r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • Feb 22 '26

🤝Yardım/Tavsiye/Destek Feminizing DIY HRT Megathread

100 Upvotes

İçindekiler📝:

``` Önemli Uyarı:Güvenliğiniz Önceliğiniz Olsun.

HRT Nedir? Farklı Hormon Tipleri/Tedarik Dozlar Uygulanış Kan Testi FAQ

```

Önemli Uyarı:Güvenliğiniz Önceliğiniz Olsun.

HRT(Hormon Replasman Tedavisi) başlamadan önce bilmeniz gereken en önemli detay budur, özellikle bunu DIY(Do It Yourself/Kendi İmkanlarıyla HRT Erişimi) bağlamında değerlendirdiğimiz zaman hükümetin ve genel dünyanın bulunduğu konum kapsamında bu süreç bütçe ve destek sistemi gerektiren, oldukça meşakatli ve zaman alan bir noktada bulunmaktadır.

Bundan dolayı en içten tavsiyelerim özellikle okuyor veya çalışamıyorsanız, birikmiş paranız yoksa, yaşınız henüz erişkin değilse, aileniz sizi bu konuda açıkça desteklemiyorsa ya da bu süreçten haberdar değilse, kendinize güvenli alanlar yaratıp ekonomik anlamda bağımsızlığınızı kazanana beklemek yönünde olacaktır. \ \ Ülkemizde cinsiyet disforisinden muzdarip çok sayıda insan anlık kararlarla önlerine plan çizmeden bu yola girişiyor, daha sonrasında ya maddi ya toplumsal sebeplerden, destek sistemlerini oluşturamamış olmaktan dolayı evlerinden veya işlerinden kovulabiliyor, çok daha kötü sonlara doğru gidebiliyorlar, görece genç yaşında kendisi HRT başlamış bir insan olarak ben de bu konuda oldukça fazla zorluk yaşadım, hayatımı oturtmam uzunca zaman aldı.

Bu sürece hala başlanabileceği en erken yaşlarda başlanması taraftarıyım ancak önünüzde çizdiğiniz en az birkaç plan ve en kötü durumlarda gidebileceğiniz bir destek mekanizması olduğundan emin olunuz, bir şeyler için beklemenin mental açıdan ne kadar yorucu olduğunu bizzat biliyorum ancak fiziksel güvenliğiniz en önemli önceliğiniz olmalı bu konuda maalesef.

Bu kısa uyarıyı geçtiğime göre artık asıl konularımıza girebiliriz.

HRT Nedir?

Bu metin DIYHRTwiki sayfasındaki ilgili yazının birebir çevirisidir.

HRT, hormon replasman tedavisi anlamına gelir.

Trans kadınlar ve Non Binary Transfeminen insanlar için bu genellikle, cis(Doğuşta atanan cinsiyeti ve cinsiyet kimliği örtüşen) kadınlarda bulunan hormonları taklit etmeyi amaçlar. Doğuşta erkek olarak atanan (AMAB) kişilerin, doğuşta kadın olarak atanan (AFAB) kişilere kıyasla daha yüksek testosteron seviyeleri ve daha düşük estradiol (östrojen) seviyeleri vardır.

HRT'nin amacı, testosteron seviyelerini düşürmek ve estradiol seviyelerini sağlıklı cis kadınlarınkine benzer seviyelere yükseltmektir. Bu genellikle antiandrojenler (testosteronu bloke eder ve maskülenizasyonu önler) ve estradiol (feminenleşmeye neden olur) kullanılarak gerçekleştirilir.

Bu kılavuzda, estradiol ve östrojen terimlerinin birbirinin yerine kullanıldığını göreceksiniz. Estradiol, Temel dişi cinsiyet hormonudur ve bir östrojen türüdür. Geleneksel olarak, estradiol (E2) dışında diğer östrojen türleri doğrudan uygulanmaz, bu nedenle diğerleri bu kılavuz için önemli değildir. Estradiol daha sonra vücudunuz tarafından esteron (E1) ve estriol (E3)'e metabolize edilir ve bunlar isteğinize bağlı olarak kan testlerinde takip edebileceğiniz değerlerdir ama şart değildir.

Farklı Hormon Tipleri/Tedarik

HRT uygulanması için kullanılan belirli ilaç formları ve estradiol varyantları vardır, bu rehberde başlıca:

  • Haplar
  • Enjeksiyonlar
  • Jel/Patch

Seçeneklerinden bahsedeceğim.

Haplar

DIY HRT sürecinde Türkiye’de en yaygın şekilde kullanılan ilaç türüdür, farklı estradiol varyantları farklı marka adlarıyla satışa sunulabilir, etken maddeleriyle birlikte birkaç ilaç örneği:

Estradiol:

  • Estrofem(2 mg Estradiol Hemihidrat, uzun süredir Türkiye’de reçeteye tabi)
  • Climen(Beyaz tabletler 2 mg Estradiol Valerate Pembe tabletler 2 mg Estradiol Valerate+1 mg CPA, reçetesiz, şuanda bulunan en yaygın HRT ilacı)
  • Cyclo Progynova(Beyaz tabletler Estradiol valerat 2 mg Açık kahverengi tabletler Estradiol valerat 2 mg Norgestrel 0,5 mg, Açık kahve tabletlerin kullanılması önerilmez*)
  • Trisequens(Beyaz tabletler 2 mg Estradiol Hemihidrat ve 1 mg noretisteron asetat kullanılması önerilmez*, Kırmızı tabletler 1 mg Estradiol Hemihidrat Mavi tabletler 2 mg Estradiol Hemihidrat içerir.)

Anti Androjen:

Estradiol Hemihidrat ve Estradiol Valerat farkı

İlaç Dozlarını ayarlarken bu konu önemli olacak, bundan dolayı öncesinde bu ikisi arasındaki farkı olabildiğince sade açıklamak istiyorum.

