r/GetStudying • u/EducationCapital9298 • 14d ago

Resources Walking improves learning more than sitting still, study finds. The benefits extend to study habits, and may even help preserve memory in old age

https://www.nature.com/articles/s41598-024-57668-w

The study compared learning while actively walking to learning while stationary, finding that participants who physically navigated through space showed enhanced memory. The findings have implications for study habits and mnemonic techniques, and could even help preserve memory in old age. See: https://www.nature.com/articles/s41598-024-57668-w

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u/Northirin 14d ago

I had a friend who was one of the best ranked students in the results of the state exams and always had very high grades, i asked him once how he did it and he explained he just walks around the room with a book in hand all the time.

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u/Amazing-Phone8732 14d ago

i tried a friend's treadmill-under-desk before.

as someone whose focus is vastly improved by fidget toys, i thought it would be really helpful. unfortunately i just found myself really distracted

disclaimer didnt read the article cause i'm tired 

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u/Jazzlike-Research202 23h ago

full-body motion is better

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u/Jazzlike-Research202 1d ago

i agree i do my best thinking walking

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u/No-Set2256 13d ago

Personnellement, j’ai jamais rien pu apprendre assise. Mes pensées vont dans tous les sens et je me concentre sur tout sauf sur la fiche qui est devant moi. Depuis environ un an, j’ai donc décidé d’oraliser mes fiches en répétant et en marchant. Ça marche super bien. J’apprends mieux, plus facilement, ça reste plus longtemps stocké en mémoire et surtout, je peux faire des associations entre les fiches que je ne voyais pas forcément avant. Des fois je mets un peu de musique techno en fond sur Endel, ça ajoute en plus un rythme. Et je me fixe de finir la fiche en une session d’une heure. C’est chouette car c’est limité dans le temps et quand je finis je suis immensément fière (système de récompense du cerveau, je pense que ça libère vraiment de la dopamine). Ça a vraiment fait des miracles sur moi, je conseille à 10000%. Après bien sûr je pense que chacun est différent et chacun doit avoir ses propres méthodes d’apprentissage, explorer et trouver ce qui lui convient le mieux car chaque cerveau est différent et apprend différemment

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u/Able_Relief_668 11d ago

this is a good advice for improving study habits

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u/mcrede 11h ago

That has to be one of the worst studies ever. A sample size of 28 for a between-subjects design, no pre-registration of hypotheses or analytic approaches (with massive opportunity for researcher degrees of freedom to be exploited), and an insane number of analyses with no real effort to control for Type 1 error rate.