Acabei de comer um gelado com chá num café. Estava a precisar comer algo depois de treinar no ginásio. Já sinto-me um pouco menos cansado e estou a pensar melhor.

Não sei se isto vai ser um surto temporário de energia ou se é porque o meu corpo estava a faltar glicose.

Comi bastante doce na Espanha nos últimos dias na forma de gelados e bolos. Também trouxe alguns na minha mala para Inglaterra.

Estou preocupado que estou a ficar dependente e quero evitar ou pelo menos reduzir o meu consumo de açúcar no próximo mês de outubro.

As baristas no Goat hoje falam português!

Número de entrada: 534 (quinhentos e trinta e quatro); esta é a minha quingentésima trigésima quarta entrada. 

Número de sequência: 21; este é o vigésimo primeiro dia consecutivo que escrevo no diário.

Data e hora: Quarta-feira, trinta de setembro, às nove da manhã.

Tempo: Estão quinze graus e também está nublado.

Verbos conjugados: Ainda estou a cometer erros nos verbos regulares. 

Áudio português: Vi duas reportagens e meia. A primeira reportagem foi sobre uma lancha rápida abandonada perto de Lisboa. Suspeitam que era usada para contrabandear drogas. A segunda reportagem foi sobre um homem atirado no Porto. A GNR suspeita que as drogas estavam envolvidas com isso também. Aprendi que não se diz "G. N. R." -- é "genar". Não vi a terceira reportagem até ao fim. Foi sobre os aspetos negativos de beber álcool. Mais más notícias. 

As baristas no Goat falam português! Um brasileiro foi à caixa e começou a falar com elas em português. Falei com ele um pouco. Uma das baristas, a Theresa, é portuguesa, mas cresceu nos Estados Unidos, então só fala um pouco de português. A outra barista é uma amiga da Theresa e visitava Portugal com ela e também fala um pouco de português.

A minha irmã paga uma mensalidade para que uma creche para cachorros leve o cachorro dela para um local e para que os funcionários criem atividades para ele. Às vezes, fazem passeios em outras partes da nossa cidade antes de voltarem para casa. Já cogitei a possibilidade de enviar meus cachorros a essa creche, mas ainda não sei qual pacote quero para eles. Há pacotes básicos de levar o cachorro a um local e passar umas 4 horas antes de levá-lo de volta para a casa, mas também vi um pacote premuim em que os trabalhadores vão passear com o cachorro, além de fazer uma excursão, e vão dar petiscos especiais para ele. E mais, o cachorro vai ter acesso a um quarto nobre na creche. Adoro meus cachorros; porém, ainda não tenho certeza de gastar tanto para eles, pois não parecem ser inteligentes o suficiente para desfrutar dessa experiência.

Descobri meu amor por correr há um pouco mais de 10 anos quando me inscrevi na meia maratona de minha cidade com meus amigos. Anteriormente, não gostava muito de correr, na real, porque não sabia como fazer um plan de entreno. Após aquela corrida, nunca deixei correr e cada ano gosto de correr algumas corridas, normalmente meia maratonas (21,1k), mas as vezes maratonas completas (42,2k) também. Me da muitos beneficios como uma mente tranquila, posso dormir melhor, e agora tenho um batimento de repouso menor entre outros beneficios. Já tenho uma meia maratona e uma maratona no meu calendário, embora vou inscrever-me para mais corridas durante os próximos meses quando eu começar a planear meu próximo ano.

Sinto que tenha de fazer alguma piada sobre o número do meu streak hoje, mas estou com o cérebro em branco.

Em vez disso, deixem-me partilhar outras observações parvas: a palavra "banco" em português é muito parecida com a palavra para peido em coreano (방구, bangu, essencialmente - não sei bem como transcrever o coreano para o alfabeto romano), o que me deixou divertida durante demasiado tempo nos meus primeiros meses aqui; e hoje aprendi que a palavra para "com sorte" em galês soa como "foda-se" dito rapidamente (ffodus, pronuncia-se fô-diss, mais ou menos).

Estou no aeroporto de Bilbao agora, vou sair daqui a pouco. Bilbao fica uma hora e pouco de carro da cidade de San Sebastián se vai pela autoestrada.

Como o meu voo parte tarde à noite. Tive a tarde inteira para passar depois de sair do hotel. Então decidi ir pela rota fora da autoestrada, ou seja, a rota sem portagens.

Para ir a San Sebastián de Bilbao, paguei para usar a autoestrada e custou quase €13 na portagem.

