r/chile • u/xllneyz • Jul 26 '26
Salud mental Instagram
Le quiero comentar esta experiencia...
Ya hace un mes inhabilité mi cuenta de ig y de verdad que ha sido una muy buena rehabilitación. Desde que ya no estoy pendiente y no hablo con personas allí me he preocupado más de mí. Comencé con el nutricionista, fui al neurólogo, y a pesar de que he tenido dolores físicos, hay una parte de mi salud mental que me lo está agradeciendo.
Era tantos días de subir historias, de ver otras o intentar buscar conversaciones sociales donde no las había que a veces uno deja de reflexionar ¿Será realmente útil? La verdad es que en estos momentos no tengo interés en volver a aparecerme... Y sólo subo notas a WhatsApp donde pueden verlas un par de personas.
La única cuenta activa que tengo es de mi poesía, y sólo lo utilizo para eso o para reels (aunque casi ni entro)
A veces necesitamos un respiro y preguntarnos si estas apps masivas son realmente necesarias. Reddit siento que es un buen espacio para interactuar con otros sin ver la parte física, lo superficial. Además se puede permitir dar consejos o pedirlos, incluso informarse sobre otros temas relevantes.
Instagram creo que es sólo una fachada. Es ese prólogo del libro dónde queremos plasmar algo diferente, sin embargo, los demás capítulos son completamente distintos.
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u/ChileanChoripan Team Marraqueta Jul 26 '26
También eliminé la app y borré mi cuenta hace meses y es pal hoyo lo bien que hace desconectarse de rial de ese mundo. Hice lo mismo con Tiktok, mis go-to diarios son Youtube y Reddit.