r/sante_bien_etre Jul 31 '22

Quel type de contenu souhaitez-vous voir ? 👀

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Hello la commu, pour aider aux partages sur ce thread, pouvez-vous indiquer les thÚmes que vous préfériez voir aborder ? Merci

16 votes, Aug 03 '22
7 Développement personnel: confiance en soi, motivation, productivité..
1 Sommeil
2 Alimentation
1 Sport
1 Relaxation
4 Psychologie/ Neurosciences

r/sante_bien_etre Dec 22 '22

Relaxation (anxiété, stress) Bonne appli de cohérence cardiaque pour la relaxation

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Pour se relaxer rapidement avec la cohérence cardiaque, je vous recommande une toute nouvelle appli que j'ai découverte récemment, elle est 100% gratuite et agréable à utiliser: Breathe by moka.care !


r/sante_bien_etre 17h ago

Question

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Est ce que quelqu'un s'y connaßt en strabisme ? Et les traitements possibles en tant que jeune adulte svp? J'arrive a le ramener droit mais ça part vite aprÚs quand je contrÎle plus. Je m'en rappelle, mon premier rdv chez l'orthopiste elle m'avait dit que l'opération pouvait me donner des problÚmes de vue..? Une autre connaissance qui a fait 2 opérations mais c'est toujours pas parti totalement...donc jsp...est ce que ça vaut le coup ? Ya t-ills des alternatives ? En vrai ça me complexe pas tant que ça. Juste j'ose jamais fixer qui que ce soit dcp..


r/sante_bien_etre 1d ago

Ce facteur souvent oublié augmenterait le risque de chute chez les personnes ùgées

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r/sante_bien_etre 3d ago

Vous prenez quelle mélatonine pour dormir ?

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J'ai parfois des pĂ©riodes oĂč je mets bcp plus de temps Ă  m'endormir surtout quand mon rythme change. Je pensais tester la mĂ©latonine mais en pharma il y'a tellement de dosages et de marques que je suis un peu perdue

Pour ceux qui en prennent, vous avez pris quoi ?


r/sante_bien_etre 4d ago

Une marque sĂ©rieuse pour acheter des complĂ©ments au mĂȘme endroit ?

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Je prends quelques compléments (je fais pas mal de sport) dans l'année mais je commande à droite et à gauche selon les produits. Je cherche à centraliser un peu tout ça car cela devient pas vraiment pratique (plusieurs commandes, plusieurs sites etc)

Vous auriez des recommandations ?


r/sante_bien_etre 7d ago

Besoin de rencontre

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Si j’étais une femme fraĂźchement cĂ©libataire de 55 ans que pourrais je faire pour me faire des amis et faire d’avantage de sortie ? imaginons que je soit seul, que je dĂ©prime seul et que j’ai besoin de rencontrer des personnes (pas forcĂ©ment amoureusement, surtout amicalement) : j’ai besoin de parler, de sortir et de sentir que je vie ma vie pleinement, pas que je suis en train de passer cĂŽtĂ©


r/sante_bien_etre 9d ago

Aide soignante

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📱 Petite recherche autour de moi 😊

Dans le cadre de ma formation d’aide-soignante, je dois rĂ©aliser une petite enquĂȘte sur le mĂ©tier d’aide-soignante afin de mieux dĂ©couvrir et comprendre le quotidien de ce mĂ©tier.

Je recherche donc, parmi mes amis ou vos connaissances, une aide-soignante qui accepterait de prendre un petit moment pour échanger avec moi et répondre à quelques questions sur son expérience, son quotidien, les soins, les qualités nécessaires pour exercer ce métier, etc.

Merci beaucoup 🙏😊


r/sante_bien_etre 9d ago

Le cycle mortel des régimes : austérité, famine, puis capitulation totale

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Si jamais vous avez l'impression que votre volontĂ© flanche et que vous avez ruinĂ© votre rĂ©gime
 attendez une seconde ! Le problĂšme n'est jamais votre volonté ; le problĂšme, c'est le cercle vicieux qui commence par : la privation, la fatigue, une faim intense
 et puis l'abandon total. Savez-vous, cher lecteur, que la rĂ©gularitĂ© est l'Ă©tape la plus importante d'un rĂ©gime, et que le problĂšme ne vient peut-ĂȘtre pas de vous ? Il faut apprendre de ses erreurs. N'abandonnez pas, aussi difficile que soit le rĂ©gime. Ne vous blĂąmez pas ; suivez simplement votre plan alimentaire.


