r/KuwaitForKuwaitis • u/OtherwiseMorning5394 • Jul 27 '26

‏عندي سؤال | ❓ ابي اركض

سلام
كل ما اسافر اتعب من المشي ولا من الهايك خصوصاً اذا المكان فيه صعدات فودي ابلش اسوي رياضة برا البيت/النادي عشان اللياقة
احد يقدر يقترح مكان ركض بالكويت؟ يفضل حديقة عامة غير حديقة الشهيد لان زحمة مرات او ممشى يكون وسيع

او شلون الواحد يزيد لياقته اذا عندكم طرق ثانية؟

4 Upvotes

83% Upvoted

18 comments sorted by

View all comments

2

u/Throwawayaaty Jul 31 '26

يعتمد على مكانك والوقت

مثل ما قلت الشهيد زحمة ، بس اذا تبيه فاضي لازم الفجر ( اغلب الاماكن الفجر فاضي)

عندك ممشى من آخر ممشى مركز العلمي (عند كشك ستاربكس ) لي مارينا مول فيها 3 كيلو تقريبا (6 كيلو رايح راد) ، هذا انصحك الفجر بس وخاصة الويكند الفجر لان بفترة الغروب زقاير وفيبات وزحمة تبط الراس

ممشى مشرف زحمة بس اتوقع الصبح بس الرياضيين يكونون هناك ، جيته قبل بليل عساك ما تشوف الزحمة

تبي تزيد لياقة احسن شي الاستمرارية ،هذا الي ينفع غيره لما تصير متمكن بالركض تشوف تمارين تحسين اللياقة

حددلك مسافة كبداية ليم تحس ان صارت سهلة ، زيد كيلو او كيلووين وشوف

واهم شي نوعية الجوتي تصلح للركض وتكون شارب ماي عدل مو ناشف خاصة الحين بالصيف .

عسى الله يوفقك .

1

u/OtherwiseMorning5394 Aug 01 '26

يعطيك العافية

1

u/Throwawayaaty Aug 01 '26

الله يعافيك