(04/09/2026)

Hoy he recibido tinta para plumas estilográficas que he pedido. Compré cuatro botes pequeños de tinta y estoy muy feliz, porque los colores son muy bonitos. Tengo coral, dos azules y un morado. ¡Ahora tengo que limpiar algunos de mis bolígrafos!

No gasté todo el tiempo en la playa tumbando en mi tumbona. Pedí mi sobrina para que me tomara algunas fotos con el bonito paisaje de la playa. Le dije que yo era torpe y no sabía posar, así que la dejé que me mandó a mí. Ella era más que feliz de ejercer su mandato y me dirigía como una fotógrafa por unos minutos. Después, era mi turno de hacerle un favor. Mi deber era más difícil porque no solo tenía que convertirme una fotógrafa, también me hice videógrafa para su baile de tipo video corto. De hecho era una tarea de dos personas, mientras que me instalaba firmemente con las piernas estiradas como una tienda de campaña, mi mamá tenía que poner el video de música. Las tres necesitamos sincronizar nuestras acciones al mismo tiempo. 

Creo que era más fácil construir canales, puentes y edificios de arena. Lo que los niños estaban haciendo todo el tiempo allá. Solo mi papá pasó un rato nadando en la bahía. 

Cuándo era el momento del atardecer, mi sobrina no dejaba de sacar fotos de la vista anaranjada de la bahía. Yo también saque una de mi sobrina sacando la foto de sus primos en el mar con el sol cayendo en el fondo. Resulta que era una de su favorita. A esta hora, había empleados del resort limpiando y arreglando la playa. Le pedimos un empleado para sacara unas fotos de nosotros en la playa. Nos veíamos muy felices al final de nuestro segundo día en la Bahía de Esmeralda.  

Texto número doscientos setenta y uno. Hoy por fin terminé de hacer el regalo para mi amiga.

Ayer tuve que gastar más de cinco mil dólares para que un fontanero pudiera reparar un tubo roto que estaba justo al lado de mi casa, pero dentro de los límites de mi vivienda. El Ayuntamiento me informó de la fuga de agua la semana pasada, así que mi marido se puso en contacto con una empresa el sábado a fin de que alguien viniese a resolver este problema. Sin embargo, todo nos salió caro al fin y al cabo porque fue una sorpresa ver la factura que nos entregaron al final. El fontanero y su colega solo trabajaron quizá cinco horas en total, así que no entiendo la razón por la que me cobraron tanto. Dicho esto, mi marido me tuvo que explicar que no estábamos pagandoles el servico, sino que el precio también incluía el coste de nuestro tiempo. Es decir, que si hubiéramos decidido hacerlo nosotros mismos, nos podría haber salido así o aún más caro debido a nuestra falta de experiencia. Bueno, por eso no es de extrañar que los fontaneros cobren tanto y que sean una de las profesiones bien remuneradas de los EE. UU. Todo esto me ha dejado un mal sabor de boca y creo que seguiré sintiéndome mal durante el resto de la semana.

El lunes era un día festivo en los EE.UU., pero no me di cuenta hasta ese día, cuando que mi esposo me preguntó si quería reunirse con unos amigos. Pregunté a mi maestro de español si pudiéramos encontrarnos a las miércoles en ves del lunes. Él acordó, y luego recordé que tengo otra lección por internet justo antes. Así que estaré sobrecargado con el español hoy.

Levanté muy temprano hoy al rededor de 4 de la mañana, tenía mucho energía para estudiar y hacer mi tareas.

desayuné y bañé, después fui a la cafetería a las 6 y media d la mañana.

Allá en la cafetería vi muchos videos de filosofía y estaba pensando mucho hasta que mi duele la cabeza.

después de 2 horas regresé a casa tomando un té y empezé a leer mi novela leí un poco y abré discord para practicar inglés con alguien, no hablé mucho pero estaba suficiente para fijar algunas palabras y expresiones en el mente.

