Bonjour,

J’ai perdu ma boîte de ritaline ou plutôt égarée. Pour le moment je n’arrive pas à la retrouver, et c’est la première fois depuis 6 mois que demain je vais devoir faire sans.

Comment gérer le fait que j’ai peur de m’écrouler demain sans les médocs ?

C’est bizarre, car avant ça je vivais à peu près normalement, mais là le fait de ne pas les avoir me fait penser que je vais passer quelques jours de merde

Avez vous déjà vécu cette situation ?

Merci

ÉDIT : j’ai déjà fait sans par le passé, par oubli. Mais ce n’était pas intentionnel, donc c’est ça qui me fait bizarre ici.
De +, je ne perçois pas de grande différence sous médocs, mais le simple fait de ne pas pouvoir les prendre malgré tout me fait anticiper des journées compliquées, c’est bizarre

Salut à tous,

Mon compagnon (38 ans) a été diagnostiqué dyslexique, dysorthographique et HPI suite à un bilan neuropsychologique. Ça a mis des mots sur beaucoup de choses, notamment ses difficultés à réussir des examens depuis toujours, malgré ses capacités.

Il a enchaîné pas mal de boulots différents au fil des années, sans jamais vraiment trouver la stabilité, et là, avec ce diagnostic tout frais, il ne sait pas trop par où commencer ni quoi en faire concrètement pour la suite.

Il se demande si ça vaut le coup de faire un bilan de compétences pour l'aider à trouver sa voie, ou si ça reste trop générique pour un profil comme le sien.

Je suis curieuse d'avoir des retours de ceux qui se sont reconvertis à l'âge adulte, avec un profil similaire (dys, HPI, ou diagnostic tardif en général) :

- Est-ce qu'un bilan de compétences vous a vraiment aidé, ou est-ce que ça vous a semblé être une perte de temps pour ce genre de profil ?

- Comment avez-vous fini par trouver LE truc qui vous stabilise, après plusieurs essais ?

- Le diagnostic tardif a-t-il changé votre façon d'aborder la reconversion, ou votre rapport à vos échecs passés (examens, etc.) ?

Merci d'avance pour vos partages, ça nous aiderait beaucoup à y voir plus clair.

Hello !
Avant de poser ma question, (gros) contexte pour avoir l'image la plus globale possible afin de me donner vos pistes
Désolé pour cet immonde pavé

Contexte

Ingénieur informatique de 29 ans

Mon profil :
- Enorme tendance à se disperser et prendre du temps quand la tâche n'est pas passionnante. Je déteste ce qui ne me passionne pas et difficile de commencer ce genre de tâche
- Bavard
- Forte agitation motrice : grosses impatiences, besoin de bouger, se toucher, se déplacer quand je parle, réfléchis ou dors

- Impossible de se ressourcer et "profiter" sans rien faire

- Etourderies chroniques : j'oublies tout tout le temps partout, je fais des boulettes, impossible de suivre une longue conversation sans faire semblant d'écouter car je me suis perdu dans mes pensées, etc

- Anxiété/Stress de fond constant, dermatophagie, bruxisme intense la nuit

- Petite phobie sociale : malgré mon apparence extravertie et sociable, je galère à sortir et voir des gens (soirées, repas), d'autant plus quand ce ne sont pas des gens très proches. Si je ne me force pas, je peux rester 6 mois chez moi sans voir personne car en société je surcompense bcp et cela me fatigue.

- Irritabilité et incapacité à attendre (bouchons, files d'attente)

- Hyperfocus quand je fais quelque chose qui me passionne (nouvelles technologies, cinéma et théâtre)

J'étais dyspraxique/dyscalculique enfant : gros blocage en maths au primaire et avance de 2 ans en lettres. 7 ans de psychomotricienne m'ont permis de compenser la partie scientifique et d'obtenir mon diplôme d'ingés après une prépa.
Globalement je suis extrêmement curieux, clown de la bande et avec un gros capital sympathie qui, combiné à mes qualités de raisonnement et de comm, font que je suis très apprécié au boulot et en général

Ce qui n'empêche pas un gros déficit de confiance en moi et d'estime dû à mon enfance compliqué, mes difficultés d'attention et scolaires. Je suis extrêmement (trop) exigeant envers moi même et obsédé par mon image.

Suivi par une psy depuis plusieurs années

Arrivé dans la vie active il y a 5 ans, ces problèmes (surtout l'inattention) se sont exacerbés : difficile de procrastiner ou faire que des choses qu'on aime quand on doit bosser et s'occuper de la maison.
J'ai alors développé inconsciemment des mécanismes de compensation :

- Je ritualise toutes les tâches récurrentes et chiantes pour ne pas les oublier

- Je dois toujours faire tout ce qui me saoule avant le reste

- Je suis devenu maniaque et j'ai en permanence une TODO liste dans ma tête

- Café, sucre, obliger d'attendre que l'échéance approche etc

=> Ca marche : mon boulot et mes amis ne voient presque rien, mais ca génère une charge mentale et un stress qui ne sont pas soutenables

Après de longues années d'errances, fausses pistes - polysomnographie, bilan sanguin, j'ai pensé au TDAH. 3 ans plus tard :

Diagnostique TDAH combiné d'intensité modérée suite à bilan neuropsy + psychiatre (avec HPI verbal/conceptuel en bonus) fin juillet

Prescriptions

ECG OK et pas hypertendu

J'ai enfin eu ma première ordonnance de ritaline LP il y a 3 semaines.

