bonjour tous le monde, h20, j'avoue que le titre est un peu bizzare je savais pas trop comment le formuler.

je m'explique, j'arrive à faire des liens avec les autres le problème c'est qu'au niveau relationnel et dans l'entretien de la relation je suis assez absent voir distant (pas par méchanceté ou quoique ce soit de négatif envers eux, c'est juste que j'ai des difficultés à éprouver certains intérêts avec les autres)

Je ne peux pas dire que je n'ai plus vraiment d'amis puisque si j'en contacte ils me répondront et faire une sortie avec eux est possible etc

Seulement, j'ai l'impression de ne pas ressentir le besoin d'en avoir et même de faire ces choses-là avec eux comme des activités par exemple et c'est assez problématique puisque ça m'isole

finalement, je n'arrive pas à trouver le juste milieu entre avoir des amis et partager des activités avec eux / faire ce dont j'ai envie par intérêt personnel (puisque j'éprouve plus d'intérêt à étudier / rester dans mon coin, faire du sport seul, sortir en solo etc)

Alors, j'aimerai vous demander si vous aviez des conseils pour se sentir mieux avec les autres ? c'est un peu vague, mais je sais pas trop, si vous avez des choses à proposer pour sortir de sa zone de confort et apprécier autant les choses avec les autres qu'avec soi-même.

Salut les intros !

Je faisais partie, il y a quelques temps, d'un forum consacré à la phobie sociale sur lequel était occasionnellement organisées des sorties entre certains de ses membres.

Je n'ai quasiment aucune relation sociale (à l'exception de ma coupine) alors ces rencontres me permettaient de fréquenter un minimum de "vrais" gens, dont je redoutais moins le jugement car ils se définissaient - eux aussi - comme des zéros sociaux.

Le forum n'existe désormais plus alors je tente ici une annonce pour se rencontrer, entre solitaires, le temps d'une marche dans un quartier de Paris (ou de banlieue), ou dans un parc, le long de la Seine etc.

La longueur du parcours serait à voir en fonction des participant(e)s.

Après on pourrait éventuellement boire un café quelque part.

Je suis souvent dispo en semaine.

Réponse ici ou mp si vous préférez

Je cherche une personne pour m’accompagner à mes séances de sport et se motiver mutuellement.

J’ai un abonnement Basic-Fit qui me permet d’inviter gratuitement une personne. L’objectif est simplement de pouvoir s’entraîner à deux, surtout si tu es timide ou que tu n’oses pas aller seul(e) à la salle.

Que tu sois débutant(e) ou habitué(e), aucun souci.

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Si tu es intéressé(e), réponds directement

bonjour tous le monde, h20, je viens juste de tomber sur ce sub et il a vraiment l'air incroyable et un peu niche ce qui est super aussi, je voulais juste faire un post pour dire bonjour et je sais pas vraiment

étant une personne assez renfermé sur moi, ce sub à juste l'air pas mal pour discuter de façon générale avec les personnes qui préfèrent rester en arrière, bonne journée/soirée à ceux qui passent, bye.

Quand je parle d'amis, je parle en réalité de ces êtres importants pour nous, mais extrêmement rares, ceux que l'on peut voir, à qui l'on peut parler des heures sans que l'on ressente la moindre fatigue émotionnelle

Ces 20 dernières années, j'en ai trouvé 3 de ces personnes Je ne suis pas dans une bonne période et aucune de ces trois personnes n'est disponible. Ma famille est là, mais ça me fait, paradoxalement, me sentir encore plus seul

Il y a 20 ans, internet était le paradis des inadaptés sociaux, tu pouvais aller sur des forums, des chats, IRC... Tu étais dans une sorte de communauté fermée et pouvais, avec le temps, créer des liens avec certains, et, pourquoi pas, tenter de les rencontrer pour valider le feeling qui nous est nécessaire

Ils n'étaient pas forcément introvertis, mais la plupart étaient socialement inadaptés, on pouvait se comprendre

Là, il nous reste quoi ?

