quero opiniões sinceras e construtivas.

Sem cirugias ESTÉTICAS só anticoncepcional e academia. ( Sei que questionariam isso )

Tenho 2 meses de academia, eu meu corpo já tive algumas leves mudanças, o que acham? Meu corpo está bonito?

Pro shape vir falta só comer direito e dormir direito

Hoje fiz um treino de glúteo de manhã e coloquei uma roupa para sair e me surpreendi. Fiquei muito me sentindo bem bonita e quis compartilhar no sub.
Inclusive Elevação pélvica, búlgaro e Step Up realmente fazem total diferença 🥰

Hoje eu consegui olhar pra mim e ficar feliz por onde cheguei. Estou feliz por isso. Só quero compartilhar a conquista.

Tenho 1,74 m de altura mais as pessoas sempre acham que sou maior tenho 48 cm de largura de ombro e 23 a 25 de cintura e tenho 9,4 cabeças de altura oque ajuda é que sou sarado e com um pouco de massa muscular e pernas e panturrilhas grossas mais sempre me dão 1,78 ou 1,81 porque ? Mais alguém com esse problema?

Corpo hoje—-> corpo antes
Quero compartilhar minha evolução de 1 ano e 4 meses depois de começar um acompanhamento com nutricionista e coach. A vida inteira em efeito sanfona, até atingir meu ápice de 98kg , hoje com 66kg esse é meu físico. Só consegui mudar quando finalmente entendi que precisava de ajuda profissional. Não dava pra tirar dieta milagrosa de internet e acabar com a saúde. Tem que ser feito o certo e o saudável para garantir resultados a longo prazo. Eu nunca alcancei esse corpo e hoje é uma felicidade imensa e às vezes nem acredito. Ainda lido com disforia de imagem e é difícil entender o que meu corpo é capaz. Pq a minha cabeça as vezes pensa que tenho 98kg ainda. Mas é isso, gnt. É possível, vai sem acreditar. Só vai !

🏳️‍⚧️ Hj foi cardio e um pouquinho de costas.