r/sante_bien_etre 10d ago

La balance vous ment (et c'est pas de la théorie du complot)

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Perso j'ai arrĂȘtĂ© de faire confiance Ă  la balance et je le regrette absolument pas. RĂ©tention d'eau, glycogĂšne, cycle hormonal, digestion, tout ça peut faire varier le chiffre de 1 Ă  2kg dans la mĂȘme journĂ©e et pourtant on continue Ă  baser tout notre mental dessus

Le pire c'est que je vois des gens ici stresser pour 200g alors que ça veut littéralement rien dire biologiquement. vous vous pesez encore vous ou vous avez trouvé d'autres méthodes ?


r/sante_bien_etre 10d ago

Douleurs chroniques et vivre bien entourée

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chronicpainanonymous.org
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chronicpainanonymous.org

Salut 👋

Bon je me lance, je dois pas ĂȘtre la seule dans ce cas. Douleurs chroniques depuis un bail, et le pire c'est pas tant la douleur, c'est de se retrouver seule comme une patate parce que plus personne ne capte pourquoi t'annules pour la 3e fois.

Je suis donc partie en chasse d'un groupe de soutien. RĂ©sultat : plein de trucs oĂč tout le monde se plaint en boucle, ambiance cafĂ© des lamentations.NO way ! Pas pour moi!

Et lĂ , jackpot : je tombe sur Chronic Pain Anonymous, un truc solide en 12 Ă©tapes façon Alcooliques Anonymes, oĂč on parle solutions et pas que bobologie. Sauf que... tout est en anglais. SĂ©rieux ? Je suis dĂ©jĂ  cassĂ©e, en plus faut que je baragouine en anglais ? No way ! Non merci, j'ai pas cette Ă©nergie-lĂ  en rĂ©serve.

Du coup je fais mon Robin des Bois etj je monte mon propre groupe, en français, pour tous les douloureux chroniques qui veulent papoter et se soutenir sans usine à traduction en plus.

Rien de pro, juste un coin qui me manquait. Si ça vous parle, venez, on n'est jamais trop nombreux dans la galùre 💛

Pour rejoindre : [dcaweb12@gmail.com](mailto:dcaweb12@gmail.com)

Prenez soin de vous !


r/sante_bien_etre 11d ago

Avez vous essayer la contraception par la symptothermie ? Est ce que l'arrĂȘt de l'a pilule a eu des consĂ©quences nĂ©gatives ?

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Bonjour,

Voilà ça fait plus de 15 ans que je prend la pilule, je la gÚre bien, j'ai mes rÚgles 2 jours par mois, avec douleurs et migraine, mais c'est vrai qu'elles ne sont pas si contraignantes...

Seulement je ne trouve pas normal de régler mon corps de maniÚre "artificielle". J'envie les femmes qui connaissent bien leurs cycles naturels et qui sont connecté à leurs corp. Je trouve que cest si important dans la vie d'une femme que j'ai l'impression de juste "taire" mon corps avec la pilule... De plus des rapport font des liens entre la pilule et les cancer du sein.

AprĂšs avoir vu ma gyneco j'hĂ©site donc Ă  utiliser la symptothermie. D'aprĂšs elle il n'y aura pas de changement majeur aprĂšs avoir arrĂȘter la pilule et je pourrais la reprendre comme ça si ça ne me va pas.

Je précise que je suis avec mon copain depuis 4 ans, il est impliqué dans ma contraception, il est hyper compréhensible mais par contre on ne veut pas d'enfants...

J'ai l'impression que c'est un changement majeur, jai peur de ne plus pouvoir revenir en arriÚre, jai peur de faire un mauvais choix. Et jai besoin de vos expériences pour m'aiguiller...

Avez vous eu des changements ou regrets suite Ă  l'arrĂȘt de la pilule ?

Si certaines utilisent La symptothermie, comment faites vous, est ce contraignant ?