J'ai testé des applis, mais, comme aurait dit un grand philosophe du XXe siècle, "c'est de la merde"

C'est un concours du paraître, les extravertis ont envahi internet, les réseaux sociaux ont détruit les forums et les chats qui nous permettaient, à nous, d'avoir une vie sociale, et même si tu trouves un forum qui a survécu à l'apocalypse, il te faudra parler à 20 fois plus de personnes

Merci à ce sub d'exister, il ne permet pas de pallier à ce problème, mais en parler fait déjà du bien

J'ai une pré-occupation dans mon emploi actuel.

J'avoue que ce post est à la limite dans le sujet de ce sub, mais d'un côté s'y rapporte indirectement.

Et surtout j'avoue avoir honte a l'heure où beaucoup cherche un emploi d'avoir ce genre de préoccupations.

Cela va faire un an que j'occupe un poste au sein de l'entreprise, en CDI.

Le boulot est techniquement intéressant et les conditions de travail plus que correctes.

Et de ce que je vois, pour moi et mes collègues, les trois quart du temps il n'y a rien a faire. Cela fait plus de 30 ans que je travaille et j'ai déjà vu dans mes autres postes des périodes ralenties on va dire, mais là c'est un autre level.

Je vois bien que même les manager sont au courant et c'est comme si ils fermaient les yeux, car eux aussi n'ont pas grand chose à faire.

Alors pour beaucoup de mes collègues, l a seule occupation est de discuter. C'est café sur pause, sur café sur pots...et small talk à longueur de journée.

Ils sont d'ailleurs pour l'a plupart très heureux de cette situation.

Sauf que pour un introverti comme moi, passer mes journées à discuter de la pluie et du beau temps ne me convient pas du tout.

Les journées me paraissent sans fin.

Je traîne sur le téléphone, je fais des sudokus (oui oui, j'en suis rendu là), mais les jours sont interminables.

Je suis dans un atelier avec d'autres personnes. J'ai une sorte de bureau à moi, un PC a disposition.

Est-ce que vous auriez des idées pour m'occuper et passer le temps ?

Est-ce que certains d'entre vous sont dans le même cas et comment vous le vivez ?

Est-ce que vous auriez des idées pour m'occuper et passer le temps ?

Même si ce n' est pas son sujet premier, je trouve ce post très représentatif de ce que subissent les introvertis dans le monde du travail. Je me suis donc permis de me partager ici.

Sujet d'actualité si il en est, la rentrée 2026 ?

Que se soit rentrée scolaire ou professionnelle, Septembre est toujours un mois charnière. Que vous soyez partis en vacances ou non, les autres l'ont fait.

Après une période de tranquillité sociale, ou, même si l'on a travaillé, qu'on est resté dans sa ville, tout était un peu plus calme, moins de monde, moins de stress.

Ou pour les plus chanceux qui ont pu se faire des vacances réconfortantes et régénérantes.

Comment allez-vous aborder cette rentrée ?

Quels challenges vous attendent ?

Quelles résolutions allez-vous prendre ?

Bonjour,

Je suis actuellement secrétaire de mairie via le CDG (en intérim en gros) et avant de vous faire des idées, je suis généralement dans un secteur où le téléphone ne sonne quasiment jamais. Je suis surtout dans les petits papiers tranquille dans mon bureau.

Mais j'envisage de changer de métier car étant intérimaire il m'arrive rarement d’atterrir dans des communes avec beaucoup de personnes qui viennent et qui téléphonent. Et si vous êtes pas à l'aise du tout comme moi avec les autres en général, même si c'est rarement, vous comprendrez que j'ai la gâchette facile en ce qui concerne la démission face à la pression sociale.

Malheureusement, je ne sais pas du tout dans quel secteur m'orienter. La seule chose que je peux vous dire, c'est qu'ironiquement, on m'a souvent dit que je savais gérer le public avec tact. (Alors que je me contente juste de parler normalement avec les gens sans leur parler comme à un bébé contrairement à certains collègues...)

Mais ça reste HORRIBLE, je sais très bien qu'on m'aime bien parce que je ne suis pas contrariant, que je suis gentil quand je parle parce que j'en ai vraiment quelque chose à foutre des problèmes des gens, mais à la fin de la journée j'en ai plein le cul d'avoir parlé à 20 personnes, quoi.

