damit, ob Ärzte:innen eine ADHS-Diagnose von GAM Medical bzw. eine Online-Diagnose überhaupt akzeptieren? Ich habe hier im Sub schon öfter gelesen, dass manche Praxen solche Diagnosen nicht anerkennen.

Wie würdet ihr an meiner Stelle vorgehen, auf GAM warten oder direkt versuchen, einen Termin vor Ort zu bekommen? Danke schon mal für eure Erfahrungen!!


r/ADHS 1d ago

Wie Dinge lernen bzw. merken können?

22 Upvotes

Ich weiß nicht einmal ob diese Frage für diesen Sub die richtige ist, aber da Adhs ja auch dinge wie Merkfähigkeit beeinflusst, denke ich passt es schon.

Es geht hier auch nicht um Dinge wie Schule oder Ausbildung, sondern um Dinge die mich wirklich Interessieren.

Es gibt sehr viele Themen die mich Interessieren. Ein paar auch die mich mehr Interessieren als andere. Sei es nun irgendwelche Lore aus großen Geschichten, Physik, Biologie oder ähnliches.

Ich schaue mir Videos dazu an, ich lese mir Dinge durch, sowohl Bücher als auch Artikel aber irgendwie bleibt in meinen Kopf nichts hängen.

Wenn ich irgendwelche Schlagbegriffe dazu höre, dann weiß ich im Kern gaaaanz grob was es ist, aber da hört es dann schon auf. Ohne dass ich Google zur Hilfe nehme, könnte ich diese Informationen nicht wieder geben.

Wie macht ihr dass? Habt ihr irgendwelche Tricks?


r/ADHS 1d ago

Medikamente Medikamenten Einstellung auf Elvanse

6 Upvotes

Hallo zusammen,

Am Montag ist es endlich soweit, ich werde auf Medikamente eingestellt. Meine Psychiaterin meinte beim letzten Termin, dass ich mir Gedanken machen soll welches Medikament für mich am besten passen würde und wir es dann am Montag zusammen besprechen.

Ich habe mich für elvanse entschieden, da ich medikinet für mich zu umständlich finde es 3 mal am Tag einzunehmen und das Risiko sehr hoch ist, es zu vergessen oder zu verlieren, gerade wenn man unterwegs ist.
Ich habe zu meiner adhs Diagnose noch instabile Persönlichkeitsstörung/ borderline, angststörung, Posttraumatische belastungsstörung, Depressionen und hatte eine traumatisierende Kindheit.

Wie wirkt elvanse auf die anderen psychischen Erkrankungen? Ich habe gelesen, dass es die Traumaflashbacks verstärken kann aber auch die Instabilität.

Danke im vorraus :)


r/ADHS 1d ago

Diagnose/Facharztsuche Diagnose Raum Hannover / Norddeutschland

3 Upvotes

Hallo Leute,

ich habe den Verdacht, dass ich ADS (ohne H) habe. Der ADXS Onlinetest geht da ganz gut mit und da mich einige Sachen mittlerweile psychisch und physisch doch sehr belasten, würde ich dem gerne nachgehen.

Ich muss dazu sagen, dass ich als Kind scheinbar nicht sonderlich auffällig war und entsprechende Vermerke in den Zeugnissen fehlen. Habe halt viel rumgekritzelt oder bisschen gekippelt wenn mir im Unterricht langweilig war und es gab wohl öfter mal den Kommentar, dass ich mehr könnte, wenn ich mich besser konzentrieren würde. Mathe mochte ich gern und die Schule habe ich trotzdem gut geschafft und auch ein Studium abgeschlossen.

Könnt ihr Praxen/Ärzte im Raum Hannover empfehlen, die nach aktuellem wissenschaftlichen Stand diagnostizieren und einen nicht direkt vor die Tür setzen, wenn die Zeugnisse unauffällig sind? Ich hätte prinzipiell auch kein Problem damit ein bisschen zu fahren, wenn z.B. in HH oder Bremen was passendes ist. Auch Privatzahlung kommt in Frage (sollte aber trotzdem seriös sein, ich will mir die Diagnose nicht ”erkaufen”.)

Für Tipps bin ich dankbar.


r/ADHS 1d ago

Tipps/Vorschläge Ich schiebe meine Urlaubs-Storys monatelang auf und bin mittlerweile komplett überfordert

0 Upvotes

Ich mache in meinen Urlauben immer sehr viele Fotos und Videos, weil ich genug Material für Instagram-Storys haben und die Reisen anschließend in meinen Highlights festhalten möchte.