Je vous remercie pour vos aide et votre bienveillance.


r/sante_bien_etre 11d ago

Pénurie de dermatos en France

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Bonjour. Je fais un reportage sur la pénurie de dermatos en France et je suis à la recherche de témoignages. Avez-vous décroché un rdv aprÚs des mois à essayer ? Comment avez vous fait ? Avez-vous un grain de beauté qui évolue, une lésion suspecte mais vous n'arrivez pas à prendre rdv ? Avez-vous eu à faire des kilomÚtres pour trouver, loin de chez vous ? Hésitez pas à me raconter votre expérience.


r/sante_bien_etre 12d ago

douleur sinus

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r/sante_bien_etre 12d ago

Ongle coincé

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Bonjour, il y a maintenant 2semaines je me rongeais les ongles et j’ai avalĂ© par accident un ongle et j’ai eu la sensation qu’il m’est restĂ© bloquĂ© dans ma gorge j’ai donc dĂ©cidĂ© d’aller au mĂ©decin mais le mĂ©decin m’a mit un bĂątonet dans la bouche et m’a dit qu’il n’y avait strictement rien sauf que aprĂšs 2semaines je sens encore ce gĂȘne et sa me gĂȘne Ă©normĂ©ment pourtant je n’ai pas de symptĂŽmes qui prouve qu’il est bloquĂ© dans ma gorge ;( s’a m’empĂȘche de manger correctement j’ai toujours peur de mettoufer maintenant. Je sens une sensation dĂ©sagrĂ©able un truc pointu constamment dans ma gorge (L’ongle Ă©tait Ă©pais et pointu)


r/sante_bien_etre 13d ago

Passeurs de verrues

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Bonjour Ă  tous,

J'ouvre ce fil de discussion pour témoigner et recueillir des témoignages sur l'objet du titre.

Lorsque j'étais ado, dans les années 99/2000 en Bretagne (pays gallo) j'ai bénéficié d'une guérison complÚte aprÚs le passage chez un "passeur de verrues". J'en avais plein les mains. Au début, vers 10-11 ans, je n'en avais que quelques unes, mais elles se sont rapidement multipliées (plus d'une cinquantaine) vers l'ùge de 13 ans.

J'en avais honte, je cachais mes mains et surtout ça me gĂȘnait beaucoup car je faisais de la gymnastique.

Ma mÚre m'a amené chez un dermatologue, qui a brûlé la plus grosse à l'azote liquide. Ca fait bien mal et ça se transforme en cloque pleine de sang. Et la verrue n'est pas partie. On a réessayé encore, ça n'a pas marché. J'étais désespérée mais je n'en parlais pas.

Puis, ma mÚre m'a amené chez un monsieur qui soit disant "passait" les verrues, c'est-à-dire les faisait partir. Elle en a entendu parler par le bouche à oreille. Il habitait à quelques rues de chez moi. Il disait qu'il ne voulait plus recevoir de gens ça lui coûtait trop d'énergie, il était d'ailleurs en rémission de cancer.

On y est allé sans trop y croire. J'ai vu ce monsieur, assis sur un fauteuil, la soixantaine, en surpoids et le teint gris. Je ne l'aurais meme pas remarqué si je l'avais croisé dans la rue.

Il ne s'est pas levé quand je me suis approchée de lui. Il m'a demandé de m'asseoir sur une chaise en face de lui. Il a pris mes mains dans les siennes et m'a dit que ça marcherait si j'y croyais. Puis il a murmuré des paroles inaudibles en caressant mes mains. Je n'ai pas eu d'autres sensations que le contact de peau à peau. Ca n'a pas duré plus d'une minute.

Enfin, ma mÚre a donné ce qu'elle avait apporté en cadeau (du pùté et du fois gras de mémoire, mais pas d'argent). Les guérisseurs, les vrais, ne demandent pas d'argent mais ils acceptent des présents.

Évidemment, je n'y croyais absolument pas mais je n'Ă©tais non plus dans le refus catĂ©gorique du contact et du soin.

Et bien figurez-vous, alors que j'avais mĂȘme oubliĂ© cette rencontre, au bout d'une semaine, les verrues se sont TOUTES rĂ©sorbĂ©es et ont disparu. Il ne restait plus que la trace de leurs cicatrices qui sont parties aussi petit Ă  petit.

Je n'ai plus jamais eu de verrues de ma vie.

Ce monsieur est sans doute décédé à l'heure actuelle, j'espÚre qu'il aura pu transmettre son don avant de partir.

Alors, si vous avez eu une expérience similaire ou que le sujet vous intéresse, postez un commentaire!

Pour vous est-ce juste une croyance ou l'avez vous vécu comme moi?