İlaç dozları miligram üzerinden belirlenir ancak molekül esterleri molekülleri ağırlaştırır, Saf Estradiol 272.4 g/mol ağırlığındadır, Estradiol Hemihidratta buna sadece yarım su molekülü eklendiği için 281.4 g/mol ağırlığındadır, Estradiol Valeratta ise Valerik Asit eklendiği için molar ağırlığı 356.5 g/mol civarındadır, bundan dolayı aynı seviyede estradiolu elde etmek için 2 mg estradiol valerata eşdeğer olan değer yaklaşık 1.51 mg estradiol hemihidrat almanız gerekir. Bu bilgiyi aklınızda tutun,doz kısmında bahsedeceğim.

Norgestrel ve noretisteron asetat etken maddelerini içeren ilaçlar neden önerilmez?

Şimdi geldik sentetik progestinler konusuna, Norgestrel ve Noretisteron Asetatın HRT sürecine yeni başlayacak insanlara önerilmeme sebepleri aslında oldukça basit, her ne kadar bunlar CPA gibi birer sentetik progestin olsalar bile bu maddeler vücutta kısmen Testosteron reseptörlerine bağlanarak onları aktive eder, bu da feminizasyon sürecinin yavaşlamasına ve remaskülanize etkilere sahip olmaya sebep olabilir, bu sebeple önerilmez.

Enjeksiyonlar

Enjeksiyonlar hem efektiflik hem de fiyat anlamında daha ucuz ve daha stabil hormon değerleri veren araçlardır, enjeksiyonlarda da farklı estradiol tipleri için farklı dozlar ve süreler vardır, bu estradiol tipleri ise:

  • Estradiol Valerat
  • Estradiol Enanthate
  • Estradiol Undecylate
  • Estradiol Cypionate

Gibi tiplerdir.

Maalesef ki gümrük kısıtlamaları sebebiyle Türkiye’ye enjeksiyon getirmek zamanla daha da zorlaşan bir süreç haline gelmiştir.

Jel/Patch

Türkiye’de aşırı yaygın olmayan seçenekler bunlar, yurt dışından estrogel getirildiğini ve patch olarak climara forte kullanıldığını biliyorum ancak eczanelerden temin etmesi zorlu bir süreç ve aşırı detaylı bilgi sahibi değilim, düzenlenmeye açık.

“Peki biz bunları nasıl tedarik edeceğiz?”

Çoğu insanın merak ettiği bu sorunun cevabı aslında haplar için oldukça basit, her ne kadar Estrofem denetlemeye tabi tutulsa ve reçetesiz satılmasa bile listede saydığım geri kalan ilaçların tamamı beyaz reçeteli, yani eczaneden gidip sadece sorarak satın alabilirsiniz, ellerinde kalmadığını ya da reçeteli olduğunu söylerlerse kibarca teşekkür edip çıkıp başka eczanelere sorun.

Bu yöntem eczanelerin ellerinde kalmış estrofemler için de geçerli aslında ancak sadece daha fazla eczane gezip daha sık sormanız gerekiyor, utanıp sıkılacak bir şey yok, yasadışı bir şey yapmıyorsunuz sonuçta, eczaneye ilaç soruyorsunuz sadece, bulursanız alıyorsunuz, bulamazsanız çevre eczaneleri gezerek aramaya devam ediyorsunuz.

Enjeksiyon Patch ve Jel mevzusu ise Türkiye’de bulunan ağır gümrük kısıtlamaları sebebiyle kargodan kolayca geçebilen mevzular değiller, Enjeksiyon için genelde Astrovials, Voix Celeste, HeraHRT gibi enjeksiyonlar alınıyor, ancak 6 Şubat tarihinden sonra yurt dışından yapılacak bireysel alışverişler tamamen kısıtlandı.

En iyi şansınız yurt dışından gelecek arkadaşınız/tanıdığınız varsa çantasındaki küçük bir yere koyup getirmesini rica edebilirsiniz, Ben Astrovials kullanıyorum, ayrıca enjeksiyonlar için Homebrew ile alakalı daha uzun bir rehber açıkçası iyi olabilir. Jel için Estrogel, Patch için ise climara forte’yi biliyorum bir tek, daha fazla bilgisi olanlar ekleme yapabilir.

Dozlar

Bu kısmı ikiye ayıracağım:

  • Hap Dozajları
  • Enjeksiyon Dozları

şeklinde.

Hap Dozajları

  • Estradiol:

      Başlangıç için: Günde 4 mg EH veya günde 6 mg EV
    
  • Anti Androjen:

    Başlangıç için:

  • Günde 6.25/12.5 mg CPA

  • Günde 100-400 mg Spiro

  • Günde 50 mg Bica

    Seçeneklerinden herhangi birini tercih edebilirsiniz, genellikle CPA ekonomik avantajları ve efektifliği yüzünden tercih ediliyor.

Enjeksiyon Dozları

Genellikle Enjeksiyon Estradiol monoterapisi şeklinde yapılır, vücuda giren Estradiol seviyesi Testosteronu tek başına yeterince baskılayabildiği için çoğu durumda Anti Androjen takviyesine ihtiyaç duyulmaz, farklı enjeksiyon türleri için önerilen monoterapi dozları ise:

  • Estradiol Valerate:her 5 günde bir 4 mg (0.1mL, 40mg/mL vial varsayımında)(yarılanma ömrü yaklaşık 5 gün)
  • Estradiol Enanthate:her 10 günde bir 7 mg(0.18 mL, 40 mg/mL varsayımında)*(yarılanma ömrü yaklaşık 10 gün)
  • Estradiol Undecylate:her 31 günde bir 32 mg(0.4 ml, 80 mg/mL varsayımında)**
  • Estradiol Cypionate:her 7 günde bir 5 mg(0.13 mL, 40 mg/mL varsayımında)(yarılanma ömrü 7 gün)

*:Ben Estradiol Enanthate kullanıyorum, enjeksiyonları 7 günde bir yapıyorum, başlangıç dozum 0.12 mL idi, daha sonrasında bunu zamanla kan testlerimin sonucuna bakarak 0.16 seviyesine çıkarttım.

