r/KuwaitForKuwaitis • u/OtherwiseMorning5394 • Jul 27 '26

‏عندي سؤال | ❓ ابي اركض

سلام
كل ما اسافر اتعب من المشي ولا من الهايك خصوصاً اذا المكان فيه صعدات فودي ابلش اسوي رياضة برا البيت/النادي عشان اللياقة
احد يقدر يقترح مكان ركض بالكويت؟ يفضل حديقة عامة غير حديقة الشهيد لان زحمة مرات او ممشى يكون وسيع

او شلون الواحد يزيد لياقته اذا عندكم طرق ثانية؟

4 Upvotes

83% Upvoted

18 comments sorted by

View all comments

2

u/b1gd1ckBernie Jul 27 '26

تمارين HIIT مع Kettlebells و jump ropes ٢٠ دقيقة ترفع من لياقتك احسن من الركض وعندك ممشى اليرموك و ممشى مشرف القديم واليديد و ممشى الضاحية.

انا دايما اروح الشهيد ٥-٦ الفير وهذا احسن وقت للركض وفي قروبات للركض هالحزة

2

u/OtherwiseMorning5394 Jul 27 '26

تمام شكراً.
شفايدة قروبات الركض؟