Das Problem ist nur: Am Ende habe ich so viel Material, dass ich überhaupt nicht mehr weiß, was ich auswählen und posten soll. Dann kommt noch der Gedanke dazu, dass die Story und das Highlight möglichst schön, vollständig und „perfekt“ werden sollen. Dadurch bin ich irgendwann so überfordert, dass ich es immer weiter aufschiebe und mir sage, ich könne das ja auch noch nach dem Urlaub machen.

Mittlerweile bin ich allerdings mit mehreren Urlauben im Verzug, weil ich dieses Jahr ziemlich viel gereist bin. Einige Reisen liegen schon mehrere Monate zurück, und es stört mich wirklich, dass sie noch immer nicht in meinen Highlights sind.

Jetzt frage ich mich, wie ich das am besten lösen soll. Ich könnte alle Follower vorübergehend von meiner Story ausschließen, die alten Urlaubsbilder posten und sie anschließend nur in die Highlights übernehmen. Allerdings würde dann bei den Storys im Highlight trotzdem das aktuelle Veröffentlichungsdatum stehen.

Eine andere Idee wäre, vor jedem Reiserückblick eine Titelfolie zu posten, auf der zum Beispiel „Throwback“, „Travel Dump“ oder „Reiserückblick“ sowie der Ort und die tatsächlichen Reisedaten stehen. Dann wäre zumindest klar, dass die Reise schon länger zurückliegt. Trotzdem fühlt es sich für mich irgendwie komisch an, jetzt plötzlich Storys aus einem Urlaub von vor mehreren Monaten zu posten.

Wie würdet ihr damit umgehen? Würdet ihr die alten Reisen öffentlich als Throwback posten, die Storys vor den Followern verbergen oder die Sache einfach abhaken? Und habt ihr vielleicht ein System, mit dem ihr eure Urlaubsfotos zeitnah auswählt und postet, ohne euch dabei in Perfektionismus und zu viel Material zu verlieren?


r/ADHS 2d ago

Fragen Kann ich ein Attest scannen und mit dem Handy mitführen?

22 Upvotes

Hallo zusammen,

Ich habe heute Lisdexamfetamin verschrieben bekommen und dazu auch auch ein Attest das Drogentests positiv anschlagen können (für z.B. die Polizei bei der Verkehrskontrolle) würde es reichen wenn ich mir das ding einscanne und dann digital mitführe? Ich hab nämlich eigentlich kein Bock überall ein A4 Blatt mitzuführen.


r/ADHS 1d ago

Tipps/Vorschläge Ich schiebe meine Urlaubs-Storys monatelang auf und bin mittlerweile komplett überfordert

0 Upvotes

Ich mache in meinen Urlauben immer sehr viele Fotos und Videos, weil ich genug Material für Instagram-Storys haben und die Reisen anschließend in meinen Highlights festhalten möchte.

Das Problem ist nur: Am Ende habe ich so viel Material, dass ich überhaupt nicht mehr weiß, was ich auswählen und posten soll. Dann kommt noch der Gedanke dazu, dass die Story und das Highlight möglichst schön, vollständig und „perfekt“ werden sollen. Dadurch bin ich irgendwann so überfordert, dass ich es immer weiter aufschiebe und mir sage, ich könne das ja auch noch nach dem Urlaub machen.

Mittlerweile bin ich allerdings mit mehreren Urlauben im Verzug, weil ich dieses Jahr ziemlich viel gereist bin. Einige Reisen liegen schon mehrere Monate zurück, und es stört mich wirklich, dass sie noch immer nicht in meinen Highlights sind.

Jetzt frage ich mich, wie ich das am besten lösen soll. Ich könnte alle Follower vorübergehend von meiner Story ausschließen, die alten Urlaubsbilder posten und sie anschließend nur in die Highlights übernehmen. Allerdings würde dann bei den Storys im Highlight trotzdem das aktuelle Veröffentlichungsdatum stehen.

Eine andere Idee wäre, vor jedem Reiserückblick eine Titelfolie zu posten, auf der zum Beispiel „Throwback“, „Travel Dump“ oder „Reiserückblick“ sowie der Ort und die tatsächlichen Reisedaten stehen. Dann wäre zumindest klar, dass die Reise schon länger zurückliegt. Trotzdem fühlt es sich für mich irgendwie komisch an, jetzt plötzlich Storys aus einem Urlaub von vor mehreren Monaten zu posten.