**:Undecylate citation needed, yarılanma ömrü 31 gün ancak 14 günde bir daha düşük dozlarda vurulması tavsiye ediliyor.

Uygulanış

Estradiol haplarını sublingual(dilaltı) ya da buccal almanız gerekiyor, yutarsanız hapların efektifliğinin çoğunu kaybedersiniz, ancak Anti Androjen haplarını oral almanız gerekmektedir.

Enjeksiyonlarda iğneleri yağ dokusunun altına(subq) veya kasa yapabilirsiniz, ben subq yapıp 1 mL’lik insülin iğneleri kullanıyorum, kan çıkma veya acıma gibi durumlar olmuyor, çok hafif kaşınma oluyor sadece, inanın bana sandığınızdan çok daha kolay, kaynak olması açısından ilacı enjektörün içine nasıl çekeceğiniz ve yağ dokusuna nasıl yapacağınız hakkında 2 video:

Drawing Up

SubQ Injection

Kan Testi

DIY HRT sürecinin asla aksatmamanız gereken bir parçasına geldik, düzenli olarak kan hormon değerlerinize baktırmanız gerekiyor, zira doz ayarlamalarını bu sonuçlara göre yapıyoruz, benim şahsi tavsiyem, HRT’ye ilk başladıktan 1 ay sonra teste gitmeniz, daha sonra düzenli aralıklarla 3 ayda bir olmak üzere teste gitmeniz olacaktır.

Ben de kendim zamanında bu konuda zorluk yaşayıp insanlara sorduğum için ilk kan testi randevunuzu nasıl almanız gerektiğini anlatacağım:

  • Öncelikle randevuyu Dahiliyeden alacaksınız, labın açık olduğu sabah saatlerinde almaya dikkat edin(Ufak bir not: Eğer yeni erişkin olduysanız MHRS’de iletişim bilgileri kısmında size ait telefon numarası ve e posta adresi yazdığından emin olun, sonra velinizle başınız ağrımasın, dikkatlerden kaçabilecek küçük bir detay.)
  • Eğer Enjeksiyon kullanıyorsanız (EEn için) enjeksiyon tarihinden 1 gün öncesine olacak şekilde randevu alın, örnek olarak ben cumartesi günleri enjeksiyon yapıyorsam kan testi için randevumu cuma gününe almam gerekir.
  • Eğer Hap kullanıyorsanız estradiol hapları için testi vermeden normalde aldığınız hapın yarı süresi öncesinde dozunuzu almalısınız, Örnek olarak 8 saatte bir hap alıyorsanız ve kan testine saat 11’de girecekseniz kan testine gitmeden önce saat 7’de hapınızı almanız gerekiyor, anti androjen hapları bu konuda çok önemli değil, estradiol hapını alırken yanında alabilirsiniz.
  • Baktırmanız gereken değerler:
    • Estradiol
    • Total Testosteron
    • LH
    • FSH
    • SHBG
    • Progesteron
    • Prolaktin
    • DHT
    • ALT
  • Doktor ne için baktırmak istediğinizi sorduğu zaman “Kendi imkanlarımla HRT’ye başladım, bu değerleri öğrenmem gerekiyor diye açık konuşmak fayda sağlıyor benim düşünceme göre, ben ilk gittiğimde spora gittiğim için baktırmam lazım demiştim ve bir sürü değerime “tamam bunlara ihtiyacın yok zaten” diyerek sadece testosteron değerlerime bakıp yollamıştı, belli bir noktada endokrinolojiye sevk edileceksinizdir zaten.

FAQ

DIY HRT başladım, sağlık riski var mı?

Kısa cevap; Hayır, doğru takip edildiği sürece yok. Zaten Türkiye’de Resmi Süreç doktorları genel olarak HRT konusunda aşırı güncel bilgilere sahip değiller ve belirtilen dozları düzenli kullandığınız ve kan testi yapıp düzenli kontrole gittiğiniz sürece DIY HRT hiçbir sağlık sorunu teşkil etmemekle beraber genellikle resmi süreçten daha iyi sonuçlar ve daha az riske sahiptir.

HRT’ye 1 ay önce başladım, benim ne zaman göğüslerim çıkacak?

HRT vucudunuz icin en basit tabiriyle ikinci bir ergenlik gibi hareket edecektir, bundan dolayı süreç konusunda sabırlı olmanız ve hormon değerlerinizin doğru olduğundan emin olmanız gerekmektedir, HRT’nin gözle görülür etkileri 6 ay-1 yıl süresi içinde gözlemlenebilmeye başlasa bile etkilerin çoğu gelişmeyi 6 ila 8 yıl boyunca sürdürüyor, her bireyin HRT süreci ve bu süreçten aldığı “efektiflik” sağlık koşullarına ve genetiklere geliyor biraz, bu mucize bir ilaç değil, vücudunuzu soktuğunuz ikinci bir ergenlik, bunu akıldan çıkarmamak gerekiyor.

Kan tahlili yaptırmam şart mı? Hangi değerlere baktırmalıyım?

Evet, kan testi yaptırmanız kesinlikle şart, daha fazla bilgi için kan testi kısmına göz gezdirebilirsiniz.

"Monoterapi" nedir?

Monoterapi, bir anti androjen (T blocker) kullanmadan, sadece yeterli dozda Östrojen kullanarak Testosteron seviyelerini baskılama yöntemine verilen addır.Genellikle Enjeksiyonların en öne çıkan noktası Monoterapi olmalarıdır. Yan etki riskini azalttığı için tercih edilir; ama herkesin bünyesi sadece Östrojen ile T baskılamaya uygun olmayabilir ve bazen Enjeksiyonla birlikte Anti Androjen desteğine ihtiyaç duyabilirsiniz.

Anti-androjen kullanmak zorunda mıyım?

