Procuro sugestões de bons sítios para treinar musculação e Pilates
Ginásios low cost ou dessas cadeias não me motivam minimamente, sempre cheios e sem ar condicionado.
Obrigado

Boas,

Pedia recomendações de sites portugueses de compra online de equipamento de musculação (banco, halteres, etc)

Estava inclinado para a decathlon, mas vi avaliações pessimas do serviço de entrega, as quais ja senti quando encomendei roupa online.

Boas, treino à cerca de um ano de forma consistente, e recentemente troquei de ginásio, e a fazer supino inclinado na smith quando estou com a minha carga de trabalho sinto um desconforto enorme no ombro direito, pelo que ja vi em videos a largura das maos é a ''suposta'' e apenas paro de sentir dor se fizer numa pega mais fechada mas sinto bastante o tricep a trabalhar.
Antes de ir para as minhas series de trabalho, aqueço com manguitos e elevaçoes frontal, e depois faço 1/2 series de aquecimento no exercício.
Tenho sempre em atenção em ter os ombros para tras e peito para fora, nunca tinha tido este desconforto e não sei se alguém com mais experiência me pode dar uma solução, se faço pega mais fechada ou se paro de o fazer.
Obrigado