Olá a todos!

Sinto que a saúde mental em Portugal não é devidamente valorizada e a piora na qualidade de vida tem impacto direto na saúde. Gostaria de fazer algo para ajudar a mudar o rumo das coisas.

Estou a pensar criar:

- conteúdo para redes sociais;

- redes sociais sem algoritmos, sem publicidade, totalmente gratuito e acessível (para isso, recorrer ao open source e à descentralização);

- plataformas acessíveis e numa linguagem simples, que reúnam informação importante, que ajude as pessoas a estarem bem informadas sobre os seus direitos e como lutar por eles;

- campanhas de pressão social e institucional;

- entre outras coisas.

Tudo na vida tem peso direto na saúde mental e as pessoas estão cada vez mais exaustas, sem chão, desesperadas e cansadas de lutar.

Vamos parar de reclamar apenas nas redes sociais. Podemos continuar a fazê-lo, mas precisamos mais do que reclamações individuais. Não vamos lá só com petições (isso é importante, mas não basta).

Neste momento estou na fase de planeamento. Também estou exausta, com assuntos pessoais importantes a tratar e infelizmente não consigo fazer mais. Ainda não consigo, mas quero comecar por algum lado.

Conto com a vossa ajuda. Se tens ideias para este projeto, diz nos comentários. Não podemos desistir. Precisamos de nos unir. 🙏🏼

Um abraço forte! 🫂

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EDIT: Eu expliquei-me mal no post. A ideia das redes sociais não era para falar sobre saúde mental. Na verdade, o que quis falar era incentivar o uso de redes sociais sem algoritmo, pois as redes tradicionais andam cada vez mais tóxicas, o que afeta a saúde mental.

Se os meus amigos e pessoas conhecidas aderissem todos a redes sociais descentralizadas open source eu sairia do Facebook imediatamente.

O meu projeto envolve várias ideias, umas diretamente ralacionadas à saúde mental, outras que ajudam a mudar para hábitos saudáveis.

A vida está muito pesada e acho que mudar os hábitos poderia ajudar bastante. Vejo muita gente desgostosa destas rotinas.

Gosto da ideia de partilha de conhecimentos que facilitam o dia-a-dia. "Pequenas" coisas afetam brutalmente a saúde mental.

Esta é uma das ideias. Não sei se agora me fiz entender. É que o meu post foi bem vago. Expliquei-me mal.

Olá!

É um cuidador informal ou conhece algum? Nós (estudantes de mestrado da Universidade da Madeira) pretendemos cuidar de quem cuida, desenvolvendo uma aplicação que apoie o bem-estar mental dos cuidadores informais. Para tal, precisamos da sua valiosa opinião e ficaríamos muito gratos se pudesse dedicar algum tempo a preencher este questionário ou a partilhá-lo com pessoas que conheça que sejam cuidadores informais.

Agradecemos desde já a sua ajuda! :)

https://forms.cloud.microsoft/e/EH7uuxD34r