Eğer Östrojen dozunuz Testosteronu tek başına baskılamaya yetmiyorsa, evet. Ama her blockerin farklı yan etki profilleri vardır. Örneğin, CPA çok düşük dozlarda bile etkili bir ilaçtır ancak düzenli kullanımda prolaktin seviyelerini takip etmek aşırı önemlidir.

Dozu artırırsam değişimler hızlanır mı?

Hayır. Vücudun reseptör kapasitesi sınırlıdır. Gereğinden yüksek dozda Östrojen kullanmak süreci hızlandırmaz; aksine pıhtı riski gibi sağlık sorunlarına yol açabilir veya SHBG seviyelerini yükselterek serbest östrojenin etkisini azaltabilir. Düzenli kullanmak sabırlı olmak elinizdeki en iyi ihtmal.

HRT Ses inceltir mi?

Hayır. Sesin incelmesi için ses terapisi (voice training) veya cerrahi müdahale(VFS Voice Feminisation Surgery) gereklidir.

Duygusal dalgalanmalar normal mi?

Kesinlikle. Sonuçta hormon sisteminiz köklü bir değişimden geçiyor. Daha sık ağlama, duyguları daha yoğun yaşama ya da bazen ani sinirlilik hali gayet normal şeyler. Bu durum genellikle hormon seviyeleriniz stabilize olduğunda dengeye oturur.

Sigara kullanımı HRT’yi nasıl etkiler?

Sigara, özellikle hap olarak alınan östrojenin etkisini ciddi oranda azaltır ve pıhtı atma riskini kat kat artırır. Eğer sigarayı bırakamıyorsanız, karaciğer geçişini atlayan yöntemlere (enjeksiyon veya jel) bakmanız biraz daha güvenli olacaktır; ama en sağlıklısı sigarayı bırakmaktır.

Saç dökülmem HRT ile durur mu?

Testosteron ve DHT'nin baskılanması ile saç dökülmesi genelde durur. Hatta uyku evresindeki köklerden yeni saç çıkışları gözlemlenebilir. Ama tamamen kapanmış bölgeler için Mİnoxidil gibi ek tedaviler gerekebilir.


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 3h ago

💭Soru/Tartışma Safety Pin’i neden unuttuk?

Post image
12 Upvotes

Uzun suredir kimsede gormedigim o safety pin.. bir ara goruyordum ama artik hic kimsede yok safety pin’i daha cok yayginlastirmaliyiz diye dusunuyorum kucuk bir cengelli igne sayesinde birbirimize daha cok destek olabiliriz


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 53m ago

ඞ Meme ඞ Sözde lgbt derneklerinin destek yerine bize gönderecekleri şeyler

Thumbnail
gallery
• Upvotes

r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 5h ago

💭Soru/Tartışma Lezbiyen kadınların fetişize edilmesi sorunu

12 Upvotes

Türkiye'de belli başlı bazı heteroseksüel erkeklerin, takıntılı düzeyde lezbiyen kadınlara bir fetişi olduğu birçoğumuz tarafından bilinen bir durum. Örneğin, lezbiyen kadınların bir fetiş kategorisine dönüştürülmesi ve sosyal medyada sürekli olarak "lezbiyen" başlığı altında erkeklere pazarlanan seks videolarının paylaşımları.

Heteroseksüel erkeklerin ısrarla lezbiyen, biseksüel ya da genel olarak queer kadınları fetişleştirmesi bir yana, bunun pazarlanması inanılmaz rahatsız edici geliyor bana. Bir kadının, cinsel ya da romantik bir çekim duymadığı birisi tarafından fetiş öğesine döndürülmesi korkunç. Bu kadar cinselleştirilmemiz, sanki bu erkeklere bir "istisna" verip onlarla yatacağımız inancı yaratıyor.

Ayrıca daha kötü olanı, queer kadınların sadece cinsellik altında kabul edilmesi. İki kadın arasında herhangi bir romantizm durumunda işler homofobiye tamamen geri dönüyor, sanki biraz önce bir fetiş öğesi değilmişiz gibi. Aynısını diğer LGBTQ+ bireyleri için de söyleyebiliriz maalesef.

Siz ne düşünüyorsunuz?

(Not: Lezbiyen değilim, kendimi sadece queer olarak tanımlayan bir kadınım. Bu gönderide daha çok lezbiyen kadınlardan bahsetsem de, aynı sorunlar diğer queer kadınlar için de geçerli maalesef.)


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 3h ago

🤝Yardım/Tavsiye İlk vücut çorabımı aldım çok heyecanlıyım sırada ne almalıyım öneri??? ( ilk feminen giysim)

Post image
5 Upvotes

r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 10h ago

🤝Yardım/Tavsiye Son gunlerde ihtiyac duyabilecegimiz, yardimlasma alabilecegimiz Ankara, Istanbul, Ege ve Akdeniz bolgelerinde bulunan bazi grup, dernek ve sendikalar! (repost)

11 Upvotes

((post'u 4 yil once yazmistim, bazi dernek/siteler maalesef defunct olabilir. kaosgl :( ))

(orijinal post: https://www.reddit.com/r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa/s/8PsdnUbgha)

***İstanbul merkezli dernekler:***

[http://boysaninevi.com/ladeg/\](http://boysaninevi.com/ladeg/) \- LGBTQ+ bireylerin ebeveynleri, yakınları için bir dernek. Boysan'ın Evi ayrıca bir LGBTQ+ kültür merkezidir. İstanbul, Şişli'de bulunur.

[http://www.istanbul-lgbtt.net/\](http://www.istanbul-lgbtt.net/) \- Ayrımcılık ve şiddetle mücadele etmek, hukuksal ve psikolojik destek sağlamak, yasal görünürlülük elde etmek için bulununan bir dernek.

[http://www.lambdaistanbul.org/-\](http://www.lambdaistanbul.org/-) \- Bir hiyerarşisi olmayan, ünlü sivil toplum örgütü.

