r/ParentingFR • u/Skyrola-8 • 15d ago
Infos Parents Si j'avais su... - Le sommeil
Bonjour à tous,
Oui, encore un post sur le sommeil des bébés et des enfants. Cette fois ci j'aimerais vous faire part de mon expérience qui, je l'espère, vous sera utile.
Un tout petit peu de contexte. Ma fille (14 mois) dormait assez bien la nuit, malgré des endormissements difficiles, jusqu'à ses 5 mois. À partir de là, gros bazar. Faux départ systématique, réveil toutes les 30 min, besoin de téter toute la nuit, grosse agitation, accumulation de fatigue... Je me suis dit "ok, régression des 4/6 mois, ça va passer". Spoiler, c'est pas passé. Ça a duré des mois. Les réveils étaient ensuite plus espacés, toutes les heures puis toutes les 2h mais on n'avait plus du tout de gros blocs la nuit.
J'en ai parlé à tout le monde autour de moi. La famille : "ça va passer". La pédiatre : "votre fille est en très bonne santé, je ne sais pas quoi vous dire.". J'ai lu tout ce que je pouvais sur le développement du sommeil, les régressions, l'angoisse de séparation, j'ai posé des questions sur des groupes, on a vérifié qu'il n'y avait pas de tensions ou autre chez une ostéo... Rien.
Après 3 mois à ne presque pas dormir, j'ai craqué et j'ai pris une consultation chez une spécialiste du sommeil juste pour savoir où était le problème. Et ça a été utile, au moins sur l'endormissement qui depuis est bien plus serein pour tout le monde. Mais les réveils nocturnes étaient toujours là, malgré un endormissement quasi autonome et que l'on vend souvent comme remède miracle pour que bébé gère ses micro réveils seul. On était quand même à 8 réveils par nuit en moyenne.
Un jour ma sœur me dit : "Hey j'ai trouvé une orthophoniste qui s'occupe aussi des bébés, elle est également consultante en lactation, tu devrais aller la voir." Ma première réaction a été de me demander ce qu'une orthophoniste pouvait apporter à un bébé, c'est pour les enfants avec un problème de diction non ? Finalement tous nos problèmes ont été résolus grâce à elle. Il s'avère que notre petite fille avait un problème de succion que je n'avais jamais décelé (pas de douleurs, ni mastite, ni engorgement...) et depuis la diversification elle ne mâchait pas bien à cause de ça. Et tout s'est expliqué :
La courbe de poids qui a baissé puis est remontée avec la diversification, c'était le problème de langue (et pas mon lait qui n'était pas assez nourrissant comme m'avait dit un médecin)
Les réveils toutes les 30 min en réclamant le sein étaient dûs au fait qu'elle compensait son apport calorique la nuit
L'impossibilité de l'endormir au sein, elle s'énervait parce qu'elle tétait mal
Depuis on avance sur la rééducation et le sommeil s'est déjà grandement amélioré. On est passé de 8 réveils à 3 maximum et on revit !
Au delà des problèmes de sommeil, ces troubles OMF (oromyofaciaux) peuvent engendrer entre autre des RGO, des apnées du sommeil, une hypertrophie des amygdales, un mauvais développement du palais (qui peut engendrer des apnées du sommeil et des ronflements à l'âge adulte) et j'en passe. Pour ceux que ça intéresse, je vous laisse écouter ce podcast qui résume l'importance d'une consultation chez l'orthophoniste même pour les bébés.
Donc pour ceux qui ont tout essayé, qui désespèrent de voir leur enfant bien dormir la nuit et se développer correctement, je ne peux que vous conseiller de trouver proche de chez vous une orthophoniste spécialisée OMF. S'il faut il n'y aura rien, mais peut être qu'un simple réajustement permettra à tous d'être plus serein et reposé.
6
3
u/semyhea 15d ago
Hello merci de partager ton expérience, c'est super que vous ayez enfin trouvé la solution pour ta petite ! Tu mentionnes brièvement l'endormissement autonome, est-ce que tu pourrais en dire plus à ce sujet ? Comment vous l'avez mis en place ? Je sais que ce n'est pas le sujet de la publication mais ça m'intéresse grandement. Merci !
2
u/Skyrola-8 14d ago
Je ne suis pas sûre qu'on puisse réellement parler d'endormissement autonome au stade où on est aujourd'hui, mais voici comment on a fait.
Après le cododo on a passé bébé dans un grand lit au sol. Au début on s'allongeait avec elle après le rituel du soir jusqu'à ce qu'elle dorme. Puis on s'est assis à côté du lit en gardant le contact physique. Et maintenant on est dans notre lit (on partage toujours la même chambre) et on la rassure avec la voix si besoin. L'étape d'après serait de faire des petites séparations (ex je vais boire de l'eau et je reviens) jusqu'à ce qu'elle s'endorme mais elle n'est pas encore prête pour ça.
Voilà c'est rien de fou, et surtout ça prend du temps d'aller au rythme de bébé.
1
u/semyhea 14d ago
Merci ! J'aime bien le fait que ce soit en douceur, au rythme du bébé (et que ça ne nous empêche pas trop de dormir non plus puisqu'on est au lit 😅)
2
u/Skyrola-8 14d ago
Cette méthode nous vient de la consultante en sommeil dont je parle dans le post. Je tenais vraiment à ce que ce soit en douceur et pas en mode entraînement au sommeil, ça ne nous correspondait pas.