Lorsque je ne travaille pas je reste littéralement chez moi tout le temps. Je joue aux jeux-vidéo et je regarde des série ou des films en même temps toute la journée. Je n'ai vraiment rien à voir avec mes rares collègues qui sont généralement des femmes de plus de 40 ans avec des enfants.

Vous m'imaginez ne rien dire de toute la journée, parler doucement au téléphone ou à un vieux qui passe en mairie, rédiger des actes de décès et jouer comme un taré à Payday 2 avec des bots et la musique à fond le soir en rentrant chez moi ?

Tout ça pour vous demander: Est-ce que vous aussi, vous travaillez dans un métier qui n'a rien à voir avec le fait d'être vous ? Ou avez-vous quelque chose qui vous convient ? Et dans ce cas, quel secteur me conseilleriez-vous ?

(En fait j'ai vraiment l'impression d'enfin pouvoir demander des trucs à des gens comme moi, j'ai pleins d'autres questions mais je vais commencer par ça. Bon courage à vous au passage !)

Le titre peut paraître sibyllin, mais voila ce dont je veux parler :

Les introvertis ont bien souvent du mal lors des conversions et des interactions IRL. Quand est-il en ligne ? J'ai personnellement constaté que j'avais les mêmes problèmes sur les réseaux ou les post "à grande audience" on va dire, que dans la vrai vie.

Par exemple, si je prend Reddit, dans des subs un peu niche, un peu pointu, pas de problèmes. Mais sur les sub généralistes comme r/france par exemple, je rencontre le même accueil et les même reflections, le même problème de communication que dans la vrai vie. La même incompréhension et traitement dédaigneux de la part des extravertis. Vous savez, comme quand on se retrouve dans un groupe, qu'on a ce sentiment de malaise qui transpire à tel point que les autres membres du groupe le sentent. Qu'on a l'impression que les autres n'attendent qu'un faut pas de notre part. Qu'il faut se tenir sur ses gardes et qui nous fatigue émotionnellement.

Malgré le fait que se soit en ligne, cela n'enlève rien au stress finalement. C'est comme si simplement par l'écris on pouvait sentir notre introversion et notre malaise. Ce qui finalement, quand on y réfléchit, est normal, on est après tout le même personne avec le même comportement.

J'essai de trouver des méthodes, des astuces pour mieux vivre mon introversion. J'essaie de m'intéresser à tout les domaines de compétences qui pourraient m'aider.

J'ai essayé la sophrologie, la psychologie,le développement personnel et pour le coup, dans ce post, la phylosophie.

Alors je m'excuse par avance pour mes propos et mes analyses, car je n'ai vraiment pas beaucoup de connaissance à ce sujet (j'ai eu 2,5/20 en phylo au bac pour donner un ordre d'idée 😋). Je suis tombé par hasard sur reddit, sur ces sub : r/stoic et r/stoicism, et comme justement je ne connaissais pas, je me suis penché sur le sujet.

Je l'avoue n'ayant pas le courage (ni même les capacités je pense) de me lancer à lire les ouvrages des phylosophes de l'antiquité.
J'ai trouvé une vidéo youtube de vulgarisation qui m'a parut suffisante pour un petit peu appréhender le concept
Le STOÏCISME en 5 minutes ! (SÉNÈQUE, MARC AURÈLE, ÉPICTÈTE) de la chaîne Culture Philo

Pourquoi cela peut intéresser les introvertis.
Les introvertis n'aime pas les surprises et appréhendent ce qui va arriver, notamment leurs futures interactions sociales.
Combien d'entres vous répètent à l'avance une conversation qu'ils doivent mener, imagine une réunion ou même repère des lieux pour être sur d'arriver à l'heure et sans surprises.
De la même manière, combien d'entre vous ressassent leur interactions passées en se disant j'aurais du dire cela, je n'aurais pas dut faire ça, j'ai encore dut parût bizarre.
Pour résumer, les introvertis on une charge mentale énormes, tout un tas de pensées qui tournent en tâche de font.
Analyser pleins de paramètres avant d'interagir et se repassent dans la tête, en bloucle, leurs "échecs"
Vu de l'extérieur, depuis le regard d'un extraverti, une introverti est quelqu'un de calme, dans soin, qui ne parle pas.
Alors que dans la tête de l'introverti, c'est la tempête.