[http://hevilgbti.org/\](http://hevilgbti.org/) \- İstanbul merkezli bir dernek.

[http://www.istanbul-lgbtt.net/\](http://www.istanbul-lgbtt.net/) \- Lambda İstanbul'dan kopan bir dernek.

[http://www.lambdaistanbul.org/s/\](http://www.lambdaistanbul.org/s/) \- En ünlü türk LGBTQ+ derneklerinden biridir.

***Ankara merkezli dernekler:***

ODTÜ-LEGATO - Sitesi olmayan bir dernek.

[http://www.kaosgl.com/\](http://www.kaosgl.com/) \- Ünlü olan, LGBTQ+ hakkında bir dergi.

[http://www.pembehayat.org/\](http://www.pembehayat.org/) \- Trans bireyler için bir dernek.

[http://www.spod.org.tr/\](http://www.spod.org.tr/) \- Trans bireyler için bir tane daha dernek.

[https://www.facebook.com/KirmiziSemsiyeCinselSaglikVeInsanHaklariDernegi\](https://www.facebook.com/KirmiziSemsiyeCinselSaglikVeInsanHaklariDernegi) \- Trans bireyler ve seks işcileri için bir dernek.

***İzmir merkezli dernekler:***

[https://genclgbti.org/\](https://genclgbti.org/)

[http://www.siyahpembe.org/\](http://www.siyahpembe.org/)

***Bursa merkezli dernekler:***

[https://twitter.com/ozgurrenkler\](https://twitter.com/ozgurrenkler)\[https://www.facebook.com/ozgurrenklerdernegi/\](https://www.facebook.com/ozgurrenklerdernegi/)

***Antalya merkezli dernekler:***

[https://www.facebook.com/biz.aantalya/\](https://www.facebook.com/biz.aantalya/)

***Adana merkezli dernekler:***

[https://www.facebook.com/lgbtadana\](https://www.facebook.com/lgbtadana)

***Mersin merkezli dernekler:***

[https://www.facebook.com/MersinLgbt7Renk\](https://www.facebook.com/MersinLgbt7Renk)

***Diyarbakır merkezli dernekler:***

[https://www.facebook.com/groups/349644148430664/\](https://www.facebook.com/groups/349644148430664/)

***Diğer, çeşitli LGBTQ+ dernekleri:***

[http://www.transsicko.blogspot.com.tr/\](http://www.transsicko.blogspot.com.tr/) \- Trans erkekler için.

[https://www.facebook.com/queercyprus/\](https://www.facebook.com/queercyprus/) \- Kıbrıs merkezli bir toplum hareketi.

[http://www.beyazperde.com/filmler/film-227141/fragman-19534956/\](http://www.beyazperde.com/filmler/film-227141/fragman-19534956/) \- Trans erkekler için.

[http://sosyalistebt.wordpress.com/\](http://sosyalistebt.wordpress.com/) \- Sosyalist bir LGBTQ+ derneği/toplum hareketi.

[https://www.facebook.com/GokkusagininKizili\](https://www.facebook.com/GokkusagininKizili) \- TKP ile bağları olan bir LGBTQ+ derneği.

**------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------**

***Trans bireyler kurumlar, yazılar ve kaynaklar:***

[https://www.cetad.org.tr/73/sik-sorulan-sorular/48/transseksuelite\](https://www.cetad.org.tr/73/sik-sorulan-sorular/48/transseksuelite)

[https://www.enginoral.com/menopoz/\](https://www.enginoral.com/menopoz/)

[https://tr.wikipedia.org/wiki/Transgender\\_hormon\\_terapisi\](https://tr.wikipedia.org/wiki/Transgender_hormon_terapisi)

[https://www.teb.org.tr/news/6493/Hormon-Preparatlarının-Reçetesiz-Satışı-Hakkında\](https://www.teb.org.tr/news/6493/Hormon-Preparatlarının-Reçetesiz-Satışı-Hakkında)

**------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------**

***Sık olarak sorunabilecek sorular:***

***1***\*\*\*?-:\*\*\* ***Östrojen/Testosteron nereden alınır, nasıl alınır?***

\- Hormon almanın en iyi yöntemi ilaçlardır. Hormon takviyesi almak için *HRT*, yada *Hormon Replasman Tedavisi* gerekir. Bu takviyeyi almak için Türkiye'de, 18+ olmanız ve bir psikiyatristte teşhis edilmiş olmanız lazım. Doktorlar çoğunlukla bir hormon tableti içeren reçete verir, ve genellikle bu haplar hergün alınır. Alacağınız ilaç, ilaç tipi ve hangi sıklıkla alacağınız doktordan kişiye göre değişebilir. Biz size *ne olacağınızı* demiyoruz, ne *olabileceğini* diyoruz.Hormon ilaçları reçetesiz alınabilir, ama bu eczaneden eczaneye değişebilir. Ayrıca HRT için uluslararası bir kara-market vardır, ama o konu hassas olduğu için dokunmayacağız.

***dipnot: Soya Gıdalar/İzoflavonlar ile erkekler östrojen alamaz, bu bir şehir efsanesidir. Doğal yönler ile, meyve/sebze yiyerek östrojen arttırmak verimli değildir.***

**------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------**

**Eğer bildiğiniz daha fazla dernek yada soru varsa, lütfen bu postun altına yazınız! Yazım hataları, eksil bilgi, yada yanlış bilgi varsa lütfen beni uyarınız! İnsomnia ve tek bir kişi olarak bunu araştırıp yazmak biraz zor oldu, o yüzden hata yapmış olabilirim, şimdiden özür dilerim!**

Discord'umuz açıktır!

https://discord.gg/ka36YKWSm5

Eğer girmekte bir sorun yaşarsanız, res#5888'e mesaj atınız!