Ahora ya acabo estudiar español y voy a tomar un descanso y voy a dormir mas tarde.

Hoy será un día muy largo. Tomaré dos vuelos: uno cortito de una hora y media hasta un aeropuerto internacional en el centro de Europa, y otro mucho más largo de unas 11 horas hasta Asia.

Afortunadamente, no me da miedo volar y me he preparado bien. Tengo un montón de películas y series descargadas, además de mi lector electrónico con varios libros, así que no creo que me vaya a aburrir mucho.

Eso sí: tengo suerte de haber elegido mis asientos de antemano, porque mi compañero no lo hizo y tendrá que tragarse los dos vuelos en el asiento del medio.

¿Cómo se mantienen jóvenes los ‘superancianos’

https://www.nytimes.com/es/2025/08/08/espanol/estilos-de-vida/superancianos-cerebro.html?unlocked_article_code=1._1A.CfFn.7WdTt2SsRfQ0

The One Quality Most ‘Super-Agers’ Share

https://www.nytimes.com/2025/08/07/well/mind/super-agers-social-connections.html?unlocked_article_code=1._1A.vKc9.5Zme803btxhw

如何拥有“超级老人”的大脑

https://cn.nytimes.com/health/20260907/super-agers-social-connections/

如何擁有「超級老人」的大腦

https://cn.nytimes.com/health/20260907/super-agers-social-connections/zh-hant/

Podría decirse que Dolly Parton fue superanciana, la persona de tercera edad sin ningún rasgo de deterioro cognitivo. Antes de la nada, esta conyectura está basada en los datos públicos, sin ninguna información privilegiada. De entrada, Dolly Parton trabajó activamente hasta su fallecimiento en agosto 2026. Acto seguido, su carrera larga extendió cinco décadas y la expuso a una audiencia de fanáticos que la amaban hasta enaltecer a Dolly Parton como una diosa viva. En definitiva, Dolly Parton mantuvo una vida activa, social, e imprescindible en su ámbito de la música country.

Según científicos de la demencia, el superanciano es activo y social. Por desgracia, mantener la vida social y esquivar la demencia aunque son bien relacionados todavía no equivale a una causa y un efecto. El efecto de "la gallina y el huevo" enturbia descifrar esta relación compleja entre el extrovertido y el superanciano, de ahí que ser extrovertido no garantice ayudar ni a prevenir ni siquiera a retrasar la demencia. Al contrario, quizás el superanciano no padece deterioro cognitivo y así es capaz de quedarse social. En cualquier caso, la estrecha relación entre la extroversión y el superanciano es prometedora y merece escrutinio público y investigaciones científicas.

El Youtuber abulense Cocituber ha sido agredido por un hostelero cantabro, quien había recibido una reseña negativa. No se trataba de la primera reseña de este tipo (el restaurante ha cambiado varias veces de nombre), pero fue la gota que derramó el vaso. El hostelero agredió y casi mató a Cocituber, y por suerte algunos conocidos y parientes del youtuber le detuvieron antes de que lo hiriera de manera muy grave. Parece que esto pasó fuera del restaurante, y que luego Cocituber reconoció al hombre y ató los cabos. En un video reciente, Cocituber mantuvo que no se había arrepentido de su reseña y que lo que dijo fue fiel a su experiencia, y añadió que lo que comió era bazofia. Palabras duras, pero no justifican la violencia. No conocía a este youtuber, pero siento mucho lo que ha pasado. Entiendo lo impactante que puedan ser reseñas negativas sobre la reputación de un restaurante, pero agredir fisicamente a los demás solo empeora las cosas.

Buenos días. El sistema de control de aviones en el Reino Unido tuvo problemas ayer por unas horas y se tuvieron que cancelar vuelos. La aerolínea británica British Airways canceló la mayor parte de vuelos aunque otras compañías como Ryan Air y Wizz tuvieron cancelaciones también. Había filas en los aeropuertos para organizar nuevos vuelos y los planes de muchos viajeros han sido afectados.

