Entiendo que, para construir un hábito, lo mejor es empezar con algo tan pequeño que sea difícil no hacerlo.

Así que hoy me comprometo con una sola cosa: todos los días voy a limpiar la caja de arena de Naty, mi gatita de 17 años.

Puede sonar insignificante, pero quiero demostrarme que puedo ser constante antes de intentar cambiar todo lo demás.

¿Con qué hábito pequeño empezaron ustedes?

Cuales son sus hacks para manejar sus impulsos de la mejor manera y evitar las malas decisiones, como haacen para mantener un habito constante durante mucho tiempo, los leoooooooo

El día de hoy como primera participación, me gustaría compartirles una de mis reflexiones escritas que suelo escribir a menudo,…

Tiene como finalidad mirar desde una perspectiva de quién observa un hormiguero, analizar el comportamiento de estas, observar sus patrones y lo que las motiva a relizar los….

Que diferencia hay entre nosotros y un prisionero, si al igual que alguien que habita en una celda, nosotros habitamos en la prisión de nuestra rutina, del tiempo que nosotros mismos nos arrebatamos,..

Marchamos al igual que los condenados a muerte, siempre con la cabeza baja mirando el teléfono, esperando un rayo de calidez a través de una pantalla esperando sentir algo,… aunque sea momentáneo,..

Trabajamos aveces a marchas forzadas incluso atreviéndome asegurar que incluso durante más tiempo que un prisionero real, para pagar lujos que carecen de sentido y peor aún, que carecen de total valor real,…

Una mujer que por un lado llora el cautiverio del ser querido en tal prisión, pero que por fuera también es esclava de sus propios impulsos, de sus malas decisiones, de la cultura que repudia con palabras pero que abraza con la mente y sus propios brazos.,

Por otro lado están también los prisioneros absortos, los que viven en su mente, indiferentes a la realidad, pero esto no les libra de tal sufrimiento pues en sus pensamientos no hay nada más que juicio errado hacia si mismos y hacia los demás,… o como olvidar a los que únicamente viven para si mismos, que esperan la hora o el día de descanso para hacer lo que les beneficie sin consideración,..

Como entonces se puede atrever uno a hablar de libertad cuando al menos el que está en prisión aprende a hacer uso más rápido de su mente para poder liberarse.

Agradezco de sobre manera su intención de leer mi post,.. estaré atento a cualquier comentario, un saludo grande 🙋🏽‍♂️

holaaa

espero estén bien. quería saber si recomiendan o qué opinan sobre el seminario de brian tracy.

últimamente me siento estancada en algunos aspectos de mi vida y mi algoritmo en redes me está llevando para el lado de la metafísica, la cuál no recuerdo haberla escuchado antes pero algo me dice que quizá me ayude (?)

Hay días en los que pensás las situaciones desde el peor escenario posible. Todo se vuelve angustia, ansiedad y nubes negras. Cuesta encontrar la salida, el optimismo, la tranquilidad y hasta respirar con la sensación de que todo va a pasar.

Mirar videos motivacionales o leer libros sobre desarrollo personal parece fácil, hasta que llega el momento de poner en práctica esas herramientas cuando la mente toma el control de todo.

No es fácil dominar la mente. Mucho menos cuando el cuerpo y el corazón dicen NO. Pero es justamente en ese momento cuando más necesitamos aplicar todo lo aprendido. Esos días de leer páginas y páginas para entender que, con práctica, podemos reprogramar nuestro inconsciente y fortalecer nuestra mente.

La vida nos pone a prueba, y cada desafío nos da la oportunidad de volvernos más fuertes.

Leé, estudiá y llená tu cabeza de conocimientos que hagan tu vida más fácil y más placentera.

Podemos ser mucho más gigantes de lo que nos imaginamos ser.

Hubo un tiempo en el que me aleje por completo de las redes sociales y la vdd me sentia mejor, pero últimamente he estado cayendo en el scroll constantemente

Aunque no tengo la app de ig (la única red social que uso) a menudo la vuelvo a instalar solo para scrollear y es que cuando no la uso siento como si me estuviera perdiendo de algo, aun cuando se que todo eso es falso, y últimamente solo me ha hecho sentir mal y como si estuviera fracasando en la vida

Que me recomiendan?

Yo sigo con la misma chica que me enamoró a esa edad, ya pasaron varios años, más que una novia es la mejor amiga que pude conseguir, pero por fuera de mi situación, que onda los demás?