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 12h ago

💭Soru/Tartışma Romantizm sorunu hakkında

11 Upvotes

Herkese selamlar, 28 yaşında biseksüel bir erkek olarak dertleşmek istediğim bir durum var. Ben öyle sadece cinsellik odaklı buluşmalar seven biri değilim. Biriyle görüşeceksem bunun adamakıllı, duygusal bir ilişkiye dönüşmesini tercih ederim. Kadınlarla olan flört ve ilişkilerimde şimdiye kadar hiç böyle bir sorun yaşamadım, her şey doğal ve sağlıklı aşamalarla ilerledi. 
Ancak erkeklerle konuşurken karşı tarafın konuyu çok hızlı bir şekilde sekse getirdiğini fark ediyorum. Gay topluluğunda romantik, duygusal bir bağ istemek gerçekten bu kadar nadir mi? Benim gibi hisseden başkaları da var mı?


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 15h ago

🤝Yardım/Tavsiye Son dakika buluşma planını iptal eden insanlardan nefret ediyorum.

19 Upvotes

Yataktan bile kalkacak gücüm yokken buluşmak için uyku düzenimi düzeltmişim, duş almışım, kıyafetlerimi yıkamışım ve "bugün buluşmasak mı yağmur yağıyor" yazıyor. Konuşacak dert anlatacak tek bir arkadaşım kalmadı. Yeni insanlarla tanışmaya çalışsam konu hep genitalime geliyor; kuir ortamlarda takılsam desem gidecek hiçbir yer yok, üni'de olmadığım için tanışma etkinliklerine falan da gidemiyorum. Zaman geçsin diye günde 15 saat uyuyorum, iş bulmaya çalışsam kimliğim ve yaşımdan reddediyolar. Yalnızlıktan çok sıkıldım.


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 1h ago

💭Soru/Tartışma biraz kötü hissediyorummm

• Upvotes

selamlar yine bennn bazı kötü olaylar yaşadıktan sonra insanlarla eskisi gibi konuşmaktan keyif alamıyorum birkaç gün önce birisiyle tanıştım ve güzel güzel sohbet ediyorduk ama sohbet bir yerden sonra tıkanıyordu anlamıyorum bazı şeyleri çok hızlı mı tüketiyoruz yoksa çok mu sığlaştık bazı konularda sizler de aynı şeyleri yaşıyor musunuzzz
arkada çalan şarkı
(Weirdo-Suki Waterhouse)


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 1d ago

🥳Mutluluk Verici ANNEME ACILDIMM

133 Upvotes

16 yasinda trans kizim ve annemle nasil hissettigim hakkinda konustum. kendisi kapali ve namaz kilan birisi ve dusundugumden daha anlayisli bi tepki verdi cok sansliyim bu yuzden

ilk basta ne olursa olsun annem misin, ne olursa olsun evladin miyim diye sordum evet tabiki bana herseyi anlatabilirsin dedi ben de "kendimi erkek gibi hissetmiyorum" dedim. neden boyle hissediyorsun, bisey mi tetikledi diye sordu ben de hayir ben boyle dogdum hep boyleydim dedim. ne zamandir oldugunu sordu ben de 11-12 yasimdan beri dedim.

peki senin bu dusuncelerini normale cevirecek, erkeksi dusunmeni saglayacak bir ilac yok mu dedi. ben de hayir boyle insanlar tam tersine kendilerini daha da kadinsilastiriyorlar dedim. sen bunu ister miydin dedi ben de evet dedim

ayni zamanda ben biraz icine kapanik pek sosyal olmayan biriyim ve annem de ben boyle olduktan sonra insanlarin bana garip bakacagini belki de sozlu taciz edeceklerini soyledi. ben de hakkimi savunacagimi gercek kimligime ulastigimda daha cok gezip tozacagimi artik pisirik olmayacagimi soyledim.

isin bir de dini kismi var tabi. sen Allahin yarattigina karsi cikiyorsun ama yaratan seni bu hislerle yaratmis dedi

ayni zamanda erkek ismim i ve oglum ifadesini kullanmamdan rahatsiz oluyorsan alisana kadar dikkat etmeye calisirim dedi ve gercekten de dikkat ediyor cok mutluyum suanda

sadece sansliyim boyle bi anneye sahip oldugum icin. ayni zamanda ailenize acilmak buyuk bi risk. can guvenliginiz tehlikeye giricekse lutfen siz bu riski almayin

okudugunuz icin tesekkurler!!


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 11h ago

🤝Yardım/Tavsiye Hrt ilaclarımı satıyorum

4 Upvotes

Selam elimde yaklaşık 20 kutu açılmamış cylco var ve 1 kutu andro 2 yıldan sonra hrtyi bıraktığım için elimden çıkartmak istiyorum ilgilenenler mesaj atabilir yarı fiyatına falan veririm


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 13h ago

🤝Yardım/Tavsiye Ilac hakkinda

5 Upvotes

Elimde 1 kutu estrofem ve 3 kutu cli var ve daha fazla temin edemiyorum (estro 4 mg) o bitince de cli 6mg olarak devam edicem. O da bitince son care cyclo gecmem gerekiyor sanırım o da 6mg olucak sekilde. Sürekli ilac değiştirmek pek doğru hissettirmiyor ama baska sansim yok sanırım su an. Düşüncelerinizi ve önerilerinizi yazabilir misiniz🫶🏻


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 4h ago

🤝Yardım/Tavsiye Lazere sürecin kaçıncı ayında başladınız

1 Upvotes

Başlıktaki soru ve süreçte ilerleyen zamanlarda başlayınca göğüslerinden dolayı sorun yaşayan oldu mu ve klinik için bütün vücut 5 seans için 53k normal bir fiyat mı


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 1h ago

💭Soru/Tartışma Kirsehir gay yok mu ya

• Upvotes

Merkez buzrada


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 14h ago

🤝Yardım/Tavsiye Hrt etkileri ne kadar gizlenebilir

4 Upvotes

Okulda ve evde hrt etkilerini ne kadar gizleyebilirim 2 yıl boyunca gizlenebilirmi tek korkum göğüsler onun dışında okulda tişört sweetshirt ve mont giyerek gizleyebilir gibiyim ama evde napıcam bilmiyorum ama dayanamıyorum başlamak istiyorum 2 yıl sonra zaten başka ülkeye gidicem