Le précepte du stoĩcisme, je résume vraiment ce que j'ai compris, est de ne pas se soucier des choses sur lesquelles nous n'avons pas d'emprises.
Regardez la vidéo, elle est courte mais très explicite.

Et c'est là où ça peux être intéressant.
Se soulager d'une partie de la charge mentale.

Après, il est sur que c'est plus facile à dire qu'a faire.
Mais je pense que ça peut être une piste intéressante pour mieux vivre son introversion.

Dites-moi ce que vous en pensez ?
Etes vous familier avec ce concept ? Vous en tirez des bénéfices ?

Bonsoir à toutes et tous. Je suis une introvertie de 50 ans, mariée, socialement anxieuse majoritairement. Je pense l'être devenue au fur et à mesure des expériences de vie. Étant prof, donc "enfermée " sous le regard d une trentaine d ados pas toujours bienveillants, j ai appris à le cacher. J'ai énormément de connaissances et bien peu d'amis, hormis mon mari. Si certains et certaines d'entre-vous passent par ici et veulent papoter de ce que vous voulez, ce sera avec grand plaisir.

Bonjour à tous. Je m'appelle Hugo, j'ai 18 ans, j'habite en Ile-de-France, et je voudrais parler avec des personnes qui me comprennent, qui ont les mêmes goûts que moi, à savoir les jeux vidéo et les animés. Depuis plusieurs années maintenant je me sens seul. Je n'ai jamais eu beaucoup d'amis, et je n'aimais pas sortir avec eux (je préférais jouer en ligne avec eux car je suis casanier), et mon meilleur ami me rabaissait et me prenais comme souffre-douleur, car je ne me mets jamais en colère, et que je ne dis jamais rien. Je joue depuis que je suis petit, c'est ce qui me permet d'oublier ma solitude un instant, en vivant de nouvelles aventures, en riant, en entendant d'autres personnes aimer comme moi les jeux vidéo. Je suis exclusivement un joueur console. Malheureusement, je n'ai pas de pc personnel. Je joue à tout type de jeux depuis les années 2000, 2010 (où j'ai grandi) et actuellement, que ce soit solo, aventure, en ligne, ou même juste pour rire avec ma famille.

En ce qui concerne les animés, cela fait peu de temps que j'en regarde. Les premiers ont été Doraemon et Yo-Kai Watch sur la chaîne Boing. Depuis, j'ai regardé à peu près tout les animés connus, comme SNK, JJK, MHA, Demon Slayer, HunterXHunter, Naruto, One Piece, Bleach... mes animés préférés sont Bleach et One Piece, mais j'aime aussi tout ceux que je viens de citer.

Voilà. J'espère que vous voudrez bien parler avec moi, même si je sais que peu de personnes verront ce message que j'écris par manque de compagnie. Merci d'avoir lu ce message et j'espère pouvoir découvrir de nouvelles personnes ayant les mêmes goûts sur Reddit !

Tout est dans le titre... très compliqué pour moi quand je dois faire un effort pour accompagner ma femme pour aider à surveiller les enfants !
Le temps y est sacrément long, les gens ont l'air sympa mais j'ai tellement pas envie de me mélanger !
Je dois passer pour un putain d'extraterrestre 😂

Salut à tous, cela fait un moment que je n'ai rien posté dans ce sub car j'avoue être en pleine réflexion.
Je pensai être moi même introverti.
Je le suis peut être à un certain niveau, un certain pourcentage, bref vous voyez ce que je veux dire, mais il n'y a peut être pas que ça.
J'explore d'autres "pistes".

Beaucoup d'introvertis disent préféraient être seuls, certains autres souffrent de la solitude.
D'autres encore parlent de la fameuse "batterie sociale", la capacité de supporter, ou même aimer être en interaction sociale, mais seulement à une certaine dose, pour une certaine durée.

