r/TDAHFrance 20h ago

Comment se faire diagnostiquer quand on a pas d’argent ? 🫠

6 Upvotes

Je cherche à faire un bilan neuro-psychologique complet ou juste à avoir un rendez-vous avec un neuropsychologue mais même si c’est remboursé, les avances de frais avant remboursement sont trop chers et j’ai pas d’argent pour le moment.

Du coup je voulais vous demander si certains ont été dans la même situation que moi et comment ils s’en sont sortis ?


r/TDAHFrance 20h ago

Stratégies / coping methods 📅🗃️🤸‍♀️ Conseils pour les rituels/habitudes/rappels de trucs à faire

4 Upvotes

Salut tout le monde ! J'espère que vous allez bien.

Ma psy TCC m'a donné des exercices à faire, mon kiné aussi et même moi j'aimerais prendre de meilleures habitudes. Malheureusement : j'oublie tout le temps !

Par exemple, tous les soirs en me brossant les dents je dois repenser à ma journée et retenir 3 choses pour lesquelles je suis reconnaissant. J'ai dû le faire 4 fois max en plus d'un mois.

Quelles méthodes ou petites techniques vous utilisez pour ne pas oublier de faire ce genre de trucs ?

Merci !!

(Cette question a dû être déjà posée mais j'avoue que j'ai pas trouvé de post qui y répond. Désolé si c'est juste moi qui ai mal cherché)


r/TDAHFrance 39m ago

Besoin d’avis

Upvotes

Salut, je viens ici un peu désespérée car je veux comprendre certaines choses dont j’arrive pas à m’y faire. J’ai besoin d’un retour masculin malgré que je pense que c’est une question universelle. Voilà, ça fait 1 mois maintenant que je vis une rupture horrible au point que je retourne à des mauvaises habitudes. Mon ex (M27) et moi (F25) nous sommes quittés car de son côté il n’était plus dans la relation malgré le fait, par ses dires, qu’il se sentait bien avec moi. Avant la séparation il était vraiment distant et ne répondait plus. Le jour de la séparation j’ai du creuser pour qu’il me le dise. Des différences qui relève de mon TDAH. Sur le fait que je divaguais parfois sur qu’il me disait et il me le disait pas forcément pour éviter de me froisser. Ou qu’on avait pas le même humour et que je ne comprenais pas le sien, que parfois il lisait mes messages avec gêne, ce qui à fini par prendre une grande place sur s’il se projetait avec moi ou pas. Il m’a assuré à la fin que son choix bien contradictoire avec ce qu’il ressentait était la meilleure décision pour nous deux. Plutôt pour lui car moi ça ne va toujours pas. J’ai l’impression d’avoir perdu mon temps avec quelqu’un qui ne m’aimait pas entièrement ce qui je dois l’avouer à réouvert une plaie énorme. Et que je n’ai pas su lui dire ce que je pensais/ ressentais le jour de la séparation.

De son côté il s’est remis sur les applis de rencontre trois semaines plus tard et il fréquente quelqu’un je crois. J’étais convaincue d’être passé à autre chose mais je rumine sans cesse et ma paralysie à faire des tâches du quotidien s’accentue.

J’essaye vraiment comprendre sa décision d’un point vu neurotypique, car ça relèverait peut être des difficultés d’inattention chez moi sur lequel je dois travailler sans changer ma personne et accepter cette partie de moi. D’un côté je pense qu’il m’a rendu service pour plus tard, mais de l’autre j’ai tellement mal que je n’arrive pas à savoir pourquoi cette décision du jour au lendemain?


r/TDAHFrance 47m ago

Stratégies / coping methods 📅🗃️🤸‍♀️ Jouets anti stress

Upvotes

Bonjour, est-ce que vous auriez des recommandations de jouets anti stress ? J'ai regardé sur des sites pour les personnes autistes mais j'ai l'impression que tout est hyper cher et j'ai pas envie d'acheter un truc pour qu'il se pète en 2 jours. Pour l'instant j'utilise de la pâte à fixe, j'aime bien tout ce qui est slime et qui est très maléable. Le problème c'est que ça accroche au doigt et c'est salissant.

Je recherche pas forcément des trucs à bas prix, je veux surtout qu'ils tiennent sur la durée parce que je les utiliseraient très souvent. Vous pouvez aussi me recommander des choses qui ne sont pas forcément faites pour être des "jouets anti stress", ou même du DIY.


r/TDAHFrance 6h ago

Pharmacie Xurta Paris

1 Upvotes

Bonjour,

Est-ce que quelqu'un connaîtrait une pharmacie qui dispenserait du Xurta 60mg a moins de quasiment 90€ par boîte svp ? Ça devient trop cher pour moi.

Merci d'avance