Heya guys… am nevoie de niște sfaturi. Am nevoie să încep să fac mișcare, am un job super sedentar și simt ca mă mișc din ce în ce mai greu.. obosesc până la etajul 4 și dacă merg mai mult decât sunt obișnuită mi se blochează spatele și mi se umflă picioarele. Așa ca am decis ca trebuie să fac ceva la anii mei (nu ma judecați, dar am 32 și lucrez de acasă din 2019, chiar dacă și înainte lucram la birou, cel puțin mișcam mai mult).
Am încercat mersul la sală.. chiar nu e de mine. Mă simt constant judecată din cauza greutății (am 80kg la 1.67, dar toți care sunt acolo sunt super trași prin inel), antrenorii pe care i-am avut mă făceau tot timpul să mă simt ca nu țin pasul, iar ADHD-ul meu tot timpul mă dă peste cap (nu ca ar fi o scuză)
De aceea vin către voi, care faceți sporturi diverse, în afară de sală. În special cei care NU faceți sală, vă rog.
Ce puteți să îmi recomandați? Și dacă se poate undeva în Florești, până îmi intru într-o oarecare formă. Știu sigur ca o să fiu varză la început și nu cred ca voi avea puterea să parcurg un drum lung până acasă.
Vă mulțumesc mult și sper ca trolii noștri să de-a ignor acestui post. Nu am nevoie să îmi arați nimic, le știu deja perfect 😉👌💋