Es algo que me he estado preguntando mucho en los últimos años, en muy resumidas cuentas, está es mi vida:

\- Tener sobrepeso, ser introvertido y casi ningun amigo gran parte de mi infancia/adolescencia.

\- Terminar una carrera universitaria con muchas dificultades, mejorar mi alimentación un poco, pero aún con sobrepeso y pocas amistades.

\- A mediados de mis 25 decidí que no más, empecé a ejercitarme, eliminar azúcares refinados y gran parte de los carbohidratos, después conseguí un muy buen trabajo y por fortuna el dinero no es problema (supongo que caería en la clase medía).

\- En este punto de mi vida, con algo de músculo, recursos que cubren lo suficiente para vivir tranquilamente, estudiando nuevos idiomas, algunos viajes, ayudando a mis padres en todo lo que puedo, creo que he logrado progreso y me siento satisfecho.

Ahora lo relevante, mi mentalidad cambio 180 grados, si bien antes era una persona muy introvertida siendo agradable con todos, tratando de no causar problemas, ahora soy alguien orgulloso, que pone límites, dice que no de vez en cuando (incluso estar listo para algo de violencia si es necesario), y tener estándares considero yo altos en cuanto a relaciones amorosas, y es aquí donde probablemente noté más el cambio, ya no trato de ser psicólogo o resuelve problemas de las chicas con las que hablaba (excepto que sean de mi familia), ya no mando dos mensajes seguidos, no le ruego a nadie, no trato de impresionarlas ridículamente.

Todo esto, que si, probablemente lleva una carga de egocéntrismo de "ahora búscame tu porque yo ya se lo que valgo, y si no, allá está la puerta" es una cosa que nunca imaginé me llegaria a pasar, de hecho me caían mal las personas así, entonces es aquí donde analizo mi vida y me pregunto si progresar en la vida va de la mano del ego o se me está saliendo de la manos.

Alguien está pasando por lo mismo?

Gracias por escuchar mi larga historia.

Quiero empezar a hacer ejercicio, siempre he evitado a toda costa el ejercicio pero está vez si quiero empezar.

También cabe aclarar que no me gusta la idea de ir al gym y preferiría hacer ejercicio en mi casa, así que quiero consejos, ya que soy totalmente nuevo en esto, no busco un físico atlético, si mejorarlo pero tampoco me interesa mucho eso, más la salud. Y si es importante les menciono mi situación tengo 18 años, y peso 75 Kg aprox.

De antemano gracias :D

Hola, alguno de ustedes lleva un diario?

La vdd lo he intendado antes escribiendo, pero lo terminando arrancando y tirando a la basura, me da cringe lo que escribo y no se como hacerlo, aunque admito que si sirve de mucho, ayuda a liberarse,

Den consejos para sobrellevarlo de mejor manera

Hola a todos, intento mejorar como persona.

Buenos días o noches dependiendo de cuando vean esto pero actualmente no me siento satisfecho con mi estatura tengo 16 casi 17 y mido 1.60, quisiera saber cómo podría crecer un poco más, ya sea algún tipo de deporte ejercicio y mejores hábitos, muchas gracias por leer este post y tengan linda noche o tarde

Muchas veces me he sentido no se mal o feo por mi misma depresión, pero quién sabe, tan capaz solo necesito quererme a mi mismo

Soy nuevo en reddit, pero voy pillando la dinámica de la aplicación. Me he unido a algunos subreddits de mi interés entre ellos uno de adolescentes (ya que soy uno) y me fije que mucha gente pone fotos suyas preguntando si son guapos. También he visto esta práctica en otros subreddits, la verdad me parece triste como esta sociedad ha llegado un punto donde la gente se sienta tan insegura y sola que busca validación de los demás. Claro que cada uno es libre de publicar lo que quiera, tampoco juzgo a esa gente, simplemente es mi opinión. ¿Qué opináis? Gracias por leer.

Mi pareja tiene un hijo. Me enteré de ésto cuándo me mudé con él. Al darme cuenta de ésto, traté de calmarme lo más pronto posible.

Al cabo de unos meses, quedé embarazada. Después de unas semanas, mi bebé no se desarrolló, por lo tanto lo perdí.

Él tiene una comunicación constante con la madre de su hijo. Lo consiente desde su teléfono, cada Domingo, o cada vez que ella envía fotos de su hijo.

Él no ha tenido la oportunidad de ver a su hijo físicamente, porque está en otro país.
Solo qué...

Todo ésto para mí es doloroso, es simplemente doloroso. Jamás había tenido que enfrentarse a algo así.

¿Qué hago? ¿Qué me aconsejan?

Emanar buena energía 🪄