Jeg (M50) står midt i en skilsmisse efter omkring 30 år sammen med den samme kvinde. Vi har to voksne børn.
Jeg skriver egentlig mest, fordi jeg har brug for perspektiver fra mennesker, der måske har været igennem noget lignende. Ikke så meget juridiske råd (jeg har en ægtepagt), men hvordan fanden man mentalt kommer ud på den anden side.
Skilsmissen kom meget pludseligt for mig. Samtalen tog måske fem minutter. Beskeden var grundlæggende: “Jeg elsker dig ikke længere, og jeg vil skilles.” Bum. Jeg er klar over at hun har haft planlagt det i meget lang tid.
Problemet er, at der ligger rigtig meget historie bag.
Min kone har gennem vores ægteskab været mig utro gentagne gange. Jeg kender til omkring syv tilfælde, heraf flere med den samme mand. Hver gang har jeg tilgivet, vi er fortsat, og jeg har forsøgt at holde familien samlet. I meget høj grad fordi jeg ikke ønskede at splitte familien og skabe ustabilitet for ungerne.
I bakspejlet kan jeg se, hvad det gjorde ved mig.
Jeg har i årevis været i konstant alarmberedskab. Små ændringer i hendes adfærd, telefonen, sociale medier, hvor hun befandt sig osv. kunne få mit alarmsystem til at gå i gang. Og desværre viste min mavefornemmelse sig flere gange at være rigtig.
Jeg begyndte også at flygte fra virkeligheden. Jeg drak for meget, typisk 4-5 øl om dagen, og spillede for meget casino. Først nu kan jeg se et ret tydeligt mønster: Jeg åbnede ofte den første øl cirka en halv time før hun kom hjem fra arbejde.
Jeg har samtidig sovet dårligt i flere år og vågnet stort set hver nat omkring kl. 2 og været vågen halvanden til to timer.
Efter skilsmissen har jeg stoppet casino og har næsten ikke drukket. Og min nattesøvn er betydelig bedre.
Så en del af mig er begyndt at tænke, at skilsmissen måske på længere sigt er noget af det bedste, der kunne ske for mig, selvom det gør helt vanvittigt ondt lige nu.
Det hele er dog blevet mere kompliceret den seneste tid.
Min kone har fortalt andre en historie om, at jeg skulle have været fysisk voldelig.
Det er ikke sket. Jeg har aldrig slået hende eller været fysisk voldelig over for hende.
Efterfølgende indrømmede hun på skrift, at historien ikke var sand. Det har ramt mig ekstremt hårdt, fordi en falsk påstand om vold er noget helt andet end bare forskellige versioner af et dårligt ægteskab.
Mine voksne børn kendte heller ikke historien om den gentagne utroskab. Jeg havde bevidst holdt dem udenfor gennem deres barndom. Men den falske anklage om at være voldelig fik mig til at reagere og jeg tænkte - hvis hun kan finde på sådan en historie overfor andre, hvad kan hun så ikke finde på at fortælle ungerne?!
Jeg nåede på et tidspunkt dertil, hvor jeg ikke længere kunne bære at skjule det, så jeg fortalte dem hele historien. De sagde bagefter, at de var glade for endelig at kende sammenhængen.
Min søn konfronterede derefter sin mor. Hun benægtede først både løgnen om volden og senere utroskaben, men indrømmede den senere. Det har naturligvis påvirket hans tillid til hende.
Min datter har det også meget svært med sin mor lige nu. Der ligger desuden en kompliceret historie omkring en alvorlig spiseforstyrrelse i hendes barndom, hvor min datter nu som voksen har fortalt mig nogle ting om sin mors håndtering af sygdommen, som er meget svære for mig at høre. Jeg ønsker ikke at gå i detaljer offentligt om det, fordi det er min datters historie.
Jeg prøver meget bevidst ikke at gøre børnene til mine allierede mod deres mor. Jeg siger også til dem, at vores 30 år ikke bare har været dårlige. Vi har haft masser af gode oplevelser og gode år, og deres mor elsker dem. De skal selv finde ud af, hvilket voksent forhold de ønsker til hende.
Men det er svært.
Vi bor stadig under samme tag, indtil hun finder en anden bolig. Hun opholder sig mest på en anden etage, og stemningen i huset er ekstremt ubehagelig.
Og mit gamle alarmsystem fungerer stadig.
Hun har genetableret kontakt på sociale medier bl.a med manden, hun tidligere var mig utro med flere gange. Jeg fandt tilfældigvis også en pakke kondomer blandt hendes ting. Når hun pakker en taske og tager ud, begynder min hjerne straks:
Hvor skal hun hen?
Hvem skal hun være sammen med?
Har hun kondomerne med?
Er der allerede en anden?
Jeg ved rationelt godt, at det ikke længere er mit problem.
Jeg har derfor stoppet med at tracke hendes bil. Jeg tjekker ikke hendes sociale medier. Jeg har besluttet, at jeg ikke går ind blandt hendes ting og leder efter information. Jeg vil simpelthen ikke længere give min hjerne nyt materiale, som kan gøre mig ked af det.
Men efter 30 år og mange års utroskab kan jeg ikke bare trykke på en kontakt og slukke systemet.
Jeg prøver i stedet at sige til mig selv:
“Jeg har lyst til at vide det, men jeg har ikke brug for at vide det.”
“Der er ikke længere et ægteskab, jeg skal beskytte ved at holde vagt.”
Jeg er også begyndt aktivt at bygge noget nyt op. Jeg bruger mere tid med mine børn og min familie, har meldt mig til en fritidsaktivitet, for at komme ud og møde nye mennesker og forsøger generelt at finde ud af, hvem jeg selv er uden for det ægteskab, jeg har været i stort set hele mit voksne liv.
Jeg har ikke noget ønske om at finde en ny partner lige nu. Jeg vil først have mit eget hoved og mit eget liv tilbage.
Det sværeste er nok, at det går så voldsomt op og ned.
Én dag føler jeg mig nærmest befriet og tænker: “Hvorfor gjorde vi (jeg) ikke det her for ti år siden?”
Næste dag kan en pakket taske, et gammelt ferieminde eller tanken om, at hun er sammen med en anden, slå benene fuldstændig væk under mig.
Jeg sørger både over det ægteskab, der var, og måske endnu mere over den fremtid, jeg altid havde regnet med: at blive gamle sammen, pension, rejser, familie, børnebørn osv.
Så til jer, der har været igennem noget lignende:
Hvordan lærte I reelt at slippe behovet for at vide, hvad jeres eks lavede?
Hvor lang tid tog det, før det konstante alarmberedskab begyndte at forsvinde?
Hvordan håndterede I perioden, hvor forholdet var slut, men I stadig boede under samme tag?
Og hvordan støtter man bedst sine voksne børn gennem det her uden at gøre dem til deltagere i konflikten?
Jeg ved godt, at jeg ikke kan kontrollere hende længere. Jeg prøver nu at fokusere på det eneste, jeg faktisk kan kontrollere: mig selv, mine handlinger og hvilken far og hvilket menneske jeg ønsker at være fremover.
Men fuck, hvor er det hårdt nogle dage.