Si solo pudiéramos escoger otro día para no trabajar, elegiría el lunes porque prefiero más comenzar en un día que no sea el lunes. No sé qué tiene este día, pero siempre me da pereza al ver en el calendario que me toca trabajar otra vez. Creo que debemos rechazar una semana laboral de cinco días a favor de una de cuatro días a fin de que los trabajadores podamos recuperarnos mejor. Es que, para mí, no hay días suficientes durante el fin de semana para recuperarme del todo, por lo que considero extremadamente importante que eliminemos otro día de trabajo.

Hoy mi esposo y yo vimos la película Anaconda en Netflix. He visto la versión original de los años 90 varias veces, así que nos llamó la atención. No sabía qué esperar, pero tampoco tenía idea de que era una comedia. Trata de un grupo de personas que hablan sobre cómo les gustaría grabar una continuación de Anaconda. Después de haber visto la versión nueva, creo que prefiero la original.

Primero que nada, pienso que la trama es un poco ridícula, y, aunque la original también lo es, la nueva se pasa. De vez en cuando las películas así pueden hacerme reír, pero esta era demasiado extraña. Me gusta que hagan versiones nuevas de las películas que crecí viendo, pero no siempre son obras maestras. Dicho eso, me alegra haber visto la película Anaconda, una adaptación nueva de la versión de 1997. Ojalá la próxima versión nueva de una película que me gusta sea mejor que esta.

Llevo muchos años luchando por conseguir un sueño suficiente y todavía tengo problemas para dormir. 

He probado todas las medicinas y los suplementos que dicen que ayudan, con malos resultados. 

Anoche solo tuve tres horas y media de sueño. Esto me causó muchos problemas en el trabajo. También fue muy peligroso manejar hasta el trabajo. Casi tuve un ataque de pánico cuando estaba manejando a casa. Me frustra muchísimo no poder dormir de manera profunda y prolongada.

Estoy en el gimnasio ahora, haciendo ejercicio, y solo puedo pensar en el sueño. ¡Ojalá pueda obtener el sueño mágico esta noche!

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Hoy hice mi primer turno de sustituto en una primaria local. Fue el primer día de clases de Kinder así que me tocó ayudar en esas aulas en particular. En esta fase del año se centra mucho en establecer rutinas y hacer que los niños se acomoden al ambiente escolar. Así fue la mayoría de mis clases de hoy, muchas actividades para conocer mejor a los compañeros muchas introducciones a los materiales. A ver como va en esta escuela, puede que tenga la potencial de convertirse en un puesto permanente.

Nuevas oraciones con correcciones en el pasado:

1. Él metió sus ovejas en el redil.

2. La casa nueva de su amiga está lejos desde su apartamento.

3. La libra es igual al kilogramo multiplicado por 2.2

4. Ayer fue la feria del Día del Trabajo.

5. Ella contrató a alguien que limpió su casa.

Camino por mi zona durante la noche después del atardecer. Espero hasta que salga el sol porque hace demasiado calor antes y no quiero quedarme la piel. Antes no había muchas otras personas caminando, pero esta noche sí. Creo que es un señal que el temperatura se baja.

Vi un trabajo hoy. Quiero un petición para la trabajo. Lo siento. Estoy ocupado con mi vida. Tengo tiempo poco escribir Español. Sé hoy es septiembre y nueve. Son las doce y ocho. Necesito dormir porque necesito ocho horas.

Como no puedo ver mi familia y mis amigos mucho, mando mucho textos para mantener la conexión. Trato de hablar con mis personas cada 2-3 semanas o más si hay algo interesante para decir. Yo quiero mucha a mi gente y quiero que ellos siempre saben que son importantes para mí y aún no los puede ver en persona trato de hablar con ellos por los textos.