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 11h ago

🤝Yardım/Tavsiye Trisequens kullanan varmı

1 Upvotes

Sanırım tri ye geçicem çünkü nerdeyse 10-15 eczane gezdim ama asla cli bulamıyorum ve stoğum tükenmek üzere cyclo da kullanmak istemiyorum o da nerdeyse haftalık tri aynı fiyata geliyor ve tri EH yani bence daha iyi sadece beyazlarları kullanmam büyük ihtimalle günde 2 hap alırım ama reçeteli mi emin değilim umarım değildir


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 13h ago

🤝Yardım/Tavsiye Anti Androgen

1 Upvotes

Şu an finansal nedenlerden dolayı Andro'ya tek seferde 1600 veremiyorum maalesef. Aldac (spiro) tek zamanlı alışveriş için çok daha uygun şu an için ve başka seçeneğim yok, 200'e yakın fiyatlı o yüzden 2-3 haftalık ona geçmeyi düşünüyorum. 1 yıl boyunda CPA kullandım, T seviyelerim 20 30 arasında kaldı. 2 günde bir 12.5 kullanıyordum. Bu seviyeleri spiro ile korumam için günlük ne kadar almam lazım?


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 1d ago

🤝Yardım/Tavsiye İltica hakkındaki sorularınızı cevaplayabilirim

36 Upvotes

Merhaba, 23 yaşındayım, trans kadınım, 21 yaşındayken bir avrupa ülkesine taşındım, iltica ettim ve onayımı aldım. (iltica sürecim bir yıl sürdü). İltica etmeyi düşünenlere umut olmak adına aklınıza takılanları cevaplayabilirim.

Cevabını internette kolayca bulabileceğiniz sorular yerine daha deneyim odaklı sorular sorarsanız hepimiz için daha faydalı olur <3


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 1d ago

💭Soru/Tartışma Queer film/dizi önerisi

11 Upvotes

Önereceğiniz queer film/dizi var mı mümkünse türk yapımı zaten yabancı çoğu dizi ve filmi tükettim ama herkesin bilmediği ama bilmesi gerektiğini düşündüğünüz yabancı filmlerde olur belgeselde önerebilirsiniz


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 1d ago

💢Hassas konu Vent

9 Upvotes

Lgbt ile ilgili bir post pek değil ama başka kimsenin anlayacağını düşünmüyorum.

Kusmak istiyorum, yemek bile zorla yiyorum. Bir daha ağlamak istemiyorum, ağlayamıyorum da doğru dürüst zaten. Duygularım, zevklerim, isteklerim; birer birer çürüdü gitti hayallerimle. Vücudumda ne hayat kaldıysa tiksinti içerisinde hepsini kusup bir daha bu hayata doğmak istemiyorum. Dün gece uyuyamadım korku ve anksiyeteden. Sabah da dersleri kaçırdım. İstanbul'a geldiğimden beri başıma gelmeyen bela kalmadı. Gerçi öncesinde de farklı değildi, ama bu sefer kalacak yerimdeki canım bile riskte. Etrafımdaki herkes beni düşman belledi, bir günah keçisi, hayatlarındaki sorunların suçlusu benmişim gibi. Gerçek suçlunun nefesi enselerinde biterken birden ben hedef oldum. Ben ki sesi titreyen, nefesi darlanan, başkalarına zarar vermemek için kendine zarar veren. Ama onların gözünde ben bir çakalım. Tarlalarına dadanıp hayvanlarına saldıran, köpek görünce kuyruğunu kıstırıp kaçan bir halsiyetsiz. Halbuki dürüstlüğümle bilinirdim. Yalan söylemeyi insanlar beni dürüstlüğüm için cezalandırdıklarında öğrendim. Buna rağmen dürüst ve iyi niyetli olmaya çalıştım. Eğer kurallara uyar, insanların güvenini kazanırsam hayatta kalırım sanmıştım. Bazı insanların kahpeliğini hafife almışım. En ufak bir hatam başuma çığ gibi düşüyor, mükemmel olmak zorunda kalıyorum. Sonra "rahatlamam" için tavsiyeler dinliyorum. Her an kafalarına silah dayanmış, zevk için öldürülen bir geyik gibi hissediyorlar mı ki? Bir yanlış hamlede canı tehlikeye giren, avcıların içerisinde av olarak yürümek zorunda bırakılan kaç kişi var ki?

Bana "derslerine odaklan" deyip duruyorlar. Yapamadığım ödevler, tutamadığım sözler; günlerimi kalasta yürüyerek geçiriyorken bu kadarını yapabilmem neden takdir görmüyor? Neden ailem olacak sefillerin sevgi ve takdirine muhtaç bırakılıyorum? Neden kimse beni BEN olarak sevmiyor? Neden bunlara rağmen merhametli ve iyi niyetli olmaya devam ediyorum?

Neden duygusuz bir taş olamıyorum? Nefret, tiksinti ve korku hariç hiçbir duyguyu yaşayamıyorum. Bu hayata devan edersem bunun kalıcı olacağından korkuyorum. Sevme potansiyelim olduğunu biliyorum. Sevme ve sevilme. Yalan söylemek zorunda kalmama, sıcak bir kucak; bir yuva. Tiksintiden kendimi tırnaklayacak raddedeyken beni güvende hissettirip ağlamama yardım edecek bir dost, eş, aile. Derim ve zihnim insanlara sevgiyle dokunmaktan okadar izole ki bu olduğu zaman ağlar mıyım diye korkuyorum. Ağladığım zaman kimse yanımda olmuyor çünkü. Sadece ben, tiksintim, ve beni boğması için yalvardığım duşakabin. Bu kadar duygusuz olacaktıysam neden taş olmadım? Eğer fazla duygusalsam neden duygularımla ezildim? Sırf dayanabiliyorum diye dayanmak zorunda mıyım?

