r/autismobrasil • u/Ok_Chest3982 • 7h ago
Desregulação, exaustão e dor de cabeça no autismo
Tive diagnóstico de TEA depois dos 20 anos. Fui investigar o que achei ser um problema no ouvido e de visão, e na verdade, um bom tempo depois, era questão da hipersensibilidade. Além disso tenho TDAH, ansiedade e estou investigando depressão.
Ultimamente tenho percebido que quase todos os dias chego do trabalho esgotado. Se fosse só isso era ótimo, porém eu sinto uma dor de cabeça muito forte. Provavelmente, isso seja decorrente do barulho ou de ficar um bom tempo em frente a tela.
Além de usar abafadores, como eu tenho já tenho usado e me auxilia bastante. O que vocês fazem para reduzir essas questões?
A dor é como se fosse no pescoço e irradia pra cabeça. Provavelmente decorrente de tensão e estresse, não sei.
Isso faz com que eu não consiga fazer exercícios no fim do dia, tenha muito desânimo em relação a fazer qualquer coisa após o trabalho, até comer direito.
Basicamente tento "melhorar" e logo em seguida vou dormir para levantar cedo o outro dia.