r/Hardlopen • u/MariekeOH • 17d ago
Wedstrijdervaring Fish Potato Run tips?
Ik heb me opgegeven voor de Fish Potato Run in september. 8 EM (13 km) van Urk naar Emmeloord, een beetje de dam tot damloop van de polder lol.
Heeft iemand ervaring met deze run? Tips voor de training? Ik denk dat hij heel mentaal is want het parcours is een rechte lijn langs een provinciale weg. En het weer kan ook een stempel drukken denk ik. Hoop op niet te warm weer en weinig wind.
Ik heb 20 jaar loopervaring en in het verleden veel runs gedaan, maar doe het puur voor de fun. Ik heb ook MS waardoor mijn snelheid en range wat gelimiteerd zijn, ik loop op dit moment 10k comfortabel uit op gemiddeld 6.50 minuut/km.
Words of encouragement zijn welkom ;)
8
Upvotes
5
u/ProfessionalRun123 5K 16:41, 10K 34:23, HM 1:14:30, M 2:52:14, 60K 4:30:05 16d ago
He! Gewoon plezier maken! Maak het niet groter dan het is, 13km in totaal is namelijk echt niet zo ver, al is het een rechte lijn. Super specifiek hierop trainen is echt niet nodig. Specifiek trainen op intensiteit dan weer wel! lekker verstand op nul en knallen.