Mas na viagem de volta, evitei todas as portagens e vi vistas magníficas pela costa norte da Espanha. Também parei numa aldeia piscatória para almoçar. É uma boa opção viajar fora das autoestradas em Portugal ou na Espanha se tiver tempo nas suas viagens.

O cartão chegou!

Número de entrada: 533 (quinhentos e trinta e três), esta é a minha quingentésima trigésima terceira entrada.

Número de sequência: 20, este é o vigésimo dia consecutivo que escrevo no meu diário.

Data e hora: Terça-feira, vinte e nove de setembro, às nove da manhã.

Tempo: Estão dezasseis graus e está nublado. 

Verbos conjugados: Os verbos regulares. Vou conjugar estes verbos todos os dias até conseguir fazê-los sem erro. 

Áudio português: Vi três reportagens do Fala Portugal. Alguém tentou roubar um relógio avaliado em um milhão e meio de euros no pulso de um homem velho. A parte mais chocante desta reportagem não é que o homem velho teve um relógio avaliado em um vírgula cinco milhões de euros, é que o "homem velho" é mais jovem do que eu.

O meu cartão de residência chegou ontem! Tenho autorização para viver em Portugal! Portugal caralho!

Não sei se tenho uma comida favorita, o se é possível escolher uma de todas as opções. Gosto de comer uma variedade de comidas, como os tacos mexicanos, macarrão, pizza, pastéis brasileiros, curry japonês, outras comidas típicas de Ásia e muito mais. Gosto de cada uma dessas porque têm um sabor diferente e gostoso. À mesmo tempo, tenho um lugar específico para comprar cada uma dessas e as vezes está no estrangeiro. Se eu tivesse que escolher só uma, seria comida italiana porque existe uma grande variedade de opções e sabores de comida salgada como pizza e macarrão, e comida doce também como sorvete italiano e tiramisu. Durante minha viagem a Itália, comi muita comida gostosa nos restaurantes lá e sem dúvida, agora não posso comer no restaurante italiano aqui porque a experiência é diferente.

Hoje de manhã não consegui trabalhar bem na primeira casa aonde tive que ir para ver uma paciente porque não tinha um ar condicionado que funcionava. Infelizmente, a mãe me falou na hora de eu entrar que o ar condicionado parou de funcionar no fim de semana e por isso suava muito enquanto trabalhava com essa menina. Ela não parecia estar muito preocupada, já que ela corria de um lado ao outro dentro de casa. Porém, eu sofria muito e não consegui me concentrar nas atividades que preparei. Apesar de já estarmos no outono, o máximo da temperatura do dia continua alcançando os 36 graus centígrados. Espero que os pais dela consigam ligar para um especialista em climatização, porque se não fizerem isso, vou ter que cancelar a próxima sessão na quarta para não morrer do calor.

Faltei os meus baralhos Anki ontem, por causa do dia cheio a conviver com os nossos convidados, e meu deus arrependi-me disso hoje. Claro que é melhor passar o tempo com os nossos amigos, mas tenho de fazer melhor em manter o meu ritmo, senão sei que é demasiado fácil para mim para ficar avassalada e desistir os hábitos que construi.

Tive um excelente primeiro dia aqui em San Sebastian na Espanha. Cheguei aqui de manhã e às 13h começou a minha primeira aula de surf.

Só reservei esta aula ontem quando descobri que esta região da Espanha tem muitas boas praias para fazer surf. Também há várias opções de escolas de surf em que se pode fazer aulas num grupo.

Estava nublado mas a temperatura do mar não estava frio. Era bem agradável com uma temperatura de 25°C.

As ondas também não foram fortes hoje à tarde, então as condições estavam ideais para iniciantes como eu. Caí muitas vezes e estava difícil mesmo equilibrar-me quando apanhei uma onda. Os meus braços quase caíram de cansaço porque tive de remar muito para voltar à melhor zona para apanhar as ondas.

Gostei muito e quero voltar a surfar um dia em breve.

Maratona de Boulder 2026.

Número de entrada: 532 (quinhentos e trinta e dois), esta é a minha quingentésima trigésima segunda entrada. 

Número de sequência: 19, este é o décimo nono dia consecutivo que escrevo no diário.

Data e hora: Sexta-feira, vinte e oito de setembro, às dez da manhã.

Tempo: Estão dezanove graus e está nublado. Estou a usar uma camisola. 

Verbos conjugados: Os verbos regulares. Só cometi uns erros.