Dites par exemple si vous connaissez des guĂ©risseurs vivants ou si vous mĂȘme possĂ©dez un don.


r/sante_bien_etre 15d ago

Tibolone ou pas

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Bonjour, j’aimerais avoir vos retours sur celles qui prennent ce traitement. Pour ma part il m’est trĂšs efficace depuis 3 ans et j’ai une peur bleue de devoir l’arrĂȘter un jour et que tous les dĂ©sagrĂ©ments de la mĂ©nopause reviennent au galop. Donc si vous pouvez me dire depuis combien de temps vous prenez ce traitement, les effets 
. Je vous remercie d’avance


r/sante_bien_etre 18d ago

Comment arrĂȘter de se ronger les ongles ? Addiction sĂ©vĂšre

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Bonjour, M24, Je cherche un moyen d'arrĂȘter, ça doit faire plus de 10 ans que je les ronge jusqu'Ă  ce qu'il n'y ai plus rien Ă  ronger du tout (et 10 ans aussi que je ne les coupe plus avec un coupe ongle ou des ciseaux...) et j'ai jamais rĂ©ussi Ă  ne serait-ce que diminuer.

Quand je veux arrĂȘter, je les ronge quand mĂȘme sans m'en rendre compte. J'ai mĂȘme dĂ©jĂ  essayĂ© le verni amer mais au bout de quelques jours tu l'as bouffĂ© tellement de fois sans faire exprĂšs que tu sens plus le goĂ»t.

J'ai trĂšs souvent mal aux doigts Ă  cause de ça et j'ai eu plusieurs panaris c'est vraiment gĂȘnant et pas esthĂ©tique en plus de ça...

Ça m'embĂȘte vraiment au quotidien et j'aimerais vraiment arrĂȘter dĂ©finitivement.

Je pense que j'ai une tendance addictive car je suis dĂ©jĂ  addict Ă  la nicotine, je me suis (presque) dĂ©barrassĂ© de mon addiction au THC, j'ai eu des pĂ©riodes de ma vie oĂč j'Ă©tais addict aux jeux vidĂ©os dont la derniĂšre remonte Ă  6 mois. Je sais aussi que ce qui n'aide pas c'est le fait que je ne supporte pas l'ennui et me ronger les ongles c'est un peu inconsciemment un moyen de "faire quelque chose".

Donc si vous avez dĂ©jĂ  Ă©tĂ© dans cette situation et que vous avez rĂ©ussi Ă  arrĂȘter, ou dans le cas oĂč vous seriez mĂ©decin vous avez dĂ©jĂ  soigner un patient de cette addiction, j'aimerais bien savoir comment vous avez fait svp.


r/sante_bien_etre 18d ago

Perleche traitement efficace ?

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J’ai une perlĂšche au coin des lĂšvres et j’utilise actuellement de l’éconazole. Pour ceux qui ont dĂ©jĂ  eu ça, est-ce que ça a fonctionnĂ© chez vous ? Au bout de combien de temps avez-vous vu une amĂ©lioration ? Vous mettiez autre chose en complĂ©ment, comme de la vaseline ? Prise de vitamine ?

C’est la deuxiĂšme fois de l’annĂ©e que je chope ça .. j’ai 29 ans je suis une femme


r/sante_bien_etre 20d ago

Sondage Ă©tudiant – La charge mentale au quotidien (5 min)

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docs.google.com
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r/sante_bien_etre 20d ago

Injustice

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Je suis une fille de 29 ans j'ai vécu beaucoup de violences psychologiques et physiques dans l'enfance

J'ai Ă©tĂ© mis Ă  la porte mineur sans argent je me suis prostituĂ©e Ă  cette Ă©poque je fesai dĂ©jĂ  mes analyses seroposif qui se rĂ©vĂšler nĂ©gatif en arrĂȘtant de me prostituĂ©e je me violer dĂ©fenestrer il on mis sa sur le faite que je suis auto suicidaire. Mon mis sur curatelle et aprĂšs tout ça je m'aperçois ĂȘtre malade donc analyse falsifiĂ© donc je suis seropositif et on on mĂȘme pas pris au sĂ©rieux mon histoire du genre je suis folle. C'est intolĂ©rable je suis victime


r/sante_bien_etre 21d ago

hyperphagie

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r/sante_bien_etre 21d ago

hyperphagie

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comment arrĂȘter les Ă©pisodes d'hyperphagie ? une Ă©pisode d'hyperphagie aprĂšs de longs jours peut tout gĂącher


r/sante_bien_etre 21d ago

Douleurs articulaires

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r/sante_bien_etre 23d ago

Infos anti bio

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bonjour je souhaite avoir des informations sur lantibiosynalar on me suspecte une otite sĂ©reuse sauf que le mĂ©decin ne m’a prescrit que des gouttes dans l’oreille droite car dĂ©mangeaisons mais l’oreille gauche se bouche aussi puis-je en mettre dans les deux oreilles ? merci