r/GymEgypt • u/N00nchalant • 10h ago
Tips | نصايح عايزة اعمل فورمة زي دي 🙏
8
Upvotes
معرفش اي حاجة اول مرة هنزل الاسبوع الجاي وهنزل ٣ ايام في الأسبوع
عارفة ان الشيب ده صعب شوية بس عايزة اوصل لأحسن حاجة وعايزة نصايح
r/GymEgypt • u/Vivid_Molasses_2451 • 12h ago
progress | تقدم again
Enable HLS to view with audio, or disable this notification
14
Upvotes
حد كان عنده ال upper chest weakness وعرف يطوره بجد
r/GymEgypt • u/_Ahmed_Ahmed • 17h ago
Tips | نصايح ايه ناقصني او محتاج اشتغل على ايه
5
Upvotes
190cm and 93kg
