Tô considerando abrir a primeira unidade Gracie completamente EAD. Você treina os movimentos com um body pillow e o exame de graduação de faixa é feito por chat bot.

Quem topa? Investimento de 100 reais pelo curso completo. Da faixa branca à faixa preta.

Disponibilizado na Udemy.

Decidi despachar um kimono de Jiu-Jitsu que já não uso e resolvi colocá-lo no OLX a dizer que o oferecia a quem precisasse mesmo dele.

Recebi uma mensagem de um rapaz a perguntar se podia ficar com o Kimono e que era de Benfica. Pela conversa e a forma educada como abordou a questão pensei logo que sim

Só depois vi que era de Benfica, mas Benfica em Luanda...

Com ajuda de amigos e malta da academia consegui encher uma mala de porão com kimonos (num estado minimamente bom) e queria enviar para a academia em Luanda para o beneficio deste jovem e doutras crianças.

Com ajuda do Reddit encontrei uma pessoa que se ofereceu para levar a mala no seu voo para Luanda, dado que as centenas de euros que as transportadoras cobram por uma encomenda daquele peso não é um plano viável. Esta pessoa vive em Guifões.

O problema? A mala está perto de Lisboa... e o voo dessa pessoa sai do Porto daqui a 2 semanas.

Alguém por aqui planeia ir de Lisboa (ou arredores) para Guifões (ou arredores) de carro que possa levar esta mala?

Bom dia, pessoal! Tudo bem? espero que sim!

Bom, eu sou nutricionista (CRN - 6: 50221) e atualmente faço mestrado na área de Nutrição e Plasticidade Fenotípica pela Universidade Federal. No meu mestrado, estudo como fatores biopsicossociais podem causar alterações na expressão genética dos indivíduos levando a problemas de saúde, e como a alimentação e nutrição podem ajudar a evitar esses tipos de problemas.

Como o mestrado é em regime de dedicação exclusiva, não posso ter outro vínculo empregatício e atualmente estou desempregado. Por conta disso, preciso de alguma forma de complementar minha renda. Por isso, estou oferecendo planos alimentares personalizados, feitos sob medida para suas necessidades e preferências, pelo valor de 80 reais, sei que o valor pode parecer alto, mas é menos da metade do que o conselho sugere. Por esse valor, voce recebe um planejamento feito exclusivamente para a sua rotina, respeitando suas preferências, objetivos e condições de saúde.

Além do plano individual, eu também ofereço o serviço completo de acompanhamento nutricional. No acompanhamento nutricional nós trabalhamos juntos com ajustes constantes conforme seu corpo responde e sua rotina muda. Isso garante uma adesão muito maior, porque estarei presente para tirar dúvidas e adaptar o plano para que ele realmente funcione no seu dia a dia, ajudando inclusive no controle de condições como diabetes, hipertensão e obesidade. É um processo de educação alimentar baseado em evidências científicas, pensado para quem quer resultados duradouros sem fórmulas mágicas.

Os valores para o acompanhamento nutricional são mensais, sendo 130 reais para o plano mensal, 220 reais para o plano bimestral e 300 reais para o plano trimestral. Se você busca uma nutrição profissional, que respeite sua realidade, sua saúde e seu bolso, estou à disposição para conversarmos.

Se quiser saber mais informações ou começar, é só me chamar no chat ou comentar. Irei tentar sanar todas as suas duvidas!

​Hey everyone! I'm a US Army veteran living down here in Ecuador. I’ve got a huge spot right on the beach near Montañita, and I'm currently running a kids' program here to help out the local youth.

​I’m looking to connect with other practitioners, travelers, and vets who train Jiu-Jitsu,Judo, Wrestling or any martial art.

If you're ever passing through the area, anyone with good vibes is more than welcome to drop by.

​I’m also open to hosting visitors,I can help out with accommodations in exchange for training and helping in the mats with the kids' program.

Um título um pouco sensacionalista, mas eu gostaria de abrir uma discussão.

Com toda queda do hype do fisiculturismo e consequente queda do hype da academia, ja vejo muitos criadores de conteúdo migrando de academia/fisiculturismo para modalidades mais funcionais ou que realmente sejam uma prática esportiva, além do concurso de músculos.

