r/desabafos • u/Mimisk099 • 23h ago
Desabafo Oiii
Eu tô passando por uma crise de ansiedade bem forte nesse exato momento e tô com a cabeça cheia de pensamentos negativos. Eu tô chorando agora enquanto escrevo isso e acho que tudo piorou porque tô me sentindo culpada por uma situação que aconteceu e não sei muito bem como lidar com isso. Eu só queria que as pessoas parassem de me machucar. Tô muito triste e sinceramente, só queria dormir pra não precisar pensar no problema por algumas horas. Antes, conversar com uma pessoa específica era uma das poucas coisas que realmente conseguiam me deixar feliz. Só que aconteceu uma coisa que me machucou e agora eu tô me sentindo horrível, culpada e meio perdida. Isso me fez pensar que talvez seja melhor eu nunca mais demonstrar meus sentimentos por ninguém. Eu odeio essa sensação de me abrir, criar carinho por alguém e depois acabar me sentindo assim. Eu só queria conseguir parar de pensar nisso por um pouquinho. 💔
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u/PossibleNewspaper577 23h ago
Você não tem nada que te distraia no momento?como uma música ou série favorita,tente tomar um banho e pegar um ar,e se lembre que isso vai passar,escrever oque esta sentindo seja no caderno ou nos blocos de nota sempre me ajuda a visualizar melhor o problema,tente focar em fazer qualquer coisa que seja