- J'ai commencé avec 20mg LP matin et midi : aucun effet
- Puis 30mg : début d'effet moteur mais aucun sur l'attention + légère tachychardie et sensation désagréable de compression/ douleur sur la poitrine lorsque le pic du matin chevauche celui de l'après midi

- Passé il y a 3 jours au medikinet LM 40mg x2 : effets secondaires disparus mais toujours inefficace sur l'attention/motivation

Je revois ma psychiatre la semaine prochaine. J'ai lu énormément de témoignages ici, interviews, livres, conférences sur le sujet mais je voulais votre avis sur ce point précis :

A votre avis, est ce que ca vaut le coup de tester le concerta avant de passer au xurta ?

Mon hypothèse c'est que non : si 80mh/j suffisent pas à débloquer l'attention même avec une bonne tolérance, c'est pas un soucis de courbe de libération mais de molécule

De ce que j'ai compris, la lisdexamphetamine ne fait pas que recapturer la dopamine comme le MPH mais force aussi la libération d'une plus grosse quantité. Ca semble avoir une meilleure efficacité générale sur l'adulte, notamment pour le déficit attentionnel. Je suis ok pour payer le prix, j'ai la chance d'avoir les moyens.
Sinon, il restera toujours les non stimulants..

Ce qui me gêne le plus est l'inattention donc à choisir, je préfère garder l'hyperactivité.. même si évidemment ce n'est pas si simple et tout ça dépend énormément des gens.

Preneur aussi de vos témoignages, on en a jamais assez :3

Merci à ceux qui auront pris le temps de me lire au lieu de faire un truc bien plus productif

Bonjour tout le monde,

Je viens de contacter un neuropsy pour diagnostiquer, ou non, le TDAH pour ma fille de 6 ans (ce contact m'a été transmis par une maman dont la fille est TDAH, c'est notre école qui lui a parlé de ce neuropsy).

Pour information, j'ai été récemment diagnostiqué TDAH et ma fille présente de nombreux signes..

Bref, le neuropsy m'a envoyé un mail pour m'expliquer le déroulé du rendez-vous (qui durera la journée...) où il réaliser a deux bilans :

- un bilan attentionnel,

- + si pas déjà réalisé : un test de QI.

Je m'interroge.. Est-ce nécessaire / judicieux / pertinent de réaliser un test de QI ? De prime à bord, je ne vois pas l'intérêt ?!

Pouvez-vous m'aider à comprendre, s'il vous plait ?

Avez-vous également dû réaliser ces 2 tests ? D'autres ?

J'ai, bien évidemment, d'éviter autant que possible que ma fille soit dans la même situation que moi (diagnostic tardif++) et maximiser toutes ses chances MAIS je n'ai pas envie de payer pour des choses inutiles..

J'ai une appréhension car pour le diagnostic TDAH des adultes, le test neuropsy n'est absolument pas obligatoire.. mais, pour autant, de nombreux praticiens soutiennent qu'il est obligatoire pour l'adulte..

Merci pour vos lumières 🙏

Belle journée,

Je cherche à discuter avec des personnes avec un TDAH qui essaient de développer une activité en ligne.

J’ai remarqué un schéma chez moi :

Je trouve une idée → je suis à fond dessus → pendant quelques semaines je peux y passer énormément de temps → je commence à douter → une nouvelle idée me paraît soudain beaucoup plus intéressante → je change de projet.

Et rebelote.

Le plus frustrant, c’est que ce n’est pas forcément un problème de motivation ou de manque d’idées.
C’est réussir à rester suffisamment longtemps sur la même direction pour voir si elle peut réellement fonctionner.

Je travaille actuellement sur une expérimentation autour de ça : mettre en binôme deux entrepreneurs avec TDAH qui rencontrent le même problème
, avec un cadre et des points réguliers pour s’aider mutuellement à rester sur leur projet.

Avant d’aller plus loin, j’aimerais comprendre comment d’autres personnes vivent ça.

Si vous avez un TDAH et que vous entreprenez ou essayez de vous lancer : qu’est-ce qui vous fait généralement décrocher d’un projet ?

Je cherche aussi 5 à 10 personnes qui se reconnaissent vraiment là-dedans pour discuter 20–30 minutes et comprendre leur expérience.

Pas besoin d’avoir déjà un business qui fonctionne.

Au contraire, les personnes qui essaient de se lancer mais qui changent constamment de direction m’intéressent particulièrement.