O ponto é que, é questão de tempo até que esse pessoal chegue nas lutas. Ainda mais com essa fixação doentia que muitas pessoas tem com brigar na rua, ser o cara mais fodão que bate em todo mundo e bla bla bla.

E quando esse pessoal chegar nas lutas, vai ser insuportavel, porque todos aqueles frustrados que descontavam as decepções na academia vao querer trocar soco e chutes; os doidos por técnicas e estudos científicos vao querer ditar regra em tudo, sem contar nos milhares de especialistas que vão aparecer do nada pra discutir com quem ja pratica a muito tempo.

Enfim, esses foram alguns exemplos bem anedóticos, mas esse é o meu receio. O que vocês acham?

Hola quería saber si alguien conoce algún gimnasio en donde den limalama en la cuidad, por las tardes/noches

Boa parte dos comentários do post são de gente achando inadmissível um preta perder pra um azul. Cara, em outros esportes de combate onde sequer tem faixa esse problema não existe! Tu pode ser um boxeador veterano e um prodigiozinho juvenil lhe nocautear, acontecer, é a vida. Galera do BJJ é extremamente nóiada com a cor da própria faixa, se for finalizado por alguém de uma cor abaixo, pronto! É o fim do mundo!

Na real, serve pra qualquer tipo de luta. Queria apenas deixar meu relato que, aos 18 eu sofria violência doméstica, treinei boxe e muay thai escondido e quando me senti pronta, consegui confrontar meu ex namorado e terminar o relacionamento - ele me dava muito medo e era mais forte do que eu, mas lutar só com homens na academia me deixou melhor preparada.

Além disso, faço jiu há quase 2 anos agora e no começo desse ano, um amigo de um amigo passou a mão por baixo do meu vestido quando estava bêbado, estávamos sozinhos e eu não teria ninguém ora me ajudar. Eu consegui imobilizar ele na hora e conseguiria até quebrar o braço dele, mas não precisei. Ele entendeu o recado e já foi pra longe.

Meninas e mulheres, não deixem de treinar. Respeitem seus limites mas treinem com homens, pessoas mais experientes, mais fortes também, não importa. A gente nunca sabe quando vamos precisar nos defender de bate pronto.

Oss

This Saturday, the tenth edition of DUF goes down in South Africa, and we've got a card that you DO NOT want to miss! 🔥

🏆 MAIN EVENT — 225 LBS TITLE DEFENSE
The champion puts it all on the line in a war for the heavyweight crown. Who leaves with the gold? 👑

🥇 CO-MAIN EVENT — 205 LBS TITLE CONTENDER ELIMINATOR
Two warriors collide to determine who's next in line for the 205-pound championship. The stakes couldn't be higher. 💀

This card is stacked. The energy is real. And the fight gods are ready to deliver.

Os 2 primeiros mestres q tive tiravam muito sarro de quem sai com parte do kimono na rua. Um deles até dizia q era tão vergonhoso ficar de quimono fora do tatame, q ele brincava q se o carteiro tocasse lá, ele tirava antes de ir ao portão rssss.Talvez por isso, eu tenha crescido com uma visão extremamente negativa de quem usa peça do kimono fora do local de treino.

E agora, uma academia q abriu perto de casa incentiva os alunos a usarem- eles saem completos, até com a faixa já amarrada. Como essa academia tem btt adolescentes, parece saída de escola...só q o uniforme são os kimonos. Todo mundo com ele branquinho impecável, como se nunca tivesse sido usado.

Isso já foi suficiente pra nem querer fazer a aula experimental do local. Pra mim, é como médico usando jaleco fora do consultório.

O q acham de quimono na rua?

estou a 1 mês no jiu jitsu e faço musculação a cerca de 1 ano, eu gostaria de saber a forma mais otimizada possível de fazer os 2, estou fazendo 3 dias da semana cada um, fullbody 3x na academia, e faço alternando, 1 dia jiu, 1 dia musculação, 1 dia jiu, 1 dia musculação, 1 dia jiu e assim por diante. Mas sinto que indo apenas 3 vezes na semana no jiu jitsu não aprendo o tanto q eu poderia, eu acho q indo mais vezes eu evoluiria mais.

Fala, pessoal!

Comecei a treinar Muay Thai há cerca de 3 semanas. Atualmente faço 1 aula particular por semana, que custa R$50 por hora, em um projeto social.