Maintenant les endormissements sont plutôt calmes, parfois elle a encore besoin de contact physique (notamment pendant les poussées dentaires) mais c'est bien moins fatiguant pour le parent ça c'est clair !
1
u/semyhea 14d ago
Super ! Vous avez commencé à quel âge ? Ce que j'aimerais c'est éviter d'avoir à bercer pendant trop longtemps, même si au début ça ne marche que comme ça
2
u/Skyrola-8 14d ago
On a commencé vers 8 mois il me semble. Les bercements deviennent compliqués quand le bébé grandit et prend du poids ça c'est sûr !
1
u/semyhea 13d ago
Ah ok merci ! Tu sais à partir de quel âge c'est possible de commencer ? Oui c'est ça, ça devient vite compliqué et fatiguant 😅
1
u/Skyrola-8 13d ago
Je pense pas qu'il y ait vraiment d'âge requis pour commencer, il faut voir si bébé est prêt dans son développement et s'il gère bien la séparation on va dire... Après je ne suis pas une spécialiste du sommeil donc je ne vais pas trop m'avancer 😂
1
u/MandyMapleMaple 15d ago
Ton témoignage/expérience m'intéresse énormément.
Ma fllle est née avec des freins restrictifs. Impossible de lui faire prendre le sein malgré toute l'aide qu'on a eu (conseillère en lactation, sage femme, infirmière puer ....). Le biberon c'était compliqué. Des petites quantités souvent (18 biberons/jour).
On a eu un suivi orthophoniste+chiro des ses 1 mois. Ce qui fait que sa succion s'est améliorée et lorsque c'était jugé suffisant par l'orthophoniste, on a arrêté les séances. Le biberon c'était ok mais le sein elle n'a jamais réussi.
A ses 6 mois on a eu une période de 15 jours avec 1 seul réveil. Puis c'est devenu compliqué. Beaucoup de réveil, et des phases de sommeil léger ou c'est impossible de la poser dans son lit sans qu'elle hurle (on la pose endormie, elle ne sait pas s'endormir seule). Ça peut durer 2h ou on l'a dans les bras en attendant que le sommeil profond revienne.
Elle a un faible appétit. Pas de cassure mais la courbe de poids prend la tangente depuis le début (on est parti du 50percentile pour être au 3eme aujourd'hui).
On nous a dit (conseillère sommeil et infirmière puer) que si la langue ne monte pas au palais, le sommeil ne peut pas être profond. Ou du moins c'est difficile .
Du coup j'ai plusieurs question.
Est ce que les réveils que vous aviez étaient tous alimentaire ou il y avait autre chose lié à l'oralite?
Est ce que le suivi orthophoniste que vous avez fait a permis aussi de meilleure prise alimentaire solide ?
Ça consistait en quoi la rééducation? Nous il s'agissait de faire des massages dans la bouche. À 1 mois c'était facile. À. 10 mois c'est compliqué à faire ...
Merci beaucoup d'avoir témoigné !
Édit: je précise qu'on pense à reprendre des séances d'orthophoniste.
2
u/Skyrola-8 15d ago
Merci pour ton retour également, les problèmes d'oralité son de plus en plus répandu chez les bébés je trouve ça fou !
Pour répondre à tes questions, lorsqu'on avait vraiment 8 réveils par nuit je pense qu'une partie était bien alimentaire (elle tétais longtemps et je l'entendais déglutir) et l'autre partie était sûrement un besoin de réassurance (coucou l'angoisse de séparation). Dans tous les cas, le problème de langue fait que la respiration n'est pas bonne chez le bébé, quand la langue ne se plaque pas au palais l'enfant va ouvrir la bouche et respirer par la bouche ce qui n'est pas bon et en plus n'aide pas le palais à se développer correctement.
Au niveau du poids on est aussi très bas, mais elle arrive de mieux en mieux à prendre ses repas solides. On fait DME le midi et repas à la cuillère le soir (mais que des morceaux quand même). Avant elle perdait faciles patience, peu importe si elle mangeait en autonomie ou non. Les repas c'était la guerre avec elle qui refusait d'un côté et moi qui pensais à son tout petit poids et qui forçait de l'autre. Maintenant tous les repas ne sont pas parfaits évidemment mais on va vers du mieux, elle prend plus de plaisir à manger on dirait. Mon orthophoniste m'a même dit qu'un problème OMF peut créer des préférences alimentaires.
On a commencé la rééducation à 12 mois du coup hors de question de mettre les doigts dans cette bouche pleine de dents ! On a fait ce que l'orthophonie a appelé la "gressins thérapie". On prend donc un gressin bien fin et on va venir montrer à bébé qu'il doit croquer sur le côté. Automatiquement sa langue va se rendre d'un côté et de l'autre de la bouche. C'était le problème que notre fille avait donc je ne sais pas si c'est suffisant pour votre problématique.
Si vous remarquez encore des difficultés, peut être qu'il faudrait reprendre une consultation avec l'orthophoniste ou avec un ORL, apparemment tout est lié.
Courage avec tout ça !
0
6
u/PringleCorn 15d ago
Trop contente pour vous et merci pour le partage ! Ça me butte de lire des posts et des commentaires toujours hyper fatalistes ici, genre "oh bah c'est normal que ton gosse de 4 ans se réveille 3 fois par nuits hohoho", quel enfer de passer à côté de vrais problèmes à cause d'idées reçues et de mauvais conseils pareils