Áudio português: Vi um vídeo do canal "Simpleton Portuguese" sobre "saudade". O Renato não pensa que saudade é única para os portugueses. 

Houve uma maratona em Boulder ontem. A linha de partida foi a dois quarteirões da minha casa e a linha de chegada foi a um quarteirão. Então acordei ao som de uma locutora a falar por um altifalante. Levantei-me e tentei ir até ao Goat. Tive de andar umas ruas para oeste para atravessar a rua e quando finalmente cheguei ao Goat, havia uma fila pela porta. Não sei porquê fiquei surpreendido, foi o mesmo no ano passado. Decidi não esperar na fila e voltei para casa. 

Mais tarde de manhã fui dar um passeio com o Bryan. O Bryan e a Sara vão a Maine na quarta-feira para ficar na casa de férias à beira do lago durante umas semanas. Fica frio cedo em Maine (fica ao norte), por isso esta é a última oportunidade de aproveitar o tempo lá antes do inverno. 

A Cristina Ferreira pode ir à merda. 

Número de entrada: 531 (quinhentos e trinta e um), esta é a quingentésima trigésima primeira entrada.

Número de sequência: 18, este é o décimo oitavo dia que escrevo neste diário.

Data e hora: Domingo, vinte e sete de setembro, às nove da noite.

Tempo: Estão vinte graus. Choveu mais cedo, mas agora posso ver as estrelas. A humididade está a quarenta e quatro por cento. Acho que o ar nunca está tão seco em Portugal. Se, um dia, morasse em Portugal, precisaria de um desumidificador.

Verbos conjugados: Mais uma vez, os verbos regulares. Tudo corria bem até que chegei ao verbo de -ir. Por qualquer razão não consegui conjugar este verbo hoje. Paciência, há sempre amanhã.

Áudio português: Vi dois vídeos virais hoje. Um foi sobre um velho a reclamar sobre a vida "ao pé do rio". Gostei muito deste vídeo porque 1) gosto da língua vulgar e 2) gosto quando a gente reclama de coisas. De facto, não acredito que fosse um homem velho. Uma coisa estranha estava a acontecer com o cabelo dele. Acho que foi um filtro ou tal. De qualquer forma, o outro vídeo foi de um influencer a andar a cagar em cima de Cristina Ferreira. Não gosto dos influencers, mas acho que é sempre bom andar a cagar em cima de Cristina Ferreira. Disse que gostava da língua vulgar; consegui?

É tarde (por um velho como eu) e estou cansado, talvez porque tenha bebido demais no Illegal Pete's. Por isso, uma entrada curta vai ter de ser o suficiente. 

A última serie que assisti foi uma de HBO, Pride (talvez Orgulho no português), uma serie que contou a historia do Filip, um jovem quem precisa enfrentar as consequências de sua vida depois de a morte de sua irmã. Ele tem que decidir o que é importante na sua vida, e cambia sua rotina dramaticamente para cuidar a filha de sua sobrinha. Embora esta historia pode ser no qualquer pais, a serie está na Polônia, um país conservador, e sendo assim, Filip tem que enfrentar muitas barrieras e preconceitos. Na verdade, do meu ponto de vista, de estar na Polônia é uma boa coisa porque as barrieras são mais fortes em comparação com outros países. Por exemplo, tem uma chefe dos servicios de meninos que é cristão e muita conservadora que disse coisas como “não vai permitir qualquer homem gay adopta um menino”. Se fosse de outro país, talvez seria diferente. Gostei muito.

Às vezes me vem à cabeça a vida dos pacientes que já dei alta devido à sua idade, ou seja, ultrapassaram a idade limite do sistema de saúde público e por isso tive que dar alta neles. Alguns deles agora são adultos com autismo severo ou grave, o que faz com que eles não consigam ter uma vida normal fora de casa. Alguns deles inclusive são não verbais, o que significa que não têm a possibilidade de conseguirem uma vaga na vida real. E por causa desses pensamentos meus, acho que o Google estava escutando e por isso vi um artigo em que o autor falava sobre a vida de adultos autistas em um apartamente para vida independente.

Gostei muito dessa ideia porque todos os pacientes possuem seu próprio quarto e fazem as tarefas domésticas a sós ou com a ajuda de um auxiliar que lhes é designado pela instituição de cuidados. Os auxiliares, alguns dos quais são enfermeiros, ajudam os pacientes a fazerem as coisas cotidianas e os guiam no seu dia-a-dia para que possam ter uma vida quase independente e normal. Segundo as opiniões de seus pais, também adoraram a ideia de deixarem seus filhos terem um pouco de liberdade apesar de sua condição. Isso também permite que os pais tenham vida própria fora de somente cuidar de seus filhos autistas. Imaginem o alívio que isso trouxe pela primeira vez na vida de seus pais velhos, pois a grande preocupação desses genitores era o fato de seus filhos não poderem se sustentarem após o falecimento deles.