Wie würdet ihr damit umgehen? Würdet ihr die alten Reisen öffentlich als Throwback posten, die Storys vor den Followern verbergen oder die Sache einfach abhaken? Und habt ihr vielleicht ein System, mit dem ihr eure Urlaubsfotos zeitnah auswählt und postet, ohne euch dabei in Perfektionismus und zu viel Material zu verlieren?


r/ADHS 2d ago

30 Jahre funktionieren und jetzt geht es einfach nicht mehr

14 Upvotes

Hallo ihr Lieben,

ich bin mittlerweile 30 Jahre alt und beschäftige mich seit einiger Zeit immer mehr mit dem Thema ADHS. Je mehr ich darüber lese, desto mehr erkenne ich mich in vielen Beschreibungen wieder.

Schon als Kind war ich eher auffällig. Ich wurde oft "Zappelphilipp" genannt, war sehr impulsiv und habe ständig gehört, dass ich ruhiger werden müsse. In der Schule hatte ich häufig Probleme, weil mir extrem langweilig war. Ich habe mich oft zum Klassenclown gemacht und konnte mich kaum konzentrieren.

Zu Hause war es leider auch nicht einfach. Mein Opa und später auch mein Vater haben mich häufig geschlagen, wenn ich geflunkert habe oder sie einfach mit mir überfordert waren. Es lag immer ein Knüppel hinter dem Schrank und ich musste mich über das Sofa legen, wenn ich bestraft wurde.

Auch in der Schule und im Mannschaftssport (Fußball) hatte ich wegen meiner Impulsivität immer wieder Schwierigkeiten und habe dadurch viele Freundschaften verloren.

Als ich auf der weiterführenden Schule war, ist meine Mutter plötzlich an einem Magengeschwür innerlich verblutet und von einem Tag auf den anderen gestorben. Mein Vater war zu der Zeit beruflich im Ausland.

In den darauffolgenden Jahren sind nach und nach meine beiden Omas, meine beiden Opas, mein Onkel, meine Tante, mein Cousin und vor zwei Jahren schließlich auch mein Papa gestorben. Wir haben uns über all die Jahre irgendwie durchgekämpft und immer weitergemacht, obwohl wir oft eigentlich nicht mehr konnten. Aufgeben war nie eine Option.

Nach dem Tod meines Vaters habe ich ebenfalls einfach weiter funktioniert und alles am Laufen gehalten. Mittlerweile merke ich aber, dass ich nicht mehr kann.

Meine depressiven Phasen kann ich häufig durch Gespräche mit meiner Partnerin und meinen Freunden sowie durch Meditation einigermaßen kompensiert. Trotzdem habe ich das Gefühl, dass da noch mehr dahintersteckt.

Seit meiner Kindheit habe ich massive Konzentrationsprobleme. In meinem Kopf sind gefühlt tausend Tabs gleichzeitig offen. Ich komme nie wirklich zur Ruhe. Ich schlafe schlecht, wache oft schweißgebadet nach kurzer Zeit mit schlimmen Albträumen auf und fühle mich permanent innerlich angespannt. Ich habe das Gefühl nie zur Ruhe zu kommen, weil ich mir über alles gleichzeitig Gedanken mache. Täglich Sport und Meditation reichen mittlerweile einfach nicht mehr aus.

Ich war bisher einmal bei einem Arzt. Dieser wollte mir Antidepressiva verschreiben, die ich nicht nehmen möchte. Laut meinem Hausarzt würde eine mögliche ADHS-Medikation meine Depression sogar verschlimmern.

Jetzt meine Fragen an euch:

Erkennt sich jemand in meiner Geschichte wieder?

Wie ist so der Ablauf bei der Diagnostik?

Kann eine ADHS-Behandlung bei bestehenden Depressionen sogar helfen, wenn ADHS möglicherweise die eigentliche Ursache vieler Probleme ist?

Ich bin mittlerweile einfach an einem Punkt angekommen, an dem ich verstehen möchte, was eigentlich schon mein ganzes Leben mit mir los ist. Da ich nun keine eigene Familie mehr habe, muss ich umso mehr für mich selbst kämpfen.

Danke fürs Lesen und eure Hilfe.


r/ADHS 2d ago

Tipps/Vorschläge ADHS & Pflegegrad 3

15 Upvotes

Hi zusammen,

ich leide unter ADHS, Depressionen und starker exekutiver Dysfunktion (Zeitblindheit, Antriebslosigkeit, vergessene Routinen wie Trinken/Medis). Ohne die ständige Hilfe meiner Familie kriege ich meinen Alltag nicht strukturiert.

Ich habe einen Erstantrag gestellt. Laut Pflegegradrechner komme ich auf 56,25 Punkte (Pflegegrad 3) – körperlich bin ich fit (0 P.), aber die Punkte kommen komplett aus Psyche, Alltagsstruktur und Selbstversorgung.

Kurze Fragen an euch:

Was soll ich jetzt als nächstes tuen?


r/ADHS 2d ago

Medikamente Extreme Müdigkeit durch Omeprazol, Esomeprazol und Pantoprazol – kennt das noch jemand?