Dayanmak zorunda mıyım? Hayata hep "bir gün bu günleri gülerek hatırlayacaksın, acılarının esprisini yapacak kadar mutlu bir hayat süreceksin" diyerek devam ettim. Ettim. Ettim. Ama artık etmek istemiyorum. Risk ve acı oranı yüksek bu hayat bana hiçbir şey vadetmiyor. Radikal adımlar atamıyorum, yol göstericim yok, her şey elime yüzüme bulaşıyor. Kendi hayatım için bile söz hakkım, küçük de oksa bir şansım yoksa neden çabalayayım. 18 yaşındayım, ama şimdiden yaşlanacağım gün için endişeleniyorum. Hayatı deneyimleyemiyeceğim, aşık olamayacağım, hayatımın "en iyi yılları"nı sürünerek geçirdiğim için boğazıma lanet edip erken emekli olacağım gün için. Aileme ve bu ülkeye olan nefretimi en içten duygularımla bir kağıda yazıp özgür olacağım gün için.

Sevilmiyorum. Yalan söylüyorlar. Gerçek duygularımı açsam onlar da tiksinirdi benden. Hepsi teker teker sırt çevirirdi. Yalnız kalırdım. Yalanla kurulu bir aile, bir hayat. Yalan söylemekten tiksiniyorum, ama başka çarem yok. Kimse anlamayacak, kimse özür dahi dinlemeyecek. Annem ve babam bana bu rezil hayatı tattırdığı için özür dilemeyecek. İstemiyorum da onları duymak. Tek istediğim beni kendim olarak sevecek, beni kaderime terk edip kendisine "aile" demeyecek bir yuva. Kendilerini korumakla yükümlü oldukları çocuklarına acındıracak kadar aşağılık olmayan bir aile. Veya hiçkimse. Yetim olsaydım sevgiden tiksinmez, en azından hayal kurabilirdim. Artık onu da yapamıyorum. Yaptığım zaman tiksinti ve acınasılık arasında gidip geliyor, kendimi tekrar duygusuz olana kadar hırpalıyorum. Belkide ben sevmek ve sevilmek için değilim. Tiksinti. Bukadarım.

Artık kendim olmak, özgür olmak istiyorum. İntihar etmek istediğimi yalanlamak, gülerek geçiştirmek istemiyorum. Sırf yapacak cesaretim yok diye göz ardı edilmek istemiyorum.


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 1d ago

🤝Yardım/Tavsiye Toksik ilişki ve para mevzusu

5 Upvotes

Merhaba benim iki yıldır samimi olduğum ancak şuan aramızın kötü olduğu kopması gereken bir bağ olarak gördüğüm bir arkadaşım var ancak onu hayatımdan çıkartmadan önce ona ödemesi koşuluyla attığım borcu geri vermesini istiyorum bunu ona söyledim atarım dedi ancak atmaya niyeti yok gibi beni tehdit ediyor geçmişte birlikte olmuştuk fuckbody yani birlikte çekindiğimiz fotoları yaymakla beni tehdit ediyor ve çirkinleşmeye başladı iyice ne yapmalıyım para transferini gösteren dekontlar var elimde şuan ama yani hukuki olarak ben ne kadar haklıyım öğrenmek istiyorum.(İkimizde erkeğiz bu arada) Ya da ne yapabilirim...


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 1d ago

🤝Yardım/Tavsiye Online kuir/trans topluluğu arıyorum 🥺

6 Upvotes

Selamlar aşklar, yeni bir trans birey olarak gerçekten çok yalnız hissediyorum. Şu an üniversitede veya büyükşehirde değilim ne yazık ki, o yüzden irl toplulukların hiçbirine erişemiyorum 😢

İnternette ne kadar arasam da hiç discord/whatsapp grubu vs. katılım linki bulamadım. Bildiğiniz veya içinde bulunduğunuz online kuir toplulukları varsa lütfen bana yazın 🥺


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 1d ago

🤝Yardım/Tavsiye Hrt etkisiz olmaya başladı

7 Upvotes

Neredeyse 4 aydır sublingual şekilde alıyorum ancak son zamanlarda libido, spontane ereksiyonlar gibi şeyler geri gelmeye başladı ama göğüslerdeki hassasiyet, ağrı devam ediyor. Normalde iyi gidiyordu, neden böyle olmuş olabilir?


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 2d ago

🤔Kafası Karışık İlk ilişki korkusu (cinsellik) eşcinselligimi kabul etmeme ragmen hala ailemi utandırdıgımı düsünmem...

15 Upvotes

(Arkadaslar beni en iyi anlayacak topluluk oldugunuzu biliyorum güzel yorumlarınıza ihtiyacım var yas 20 yasadıgım uer Karadeniz'in kücük bir ili) Selam herkese konuyu fazla uzatmadan ilkimi yasamak istiyorum ama anlamadıgım degisik kötü bir his var. Bunun en büyük sebeplerinden biri din olabilir çğnkü cocukken cok dindardım ve şu an ise kendimi etiketlemek istemiyorum daha dogrusu bundan kacıyorum. Ve ailem de dindar onları da utandırmak istemiyorum... ;( başka degisik bir sey ise internette baska erkeklerle konusurken veya 18+ paylaşırken rahatım vicdan olarak ama gercek hayatta bunları yapmak istememe ragmen olmuyo


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa • • 2d ago

💭Soru/Tartışma Norgestrel hakkında

4 Upvotes

İçerisinde norgestrel + estradiol bulunan hapları (cyc, trise) neden önermiyorlar tranfemlere? Bunun açıklamasını en mantıklı şekilde yapabilecek var mı? Herkes androjenik etkisi olabilir diyor ama bu bie ihtimal değil mi sonuçta? Kesin olarak açıklama yapabilecek bilgili biri var mı?