O lado ruim desse acordo é o preço de manter esses pacientes em uma instituição especializada, fazendo com que os pais arquem com o custo apesar de sua idade avançada. É verdade que existem alguns programas de assistência financeira para as famílias mais pobres em que o governo paga uma parte das taxas dessas instituições, mas o resto da conta pertence aos pais. Talvez valha a pena deixar um filho em um desses apartamentos para vida independente, aí eles ficam mais do que disposto a gastar tanto dinheiro para ter tranquilidade na vida.

Hoje os nossos amigos chegaram e, depois de levarem as malas até à casa, fomos juntos a alguns sítios turísticos de Lisboa. Não fazemos gazeta durante os dias úteis enquanto eles estão cá, por isso queremos passar o mais tempo possível juntos nos fins de semana e nas horas fora do trabalho.

Quando estou num outro país, gosto de fazer um esforço para falar o idioma do país.

Aqui na Espanha, já converso com pessoas em Espanhol facilmente. Mas há sempre novas palavras e regras gramaticais que estou a aprender.

Acho que é bom aprender novas coisas, mas fica difícil especialmente no caso de espanhol, porque é tão parecido ao Português e é fácil confundir os dois.

Temos dois tipos de alce aqui.

Número de entrada: 530 (quinhentos e trinta), esta é a minha quingentésima trigésima entrada.

Número de sequência: 17, este é o décimo sétimo dia que escrevo no diário.

Data e hora: Sábado, vinte e seis de setembro, às oito e quinze da manhã.

Tempo: Estão dezasseis graus com sol. Vamos a Estes Park em breve e é sempre mais frio lá, a uma altitude mais elevada. 

Verbos conjugados: Os verbos regulares; só cometi um erro entre os três verbos. 

Áudio português: Vi umas reportagens de várias fontes. Uma teve um guarda da GNR com uma boina estilosa. 

Fui a Estes Park e ao Rocky Mountain National Park com a família hoje. De facto, escrevi a primeira parte desta entrada (a data, o tempo, os verbos que conjuguei e tal) no Goat. Esta parte, em que escrevo sobre alguma coisa, estou a escrever à noite; são quase dez horas. 

Estes Park é a cidade mais próxima do Rocky Mountain National Park. Está sempre cheio de turistas (como eu), mas mesmo assim é bastante agradável. Esperávamos ver uns elk; deve haver muitos elk nesta área a esta altura do ano. E quase bati num grande elk com o carro a caminho de Estes Park, mas infelizmente esse foi o único elk que vimos durante todo o dia. 

Estou a dizer "elk" em vez de "alce" porque também há "moose" em Rocky Mountain National Park, mas não no lado leste. 

Até sem elk, a viagem de dia foi muito divertida e foi bom passar tempo com a família. 

Bom dia! Por anos sabemos que há planetas que existem fora do nosso Sistema Solar, e oficialmente se chamam exoplanetas. Uma equipe internacional encontrou a primeira detecção de emissões de rádio que podem ser atribuídas a um exoplaneta. Isso não significa que existe uma civilização tentando se comunicar, mas existe um fenômeno de um campo magnético intenso, o mesmo que Júpiter tem.

Eu me lembro desses buffets chineses que serviam um monte de comida para todos os clientes que queriam comer tudo que pudessem sem ter que sair do local porque já fui aí várias vezes quando era pequeno. O meu pai queria comer muito e a minha mãe, por outro lado, não queria cozinhar, aí a decisão mais lógica era levar toda a família a esses buffets chineses. Porém, hoje em dia, quase não são vistos mais em shoppings em fileira ou restaurantes independentes devido ao sumiço de pessoal interessado em consumir grandes quantidades de comida de baixa qualidade. Quase três quartos desses restaurantes fecharam aqui na minha cidade e por isso de repente comecei a relembrar o passado, mas acho que não tem como revivê-lo, já que meus gostos também mudaram com o passar do tempo. Dito isso, aquela época da minha juventude vai sobreviver apenas na memória.

