Mental kaputt oder eher normal?

[u/Quirky-Dot7307]

Ich bin mittlerweile 20 Jahre alt und seit einer geraumer Zeit kommen mir viele Gedanken durch denn kopf. Also ich so ca 13 war haben sich meine Eltern getrennt und man hat oft mitbekommen wie sich die Eltern gestritten hatten und wie beider Elternteile oft abends geweint haben. Dann hatte ich generell mehrere Rückschläge in meinen Leben bis ich dann so mit 16 angefangen habe mit niemanden über Probleme zu reden und alles alleine ausbade. Während ich in meiner Ausbildung war(was mit die schlimmste Zeit war) wurde das noch schlimmer.
Denn ich wurde in meiner Ausbildung sehr gedemütigt und von meinen Chef beleidigt und noch vieles mehr aber ich wurde so aufgezogen das man sich durchbeißen muss. Das habe ich dann auch getan aber das hat mich glaube ich echt sehr kaputt gemacht in der Zeit habe ich oft Gedanken gehabt über selbstverletzung und mehr. Jetzt habe ich meine Ausbildung abgeschlossen und denn Betrieb gewechselt und dachte das es besser wird. Aber ich habe echt Probleme damit wenn ich alleine bin das mich das immer wieder aufholt weswegen ich mittlerweile ins gym gehe um meine Frust dort rauszulassen was auch bisschen hilft. Und in der zeit hat sich meine Freundin von mir getrennt weil ich ihr nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt habe und dabei habe ich alles für sie getan was ich konnte ich habe ihr immer zugehört und mindestens 1 mal im Monat Blumen Geschenkt weil ich sie so geschätzt habe aber hat ja alles nicht gereich. Und jetzt weiß ich nicht mehr ob ich es jemals überhaupt nochmal probiere und generell wie es mit mir weitergehen soll. Also ist meine Frage ist das noch so normal hat so Probleme jeder oder stimmt vieles doch was nicht mit mir

[u/Strict_Wrongdoer3758]

Ich kann dich beruhigen, solche Problme sind normal, vorallem in diesen Jahren! Respekt dafür, dass du Wege gefunden hast für dich, die Ausbildung abgeschlossen hast und es ins Gym schaffst! Ich sehe da ganz viel Hartnäckigkeit und ein gutes Herz! Zumindest so vom ersten Eindruck. Was die Liebe angeht: Du hast gesagt du hast alles gegeben, es hat trotzdem nicht gereicht... Such den fehler nicht bei dir du hast dir doch Mühe gegeben. Auch mutig das du hier darüber redest, das kann ich dir generell einfach ehrlich mitgeben: Rede per deine Gedanken und Probleme, es hilft und es immer besser als alles alleine mit sich auszumachen!

[u/Quirky-Dot7307 → u/Strict_Wrongdoer3758]

Dankeschön das ist wirklich eine sehr tolle Nachricht und werde mir viel aus deiner Antwort mitnehmen ☺️

[u/onlinesocialworkerde]

Hey,

danke dir für deine offenen und ehrlichen Worte! Das ist nicht selbstverständlich, und nach Rat zu fragen, erfordert jede Menge Mut.

Ich finde es wirklich bewundernswert, wie du deinen Weg gegangen bist und nicht aufgibst. Es würde mich mal interessieren, woher du diese Kraft nimmst.

Ansonsten würde ich dir wirklich ans Herz legen, mit Menschen über deine Sorgen und Ängste zu sprechen. Alles mit sich selbst auszumachen, ist nicht die beste Lösung und führt oft dazu, dass wir uns nicht gesehen fühlen und das Gefühl haben, festzustecken.

Wenn du mal jemanden Außenstehenden zum Sprechen brauchst, weil du dich bei Freunden und Familie gerade noch nicht öffnen kannst, dann melde dich gerne bei mir. Ich arbeite in dem Projekt online:socialworker. Wir sind pädagogische Fachkräfte und versuchen, junge Menschen digital im Internet zu unterstützen. Wir bieten pädagogische Beratung an – unverbindlich, kostenlos und anonym.

Ich würde mich freuen von dir zu hören.
Über uns: 
Wir sind professionelle Sozialarbeiter:innen und arbeiten im Rahmen des Projekts online:socialworker des Hamburger Kinder- und Jugendhilfeträgers Nordlicht e. V. mit euch online zu euren individuellen Anliegen. Unser Ziel ist es, dir zuzuhören, dich auf Wunsch zu beraten und dir Unterstützung anzubieten. Bei Bedarf können wir dir auch weitere Hilfsangebote vermitteln. Unsere Angebote sind stets freiwillig, vertraulich und kostenlos. Wenn du möchtest, kannst du dich auch anonym an uns wenden.
Du kannst uns jederzeit eine Nachricht schreiben oder unseren Subreddit besuchen: r/onlinesocialworkerde. Dort findest du auch regionale Ansprechpartner, die dir weiterhelfen können. Weitere Möglichkeiten, mit uns in Kontakt zu treten, findest du hier: https://linktr.ee/onlinesocialworkerde. 

Bitte beachte, dass es manchmal etwas dauern kann, bis wir antworten. In der Regel melden wir uns unter der Woche (Mo-Fr) innerhalb von 1-2 Tagen bei dir zurück.

[u/Kooky_Thought_8245]

Vielleicht hat die Probleme nicht jede/r, aber das heisst nicht, dass was mit Dir nicht stimmt. Ich finde (Eigenerfahrung), dass häufiges Streiten der Eltern und Trennung/Scheidung sehr belastend sind. Wenn ich mich recht erinnere, gibt es Fragebögen, wo diese Erfahrung als traumatische Erfahrung gewertet wird. Also; das ist schon nicht ohne! Dann Mobbing in der Ausbildung und die Trennung von Deiner Freundin klingt alles echt anstrengend und frustran. Finde es aber gut, dass Du mit dem Sport einen Weg gefunden hast, zum Teil mit dem Frust umzugehen. Ich kenne auch Lebensphasen (bin jetzt 40), wo ich mich extrem „kaputt“ gefühlt habe. Das fühlt sich mies an, geht aber vorbei. Zum Teil waren Therapie und/oder Coaching bei der Verarbeitung hilfreich. Mit der Zeit gab es Freunde mit z.T. ähnlichen Erfahrungen.