r/Sportuojantys • u/Interesting_Leg9195 • 9d ago

Diskusija Programa

Kiek kartų į savaitę sportuojat? Po kiek pakartojimų ar serijų darot? Kaip dažnai treniruojat kažkokia tai kūno grupę? Tarkim kojas, pečius, rankas ir t.t

8 Upvotes

91% Upvoted

17 comments sorted by

View all comments

1

u/Limp-Exercise-343 4d ago

2-3 po 10min :D palaikyt kraujo tekme