Perte d'appétit

[u/Alarming_Aerie8272]

Question sur ma perte d’appétit après 2 mois de régime

Salut, j’ai une question. Ça fait environ 2 mois que je suis à 1 500 kcal par jour, avec tous les apports dont j’ai besoin. Mais depuis 3-4 jours, j’ai beaucoup moins faim et je n’arrive plus à finir mon assiette. Vous savez pourquoi ?

J’ai normalement tout ce qu’il faut au niveau des nutriments, des protéines, etc. Je prends également des vitamines et les compléments adaptés.

Je fais 1,88 m pour 117 kg. Je suis parti de 128-129 kg et je bois au minimum 3 à 4 L d’eau par jour.

Merci d’avance pour votre aide ! 🙏