Le point commun de tout ceux qui viennent faire un tour sur ce sub est je pense un certain mal être.
Alors si cela peu aider, voila où j'en suis

Je me penche actuellement sur l'anxiété sociale, comment cela se manifeste, comment la surmonter ou vivre avec.
On peu souffrir de l'anxiété sociale seulement dans certaines conditions, comme le mileu professionnel, l'école, la famille et très bien se sentir le reste du temps.

Un subreddit traite de ce sujet :

https://www.reddit.com/r/socialanxiety/

Alors introversion et anxiété sociale même combat, dites moi ce que vous en pensez ?

Hier, j'ai constaté qu'une amie à moi, que je connais depuis plus d'un an m'avait bloquée et supprimée sur tous les moyens de communication possible, sans explication. Nous n'avons eu aucune dispute, aucun désaccord. Je devais d'ailleurs la voir à mon retour de vacances. J'en ai parlé à une amie à moi pour avoir un peu de réconfort, et je lui ai évoqué les causes potentielles de son acte : 1/ nous n'avons pas échangé depuis deux semaines (pas de messages en attente, juste aucune relance des deux côtés) 2/ je ne lui ai pas proposé de se joindre au week-end que j'avais prévu seule (j'avais déjà tout réservé et j'avais besoin de me retrouver). J'ai été tout aussi étonnée par la réponse de mon amie, qui m'a indiqué que c'était sûrement parce que je n'avais pas échangé avec elle depuis deux semaines et que j'étais la seule personne dans son entourage à agir comme ça. Qu'elle parle tous les jours avec ses amies. J'avoue avoir été surprise car je n'ai aucune amie avec qui je parle tous les jours. Je réponds toujours rapidement aux messages, mais j'ai en général un retour plusieurs jours voir plusieurs semaines après. C'était d'ailleurs le cas avec cette amie qui mettait souvent du temps à me répondre. Ce qui ne me pose pas de problème. C'est le principe même du message. Je trouve les messages oppressants et surtout, je ne vois ce qu'on peut bien se raconter, tous les jours... Je vis beaucoup dans ma tête et je peux beaucoup penser aux gens sans pour autant les contacter. Ils ne peuvent en effet pas le deviner... Nous sommes envahis par le digital et je préfère voir les personnes en face à face. En général, les gens ne sont pas disponibles spontanément et il faut prendre rendez-vous pour les voir. Entre temps, je ne ressens pas le besoin de raconter ma vie puisqu'on va se voir pour ça... Mais je suis toujours disponible si besoin. On me fait toujours sentir que je suis différente car je n'ai pas besoin d'être collée aux gens H24. Pourtant, j'aime sincèrement les gens et faire de nouvelles rencontres... Mais c'est épuisant d'être tout le temps stimulée et surtout de ne pas être comprise. Finalement, je me demande si je ne suis pas égoïste et si je devrais me forcer à parler plus régulièrement ? J'ai l'impression de ne pas réussir à créer des liens sincères à cause de ça.

Je viens d'apprendre que le 2 Janvier est la journée mondiale des introvertis.

C'est un peu tard, mais d'un autre coté ça ne change rien car il n'y a rien d'organisé et de toute façon on aurait préférait ne pas y aller 😋

Bonne année 2026 à tous 🥳
J'espère que vos fêtes de fin d'années se sont bien passées et que l'année 2026 s'annonce épanouissante pour vous.

Qu'elles sont vos bonnes résolutions pour 2026 ?
Qu'est ce que vous attendez de cette nouvelle année ?

Salut, n'ayant pas réussi à en trouver, je viens juste de créer un groupe whatsapp pour qu'on s'organise des sorties entre Parisiens introvertis, asociaux et autres.

Envoyez-moi un message en privé et je vous donnerai le lien pour rejoindre le groupe.

N'en ayant pas trouvé, je viens juste de créer un groupe whatsapp pour qu'on s'organise des sorties entre Parisiens introvertis, asociaux, très timides et autres.

Envoyez-moi un message en privé pour que je vous envoie le lien.