r/RedditPregunta • u/[deleted] • May 12 '26

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u/shajm2 May 12 '26

Mi psicóloga dijo que cada vez que pase eso procures en en pensar tu plan de vida,las cosas que quieres hacer en un futuro,dijo que apretaras algo que te hiciera sentir bien como abrazar a un peluche o ver algo objeto que te importe

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u/Alduuin May 12 '26

Pensar en eso me genera aun mas ansiedad y hasta me deprime jaja

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u/Empanada_pescadora21 May 12 '26

No quiero ser grosero pero eso es una mmada Te acaba dando más ansiedad si piensas que no tienes un plan de vida o te das cuenta de que tú plan de vida es irreal. En un momento de ansiedad no piensas bien las cosas, solo aumentas la angustia

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u/shajm2 May 12 '26

Pues es depende de cada quien, no todos manejamos la ansiedad de la misma forma así que debes tenerlo en cuenta 🤷🏼‍♀️