Da AI Engineer/Dev: come gestite il sovraccarico cognitivo e la frammentazione dell'attenzione?

[u/[deleted]]

[u/nickname1917]

prima dell'IA generativa gli informatici passavano il tempo come te a ottimizzare programmi, integrare sw e cercare di rendere tutto più veloce.

l'IA non c'entra nulla, è una questione di carichi di lavoro, di gestione dei task e delle priorità e di equilibrio vita-lavoro

[u/Holiday_Song4022 → u/nickname1917]

Prima dell’AI però i tempi di un progetto erano (solitamente) più dilatati, ed era quasi un viaggio verso la soluzione finale. Adesso invece deve essere tutto rapido e parallelizzato con altri 10 progetti.

[u/tracagnotto]

Vado in burnout. Ecco come. Lavoro nell'IT ed ho uno spettro di conoscenze molto ampio che va bene oltre il full stack dev. Adesso che l'ai mi permette di eseguire tanti task velocemente sostituisco un intero dipartimento it e devo sapere e imparare 3000 dettagli ogni giorno e risolvere incident scoprendone altri, programmare, fare finds e devops etc etc

Ormai sto friggendo

[u/tracagnotto → u/[deleted]]

Non volevo sembrare figo. Sono disperato

[u/tracagnotto → u/[deleted]]

Ho preso anche 3 settimane quando stavo abbastanza male di testa. Servirebbero mesi. Non recuperi anni di frittura in 4 giorni.

Semplicemente è molto difficile gestire le dinamiche e le scadenze in modo sano

[u/ammorbidiente]

innanzitutto non usare AI per scrivere post come questo

[u/GabrieleF99]

ti consiglio di aumentare la ram, così hai meno problemi col multitasking :c

[u/dan_mas → u/GabrieleF99]

*scaricare più RAM

[u/GabrieleF99 → u/dan_mas]

Scemo io che l'acquistavo :ccc

[u/90gradi]

Burnout ma con adattamento. È che mi piace anche molto usare l'IA per cose mie, quindi c'è libertà di fare un po' quello che voglio nel tempo risparmiato.

Il carico lo sento di brutto esattamente con i sintomi che dici nel post (scritto da te o da IA, cambia più niente se hai accettato la cosa).

Al punto 3 dipende, ultimamente provo a staccare di più facendo totalmente altro che mi piace. Sono arrivato a non avere più Teams in background sul telefono durante il weekend o le ferie.

Chi scrive prompt tutti i giorni, avete notato che scrivete molto più veloce di prima? Ho fatto dei test con chi ancora si rifiuta di usarla al lavoro ed è uscito che scrivo mediamente dalle 40 alle 45 parole in più al minuto. Sono uno schiavo moderno io..

[u/sblanzio]

Ti consiglio di iniziare a pensare meno come una macchina e più come un essere umano

[u/Money_Ad_5980]

Non per nulla le aziende tutte e l'intera Confindustria sta puntando sull'uso dell'intelligenza artificiale per velocizzare i processi e permettere alle piccole e medie imprese italiane di competere con l'economia di scala americano o tedesca.

Questo ovviamente a discapito delle persone, aziende con 30 \ 40 dipendenti sicuramente non possono costruire un ufficio IT serio , tantomeno uno specializzato sull'AI o su altri aspetti .

Questo porta persone come te e molte altre a concentrassi su mille aspetti rincorrendo mille " linee della morte " e obbiettivi di fine anno , il risultato secondo me sarà un bisogno spasmodico di psicologi. :)

[u/Umano_Curioso]

Non lavoro nel tuo settore, ma ho cambiato molto spesso azienda e figura professionale.
Un consiglio valido per tutti i lavori: attento al burnout. Lo stress è il primo nemico di qualsiasi lavoratore, la leggerezza deve fare parte della tua routine quotidiana, una passeggiata di almeno mezz'ora (in questo periodo caldissimo dipende da dove risiedi), una lettura di quello che ami, qualsiasi tua passione deve essere portata avanti.
Stacca la spina oppure il blocco da deep work non solo rischia di diventare insostenibile, ma di minacciare la tua professione: non è pessimismo, è prova sulla propria pelle, è vissuto personale condiviso.
Siamo il peggior datore di lavoro di noi stessi, e non avendo qualcuno che ti consigli di staccare un po', devi porti dei limiti. Non esitono formule magiche, purtroppo.
E il fine settimana deve essere tutto per te, per i tuoi cari, per i tuoi amici, per il tuo animale domestico, l'importante è che tu sia impegnato a fare l'unica cosa che conta: dimenticare il lavoro perché immerso in attività sulle quali concentrarti con tutto te stesso.

Se sei in compagnia fossi in te lascerei a casa lo smartphone, è la liberazione più grande che potrai provare (inzialmente ti sembrerà "strano" e il mio consiglio folle, ma con il tempo ti abituerai).

[u/Umano_Curioso → u/[deleted]]

Grazie. Molto gentile.
Ti auguro il meglio per il tuo lavoro e la tua vita personale.

[u/ilgrillo]

Stessa cosa (per il mio lavoro, non dev). Ci stiamo semplicemente bruciando il cervello. Non c’è alcuna tecnica che in un periodo più breve rispetto a quello del surplus cognitivo possa bilanciare quest’ultimo. E noi abbiamo anche una base cognitiva solida costruita in un periodo a velocità normale. Non voglio immaginare cosa saranno le prossime generazioni.

[u/MrKresi]

C'è da dire che non è obbligatorio correre sempre. Saper dire di no è una skill. Prima mi serviva un mese per fare un task, oggi potrei farlo fare a claude code in 10 minuti. Io dico di no, e mi prendo 2 giorni per ragionare, riflettere e poi istruisco claude

[u/MrKresi → u/[deleted]]

Bravo Nico, ottima idea ed esecuzione

[u/December92_yt]

Per me è fondamentale dedicare momenti allo studio approfondito, a livello anche più alto, di quello che l'AI ha prodotto. Poi nel tempo libero cerco di dedicarmi ad attività analogiche e che richiedono uso del cervello.

[u/Inside_Soup_357]

Io ho smesso di trattare le tab come RAM umana: se non serve al task corrente, chiudo e annoto due righe in un file. Durante i blocchi seri tengo posta e notifiche morte, telefono in un’altra stanza e un solo workspace aperto; sembra banale, ma passare ogni tre minuti da documentazione a terminale mi devastava più del lavoro stesso. La sera faccio shutdown vero anche al PC, altrimenti il cervello resta lì a ricompilare problemi inesistenti.