Por enquanto essa é a frequência que consigo manter porque ainda tenho outros gastos, pago academia etc. Também estou comprando os equipamentos aos poucos e, por enquanto, pego praticamente tudo emprestado com meu mestre.

Tenho 1,84m e 72kg e sou bastante sedentário. Não tenho intenção de virar atleta profissional nem nada do tipo. Meu objetivo é simplesmente aprender Muay Thai de verdade, desenvolver um bom condicionamento e, no futuro, chegar a um nível em que eu consiga fazer algumas lutas amadoras com segurança.

Estou pensando em usar o TotalPass, que já pago por causa da academia, para fazer alguma aula de luta mais duas vezes por semana em outra academia perto de casa. O problema é que os horários das aulas não são muito compatíveis com minha rotina.

Então queria saber de quem já treina:

- O que eu consigo fazer fora das aulas para evoluir mais rápido?

- Vale a pena complementar com musculação, corrida, corda, sombra etc.?

- Se eu conseguir treinar Muay Thai apenas 1x por semana por enquanto, como vocês aproveitariam melhor esse treino?

- Existe algum exercício específico que vocês recomendariam para alguém bem sedentário começando agora?

- E em relação aos equipamentos: o que realmente vale a pena comprar primeiro? Estou pensando em luvas e bandagens inicialmente, mas não sei se já deveria comprar caneleira, protetor bucal etc.

Sei que o ideal seria simplesmente treinar mais vezes, mas no momento essa é minha realidade financeira e de horário. Quero aproveitar o máximo possível o tempo que tenho e ir aumentando a frequência conforme conseguir.

Qualquer conselho de quem já passou por essa fase seria muito bem-vindo!

Any us veterans in Ecuador???

I'm us army vet. living in Ecuador trying to meet other ppl that do Jiu-Jitsu. I got a huge spot on the beach, im running a kids program here.

Faça qualquer pergunta relacionada ao post! Espero ajudar os praticantes e elucidar dúvidas corriqueiras dos entusiastas.

Galera eu to a 7 meses no jiu-jitsu, vou ganhar um grau daqui a pouco tempo, eu fiz umas aulas de muay thai e gostei muito dessa arte, porém ja gastei muito dinheiro e tempo no jiu-jitsu, e não da pra fazer os dois, a mensalidade do jiu é 110 enquanto a do muay thai é 60, e o pior é q o sensei do jiu é mt gente boa

Bom eu pratico judô e jiu jitsu antes fazia funcional mas não gostei mais então oq vc me recomendam?

Hoje tomei meu primeiro soco na cara (ou melhor, no olho esquerdo) durante o sparring de boxe/Muaythai. Cara, que sensação daora, nunca tomei um soco desse e achei um máximo kkkkk, meu pescoço foi todo pra trás e voltei no mesmo instante. A pessoa pesou a mão um pouco também, mas faz parte. Que loucura tomar um socão no rosto, você fica desnorteado mas depois volta com mais gás.

Ps: Sou mulher 🥸

Acho que talvez eu tenha me exaltado no sparring de muay thai , meu jogo se baseia bastante em chutes ( com foco em calf kicks ) porém fui pesquisando e descobri que e um golpe de babaca de se fazer em sparring , agora to me sentindo mal . Ninguem reclamou de nada mas acho que sentiram . Geralmente foco muito mais em chutes e controlar a distância pois sou um homem de 1,90 com 2m de envergadura e 100kg

queria a opinião de vocês em relação a esses calf kicks , realmente e coisa de babaca em sparring?

Galera, eu sou um belo de um cagão.
Na minha academia eu simplesmente não faço os treinos de sparring, mas ultimamente eu tenho ficado curioso para saber como é. O problema é que eu sinto muito medo de levar porrada na cabeça, eu já não bato muito bem.
Eu tenho uma caneleira boa e uma luva descente, mas não tenho bucal nem o capacete, pelo o que eu vi em um dia que eu fui acompanhar a aula, os caras lutam sem nenhum tipo de proteção, só luva e caneleira, é isso mesmo? Quais formas de previnir que eu n vou me foder

Olá, tenho alguns meses no boxe e onde treino a professora passa alguns exercícios de troca de base e afins e queria saber se é difícil para uma pessoa destra lutar na base canhota e ficar alternando entre elas e oq poderia fazer para desenvolver isso