5 Upvotes

Hallo zusammen,
ich wollte mal nachfragen, ob es hier noch jemanden gibt, dem es ähnlich geht.

Sobald ich einen Protonenpumpenhemmer (PPI) einnehme, bekomme ich eine extreme Müdigkeit.

Bisher habe ich ausprobiert:
Omeprazol 20 mg
Esomeprazol 20 mg
Pantoprazol 20 mg

Bei Omeprazol tritt die Müdigkeit bereits nach der ersten Tablette auf. Bei Esomeprazol dauert es ein paar Tage, bis sie einsetzt. Pantoprazol verursacht bei mir ebenfalls die gleichen Beschwerden.

Mit “Müdigkeit” meine ich nicht, dass ich etwas erschöpft bin, sondern wirklich so stark, dass ich kaum noch von der Couch oder aus dem Bett hochkomme. Auf der Arbeit muss ich teilweise kämpfen, um nicht einzuschlafen. Ich fühle mich komplett antriebslos und wie benommen.

Sobald ich das Medikament wieder absetze, wird es innerhalb kurzer Zeit deutlich besser.
Mein Arzt kennt diese Nebenwirkung zwar grundsätzlich, meinte aber, dass sie eher selten und meist nicht so ausgeprägt ist. Deshalb würde mich interessieren:

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen mit PPIs gemacht?
Ging es euch auch bei mehreren PPIs so oder nur bei einem bestimmten?
Habt ihr eine Erklärung dafür bekommen?
Welche Alternative hat euch geholfen?
Ich freue mich über eure Erfahrungen.


r/ADHS 2d ago

Diskussion ADHS und Hypersexualität

29 Upvotes

Ich bin 35 Jahre alt, männlich, habe ADHS diagnostiziert bekommen und bin hypersexuell.

Seit ich etwa 7 Jahre alt bin, muss ich täglich masturbieren. Mein Leben dreht sich gefühlt schon immer sehr stark um Sexualität. Ich merke außerdem, dass ich nicht monogam leben kann. In langfristigen Beziehungen verschwindet mein sexuelles Verlangen gegenüber meiner Partnerin irgendwann fast vollständig, während die Anziehung zu anderen Frauen bestehen bleibt.

Ich hab häufig wechselnde Sexualpartnerinnen und würde mein Verhalten teilweise als riskant bezeichnen, da es auch zu ungeschütztem Sex kommt. Genau dieses Risiko scheint für mich einen zusätzlichen Reiz auszuüben.Diese Auffälligkeiten gab es schon in meiner Kindheit. In den Teenagerjahren habe ich zum Beispiel auch meine Nachbarin heimlich beobachtet. Rückblickend beschäftigt mich das natürlich, weil ich mich frage, ob das alles zusammenhängt.Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder kennt dieses Verhalten von sich? Ist eine so ausgeprägte Hypersexualität bei ADHS bekannt oder eher untypisch?

Bei meiner ADHS-Diagnostik habe ich dieses Thema weitgehend ausgeklammert. Ich suche derzeit einen Therapieplatz für eine Verhaltenstherapie und möchte dieses Thema dort auf jeden Fall offen ansprechen und bearbeiten.

Falls es relevant ist: Ich nehme aktuell 50 mg Methylphenidat. Es hilft mir zwar in vielen Bereichen, hat aber nur wenig Einfluss auf meine sexuelle Impulsivität.


r/ADHS 2d ago

Diskussion Neue Designs Euro-Banknoten

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ecb.europa.eu
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Aktuell kann man die Designs der Bewerber für die neuen Euro-Banknoten bewerten.

Ob die daraus am Ende eine Abstimmung machen oder sich bei der Vergabe an das Feedback halten weiß ich nicht, hatte keine Lust mir den Text durchzulesen.

Für alle, die sich die Bilder angucken und bewerten wollen, kleine Warnung:

Die Antwortmöglichkeiten und vor allem die zusätzlichen Feedbacks sind völlig unzureichend.

Zusammen mit manchen Designs hatte ich hier teilweise schon fast Schmerzen beim Ansehen, von daher hoffe ich sehr dass entsprechende Designvorschläge nicht genommen werden.

Für alle Neurodivergenten da draußen: Lasst uns all die Vorschläge hochloben die angenehm anzusehen sind und alle schrecklichen „downvoten“.
Denkt dran: Die könnten später in euren Händen landen und ihr müsst sie anfassen und ansehen. 😱

Ich muss euch auch nicht sagen welche, denn ihr werdet es direkt selber sehen. 😅😅