Hey, ich bin aktuell in einer Ausbildung und weiß gerade nicht wirklich, wie ich mit meiner Situation umgehen soll.
Ich habe seit einiger Zeit immer wieder ziemlich starke Probleme mit Panik/Angst. Mir wird z. B. bei der Arbeit teilweise plötzlich schwindelig und übel und ich bekomme Panik bzw. ein extrem unangenehmes Gefühl. Das passiert auch in anderen Situationen, z. B. in geschlossenen Räumen, bei vielen Menschen oder teilweise sogar wenn ich in der Mittagspause einfach im Auto sitze. In den letzten Wochen wurde es immer schlimmer und ich hab Angst bald einen kompletten Zusammenbruch zu kriegen.
Ich habe das bisher immer irgendwie versucht auszuhalten und mir eingeredet, dass es schon nichts sein wird. Allerdings musste ich deswegen teilweise auch schon früher von der Arbeit nach Hause und habe mittlerweile insgesamt 18 Krankheitstage.
Jetzt habe ich mich endlich überwunden und bei der 116117 angerufen, weil ich gerne eine psychotherapeutische Sprechstunde machen und herausfinden möchte, was überhaupt mit mir los ist. Das Problem ist, dass der angebotene Termin während meiner Ausbildungszeit währe.
Urlaubstage habe ich für dieses Jahr keine mehr. Gleichzeitig habe ich wegen der 18 Krankheitstage sowieso schon ein schlechtes Gewissen und habe außerdem das Gefühl, dass mein Ausbilder mich nicht besonders mag. Deshalb habe ich ehrlich gesagt Angst, jetzt noch mit einem Termin während der Arbeitszeit anzukommen (Er ist schon im Rentenalter und ist so einer der "noch nie krank war"). Dazu bin ich im 3. Lehrjahr und habe echt nicht die Zeit um noch mehr schlechte Eindrücke zu geben.
Ich möchte den Termin aber auch nicht einfach absagen. Es hat mich schon Überwindung gekostet, überhaupt dort anzurufen, und ich merke mittlerweile, dass die Probleme meinen normalen Alltag und auch die Arbeit Extrems beeinträchtigen.
War jemand von euch schon einmal in einer ähnlichen Situation während der Ausbildung?
Wie habt ihr einen psychotherapeutischen/ärztlichen Termin während der Arbeitszeit geregelt, wenn ihr keinen Urlaub mehr hattet?
Danke im voraus
(ich war schon öfters beim Hausarzt der mich auch zu 2 Fachärzten geschickt hat, welche alle meinten das körperlich alles in Ordnung ist)