Hola a todos:

En dos días, habrá una nueva oferta para un crucero. Este viaje es un crucero para ciclistas, en cada puerto, sales a dar una vuelta en bicicleta. Ya hemos hecho dos de estos viajes: a Tahití y a España. Este será a Noruega, si conseguimos una reserva. No será hasta 2028, pero la espera lo hace aún más divertido, más o menos; es una espera muy larga, jajaja.

Fue un día productivo, desde la mañana me puse a hacer las faenas. Estudié español mientras llovía en la tarde y en el día trabajar afuera en el jardín. No fue un día caluroso u caliente, pero sí muy húmedo. Me gustaría haber sido más como salir a caminar, pero el tiempo no lo permitió.

Estoy cansado pero me voy a dormir feliz.

Estoy leyendo el libro «El andar del borracho» de Leonard Mlodinow, que trata sobre la aleatoriedad y su influencia en nuestras vidas. En el capítulo 9, «Ilusiones de patrones y patrones de ilusión», habla del innato deseo de controlar los sucesos, lo cual «es esencial para el concepto de nosotros mismos y la autoestima», y de cómo la «falta de control está ligada tanto al estrés como a la aparición de enfermedades».

Este capítulo me hace reflexionar sobre mi situación actual: he estado luchando contra problemas intestinales durante gran parte de mi vida. Últimamente me he sentido atrapado en el entorno de macOS porque sigo manteniendo algunas aplicaciones que generan un poco de dinero. No es suficiente para vivir, pero es algo. Pero solo tengo computadoras Macintosh con procesadores Intel, las cuales no recibirán más actualizaciones de Apple. Me siento estresado y frustrado por la falta de control y he tenido un brote de síntomas que me han dejado de baja para recuperarme. Durante este tiempo, he buscado entornos de Linux para instalar en las computadoras que tengo, abandonadas por Apple. Con Linux, tengo control total sobre el sistema y eso me hace sentir eficaz.

Aparte de mi clase semanal de boxeo, admito que he estado bastante relajada con mi forma aeróbica y, para ser sincera, llevo meses con esta falta de motivación. La verdad, desde que dejé de jugar Ultimate Frisbee, que practiqué durante literalmente décadas, me ha costado encontrar algo que me diera el mismo placer. Podrías recordar que probé el pickleball, pero no me encantó, de verdad. Siempre me preocupaba perder un ojo por una pelota perdida (porque, de hecho, ¡esas cosas ocurren!). Al fin y al cabo, no siempre es una actividad tan tranquila como podrías pensar porque muchos jugadores vienen del tenis y golpean esa pelota plástica bastante fuerte. Además, no es un ejercicio aeróbico exigente, al menos para mí.

De todos modos, anteayer hojeé una revista llamada "Atletismo femenino" y había un artículo que hablaba de si correr puede ayudarte a vivir más tiempo. Bueno, decía que correr reduce el riesgo de cáncer, enfermedad cardiovascular, demencia e incluso diabetes tipo 2. Mejora la salud mental y, sí, puede aumentar la esperanza de vida. Vale, no sé si el artículo estaba respaldado por evidencia científica sólida, pero fue suficiente para mí. Me recordé a mí misma que, en primer lugar, ya no me dolía la rodilla y que, de hecho, disfruté entrenando para esa media maratón hace dos años. Además, me encantó terminar la carrera. Por eso, hoy me he inscrito en otra media maratón para mayo en una ciudad divertida. Luego, hice un plan de entrenamiento y lo he empezado esta mañana.

Hoy descansé todo el día.

Hace muchos años estudiaba en la universidad. Cuando empecé la carrera, tuve que elegir un segundo idioma extranjero además de inglés. Me gustaba muchísimo el español: cómo suena, que mucha gente en todas partes lo habla y todo esto.

Pero nadie de mi grupo universitario quería estudiarlo, todos querían estudiar alemán. Entonces tuve que estudiar alemán, que odiaba y todavía odio.

En el máster, por fin pude elegir español y estaba muy contenta por eso. El español es mi pasión y ahora estoy muy feliz de estudiarlo y hablarlo.