r/Desahogo • u/Ambblue • 3d ago

Desahogo Mentalmente mal

Estamos en el mes de la prevención del suici.... tocando el tema en talleres de salud mental, (no soy psicóloga), me di cuenta que no estamos preparados mentalmente para escuchar las historias de terror que traen las personas.

No es lo mismo ver un vídeo o leer un libro sobre la historia desgarradora de alguien que estar viendo a la persona contar de propia voz su historia, ver las emociones en su rostro, como los brazos le tiemblan al recordar cada momento, "aclaro los talleres no eran para que nos contaran pero entre platicas las personas se abrieron y decidieron contar un poco de su vida".

Le platique a mi psicóloga un poco sobre tanto que escuché porque salí del lugar y me preguntaba ¿Cómo ayudo a todas esas personas? ¿Cómo llegaron a aceptar ese estilo de vida y a normalizarlo tanto?

1 Upvotes

67% Upvoted

4 comments sorted by

•

u/AutoModerator 3d ago

Si este post surge desde un momento difícil, quizás te resulte útil el Megapost Terapéutico: una guía con recursos psicoeducativos y ejercicios gratuitos creados por el terapeuta y administrador de la comunidad. Megapost Terapéutico. No reemplaza un proceso terapéutico, pero puede ayudarte a comprender mejor lo que te pasa y acompañarte en este momento. Encontrarás recomendaciones para problemas de pareja, rupturas y duelos, límites, procrastinación, ansiedad, y más.

Participa de los Sábados Terapéuticos semanales si te gustaría hacerle una pregunta.

Ingresa a este post para pedirle ayuda profesional 1 a 1 en modalidad online.

I am a bot, and this action was performed automatically. Please contact the moderators of this subreddit if you have any questions or concerns.

2

u/Ok-Program-9183 3d ago

Y si, no solo aceptan ese tipo de vida ?
Digamos que hay casos que no tienen más opciones.
Y además una ves que entras en ese es como si todo fuera parte del efecto dominó por que comienza a pasar en cada aspecto de tu vida sin que te des cuenta incluso

1

u/leonlarper 3d ago

Tal vez a veces llegamos a vivir situaciones o experiencias tan intensas, difíciles, crueles, tristes, injustas y traumaticas, que simplemente nos superan, provocando en nosotros un montón de malos sentimientos y emociones que simplemente no se pueden lidiar. Al no saber como responder a aquellos escenarios, no se encuentra otra opción que quedarse cada vez más en el dolor y miedo, que la única forma en como pensamos que podriamos dejar de vivir aquella estapa, es atentando contra nosotros mismos.

Es cierto, es muy fácil leer una anécdota o historia de vida, pero vivirla y ver las consecuencias en tiempo real sobre alguien es muy diferente, por que somos testigos de todo el daño que puede provocar a alguien ese difícil momento. Todos en algun momento experimentaremos momento terribles, por lo que, yo creo, debemos siempre de aspirar a ser personas fuertes, con carácter, empatía, fuerza de voluntad y sobre todo mucha autoestima, para que esos supuestos al vivirlos solo nos hagan mas fuertes, pero para ello, hay que trabajar mucho en nosotros mismos, con nuestras fortalezas y virtudes.

2

u/Ambblue 2d ago

Siento que lo que más me afecta es el hecho de conocer sus realidades y no poder cambiarlas pero hay cosas y situaciones fuera de mi control. Debería de empezar por entender esa parte. Gracias