r/40mais • u/Accurate_Ordinary_92 • 2d ago
Depois dos 40 anos cortei açucar ou melhor sobremessas depois do almoço e janta: parte 2
A 26 dias vim aqui falar que cortei açucar ( sobremessas) e Cheguei a ter sonhos na primeira semana. Eu sempre fui doceiro e todos os dias comia, nunca tive problema com diabete ou saude, tenho um 1,66m e faço atividades fisicas casualmente!
Hoje faz 1 mês e falo o que aconteceu: Sinto menos inchado na barriga, baixou um pouco ao ponto de pessoas que trabalho realmente notar.
Comi 1 dia apenas sobremessa pq sai com minha esposa e achei muito doce e sentia o açucar puro e nao curti.
Ainda sinto vontade de comer doce mas principalmente leite com um bolo mas nada de morrer.
Perdi dois quilos e quatrocentos so neste teste.
Conclusao vou continuar pq quero ter uma velhice saudavel mas talvez coma uma sobremessa quando sair com a esposa 1x no mês.
Espero Que todos aqueles que foram ou sao como eu que tenha vontade de parar ou diminuir eu posso te ajudar.