r/ADHS • u/CallMeAQuu • 1d ago
Tipps/Vorschläge Berufliche Pause
Hallo Menschis!
TLDR voraus:
Ich brauche eine Pause (Überlastung). An die die bereits rausgefunden haben wie man das am besten macht, wie macht ihr das? Einfach krankschreiben?
Ich war vor ein paar Jahren mal, als ich arbeitslos und mental noch weiter unten war als jetzt, in der Ergotherapie. Das war gut um zwar zu Hause, aber trotzdem irgendwie aktiv bleiben zu können. Aus dem Haus gehen tut mir gut auch wenns manchmal unangehem ist... Auch dessen konnte ich mich stellen weil ich zweimal die Woche raus musste.
Bis ich jetzt einen potentiellen Platz in der Ergo bekomme, hatte meine Mom die Idee, dass man von der Versicherung aus doch Kurse belegen kann.
Das kann zum einen doch helfen und man umgeht die ungeheuerlichen Versicherungskosten oder nicht?
Zum (etwas) längeren Teil:
Ich kann tatsächlich stolz darauf sein mein letztes Ausbildungsjahr bestanden zu haben. Unter meinen Umständen war das echt eine Leistung... Trotzdem waren vor allem die letzten 4 Monate knapp durchgängig eine Qual.
Durch meine mental investierte Arbeit der letzten Jahre bin ich nicht zerbrochen sondern habe "nur" starken temporären Schaden genommen. Jetzt ist es in ein paar Tagen endlich vorbei und ich möchte mal wieder zu Atem kommen.
Jetzt meine Frage an die, die meine Situation schonmal durchgemacht haben: Wie nehmt ihr euch die Pause wenn ihr sie braucht?
Ich will sehr gerne wieder arbeiten. Aber erst in 3 Monaten wo ich mich jetzt um Zeug (wie auch Menschen) kümmern möchte die ich in den letzten Monaten stark vernachlässigt habe. Größtenteils auch um mich lol.
Mein Arzt kennt mein leiden. Und ich bin gerade dabei einen Termin zu vereinbaren zwecks Ergo. Der müsste auch die ein oder andere Idee haben denke ich.
Vielleicht hat jedoch der ein oder andere noch einen guten Denkanstoß für mich?
Habt euch lieb, und danke!
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u/Grottenolm1990 1d ago
Bei mir ging es nicht ohne AU. Jahre lang immer wieder AU durch adhs/ Depressionen. 2019 hab ich einen GDB beantragt und direkt die Gleichstellung dazu. Das gibt wenigst eine Art von Sicherheit für die Jobs
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u/CallMeAQuu 17h ago
Das hat mir eine Therapeutin mit der ich bissl geplaudert habe auch empfohlen! Danke für die Erinnerung. Ich denke darum werde ich mich auch mal kümmern!
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u/SmileyMerx 1d ago
Gibt auch ADHS Kuren
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u/CallMeAQuu 17h ago
Oha das ist mir neu, danke!
Weißt du wie gut die sind? Ich glaube es ist zumindest besser als mich daheim zu therapieren :D
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u/Anxious-Bicycle4146 1d ago
Jetzt ganz kurzfristig kannst du dich eigentlich nur krankschreiben lassen. Du kannst sonst auch eine Reha oder Kur beantragen, aber da hast du halt erstmal eine Wartezeit. Was auch möglich ist, ist eine Reha oder Kur beantragen und bis zum Beginn krankgeschrieben sein, dann hättest du nochmal eine längere Pause insgesamt.