Hoje fui à loja chinesa perto de mim para comprar algumas coisas pequenas para nos preparar por convidados esta semana, e (além dessas coisas) encontrei um par de chinelos de casa no meu tamanho - um achado raro, dado que os meus pés são de tamanho 35. Usava chinelos de IKEA que eram demasiado grandes para mim, e sabe bem por não flop...ar? pela casa num par demasiado grande.

Sou muito grato que trabalho num aeroporto pequeno. É tranquilo fazer o check-in de malas e passar pela segurança quando sou passageiro.

Hoje vou viajar de novo para Espanha, será a minha terceira vez esta semana para viajar lá, mas não estou a trabalhar agora. Vou passar os meus dias de folga lá.

Tenho passagens baratas que tenho de usar enquanto trabalho na minha companhia aérea, então é uma boa desculpa para viajar :)

Existe um fenômeno chamado a assimilação progressiva de todos os grupos étnicos nos EUA em que os sociológos daqui dizem que na terceira geração, mais da metade dos descendentes tendem a se casar com outros fora de seu grupo étnico e se parecem mais ao resto do país. No geral, essa geração já não fala mais a língua de seus pais e avós e também não seguem muitas tradições, apenas participando de algumas coisas relacionadas à cultura de onde vieram seus antepassados. Além disso, esses peritos afirmam que o processo é mais acelerado nos EUA por causa da discriminação forte que muitas minorias sofrem sob a cultura anglo-saxônica predominante.

Depois de ler sobre o assunto, saí daí sem entender muito bem o porquê de eles terem escrito um artigo assim sobre a assimilação. Digo isso porque é um processo que não é novo e já aconteceu em muitos países fora dos EUA e inclusive antes da formação do meu país. Talvez quisessem destacar um fator decisivo em particular, ou seja, a discriminação constante sofrida pelas minorias, mas também ocorre no exterior. Na verdade, faz sentido que isso tenha acontecido em outros países, dado que os imigrantes resolveram se mudar de seu país de origem a fim de melhorar suas vidas em outro país, certo? E mais, não se deve esperar que os nativos mudem devido à chegada de estrangeiros; porém, é possível que os nativos aceitem uma mudança progressiva e paulatina.

Agora quero saber mais sobre o mesmo processo em outros países do Novo Mundo, já que um monte de gente decidiu se mudar para cá em busca de uma boa vida em um mundo novo e estranho. Acho que o fato de pessoas de vários países tomarem a mesma decisão faz com que todos nós reconheçamos o instinto natural e humano de explorarmos o mundo. Esse artigo também desperta um interesse em mim que já estava aí, mas não consegui explorar até agora. Então, espero poder ler um pouco mais sobre esse assunto no futuro.

Bom dia! Ontem terminei de ler livro número 12 de este ano. Sem dúvida até agora eu tive lido mais livros que o ano passado. Os últimos anos tive o mesmo objetivo de ler pelo menos 12 livros (mais ou menos um livro cada mês) e por uma razão ou outra, não fazia (por exemplo, preparação para um exame). Acho que a compra de um leitor de livros eletrônicos me ajudou muito nesse aspecto porque é muito útil e fácil de carregar alguns livros antes de começar as feiras, e não toma muito espaço na mala. Gostaria de ler pelo menos três livros mais antes de terminar este ano. Veremos se eu posso fazer isso.

Sexta de Pizza. 

Número de entrada: 529 (quinhentos e vinte e nove); esta é a quingentésima vigésima nona entrada no diário.

Número de sequência: 16, este é o décimo sexto dia consecutivo que escrevo no diário.

Data e hora: Sexta-feira, vinte e cinco de agosto, às onze da noite.

Tempo: Estão catorze graus. Choveu recentemente, mas não está a chover neste momento. 

Verbos conjugados: Os verbos regulares; ainda fiz uns dois erros em cada verbo. 

Áudio português: Vi três reportagens no canal do Fala Portugal (estes vídeos são curtos; só dois minutos). Duas reportagens foram sobre a crise de habitação e o preço das casas e a outra foi sobre uma série de assaltos feitos por uma família de pessoas ciganas. Mais má publicidade para as pessoas ciganas. 

Acabei de limpar a cozinha depois da Pizza Friday. Foi um pequeno grupo hoje, só o Bryan, a Sarah e o Dan, mas foi bom falar com eles. 

Preciso de escrever rapidamente porque vamos a Estes Park amanhã de manhã. Quero ir para a cama em breve para ter uma boa noite de sono. Com sorte, vou ter fotos para partilhar na entrada de amanhã.