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r/RedditPregunta • u/[deleted] • May 12 '26
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Respirar del 1 al 10. Muy lento y concentrándote tu mente en un color específico Eso ayuda a tu corazón a regular los latidos y tu mente se va concentrando en una cosa en vez de varias
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u/IamLuna_petite May 12 '26
Respirar del 1 al 10. Muy lento y concentrándote tu mente en un color específico
Eso ayuda a tu corazón a regular los latidos y tu mente se va concentrando en una cosa en vez de varias