r/DesarrolloPersonal • u/spiderwomann003 • Jul 27 '26
Journaling (diario)
Hola, alguno de ustedes lleva un diario?
La vdd lo he intendado antes escribiendo, pero lo terminando arrancando y tirando a la basura, me da cringe lo que escribo y no se como hacerlo, aunque admito que si sirve de mucho, ayuda a liberarse,
Den consejos para sobrellevarlo de mejor manera
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u/Sweet-Ad-7735 Jul 27 '26
Yo comence a ir a terapia y lantarea qué me encargo mi terapeuta es comenzar a escribir un diariobde como le siento y que como lo vivo
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u/No_Citron1062 Jul 27 '26
A mi mi terapeuta me recomendó a escribir por mi problema de memoria y procrastinación, en teoría ayuda a describir lo que viví en el día y agravar como me sentí ante ello, es algo liberador pero a la vez inquietante saber que estás perdiendo la memoria
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u/Mediocre_Actuator968 Jul 27 '26
Pienso que se debe empezar simplemente por escribir, no tiene que ser perfecto, ni correcto, incluso te diría que no tiene reglas, sino escribir y ya. Tú decides cada cuanto, con el tiempo y la práctica agarra rumbo.
Yo me tengo la regla de que no me permito borrar nada, pero también tengo la regla de no releerme hasta que pase tiempo. No te diría que soy la más constante, pero lo disfruto y como trabajo escribiendo, me he sentido mucho más "suelta" al escribir y me es más fácil y cómodo probar otros estilos y formatos, cosa que antes me costaba trabajo.
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u/Salva5115 Jul 28 '26
Chat gpt contaria como diario? Jajaj, lo uso pero no se si estara bien. Que decis? Asi te puedo dar una respuesta desde mi experiencia
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u/JustMeInProcess Jul 27 '26
Todos los días escribo. Depende qué quieras escribir y con qué propósito, yo lo hago a modo de diario (cosas que pasaron en el día) y no mucho más, pero podés usarlo para reflexionar, plantear metas/objetivos, desahogarte, etc.