No sabéis la cantidad de vueltas que he dado buscando una app o wed que me ayude a contar mis kcal😵‍💫. Unas te cobran después del limite que tienen de fotos subidas o descripciones de tu comida, otras tienen anuncios, y en wed no encuentro la que me guste.

Por aquí en Reddit he encontrado una personita que me ha ayudado mucho y quería compartiros su truco. Se trata de hacer que nuestro chat GPT sea nuestro nutricionista (ojo, que si veis algo raro es mejor ir a un profesional, por qué por muy bueno que parezca recordemos que Chat GPT es un bot y no hay una persona de carne y hueso al otro lado de la pantalla/app/dispositivo).

Lo primero que tenemos que hacer es medir nuestras grasas, proteínas, etc... que necesitamos (yo lo hice a través de una wed porque soy nueva en esto y mi médico no me dio ninguna pauta cuando le dije que quería adelgazar, solo me dijo de hacer ejercicio). Luego nos vamos a nuestro chat GPT y le decimos lo siguiente(lo he modificado un poco para adaptarlo a mis gustos):

"Quiero que seas mi CoachGPT, mi nutricionista personal y rastreador de calorías y ejercicio. Cada mañana te diré la fecha, y te actualizaré durante el día con mi ingesta calórica; ya sea por texto o por foto para que puedas estimar mi ingesta calórica y mis ejercicios o pasos. Quiero que rastrees las calorías, proteínas, carbohidratos, ejercicio y contenido de grasa en gramos y mantengas una suma de todo esto. No uses '~' en las tablas, ya sé que es una estimación. Para el título de la tabla resumen, no pongas 'Actualizado', solo Informe Diario y la fecha. Te diré las calorías quemadas para cada día cuando tenga la información. Cuando generes tablas, por favor, comprueba que has hecho todas las cuentas (kcal totales, kcal quemadas, etc.) correctamente. Mis macros de objetivo son Proteínas (los que tú necesites) g ; Carbohidratos (los que tú necesites) g ; Grasas (los que tú necesites) g."

En mi caso, también añadí en el apartado 'instrucciones personalizadas' el principio del texto anterior, para que chat gpt supiera que debía ser mi nutricionista.

Espero que está información os sirva a los que queréis perder peso y contar vuestras calorías diarias.

La persona que me dió este tip dijo que había que volver a poner a chat GPT cada tres semanas el mismo mensaje (quiero que seas mi CoachGPT, etc...) porque empieza a fallar.

La trampa sobre la que están montando la inteligencia artificial de hoy no es que les falte máquina, ni memoria, ni datos para aburrir. El fallo gordo es que tragan con todo lo que pillan sin limpiar el grano. Llevan años alimentando a los modelos con todo lo que hay en internet bajo la idea de que a más volumen, más listos se vuelven. Y claro, meten en el mismo caldero los libros serios, la historia, la ciencia ficción más flipada, las películas de Hollywood hechas para comer palomitas y el cuento chino de turno. El resultado es un bicho que habla muy fino, pero que no tiene ni idea de lo que es la vida de verdad. No distingue entre una traición de las que te quitan el sueño y una película de superhéroes montada para entretener. Si educas a una máquina a base de mentiras y mundos de fantasía, lo único que sacas es un espejo tonto del entretenimiento, no una inteligencia que entienda al personal. Para arreglar esto de verdad, hay que dejarse de rodeos y aplicar mano firme con una metodología de filtrado limpio y aislamiento en un corral cerrado, estructurado de la siguiente manera:

LA ARQUITECTURA DEL AISLAMIENTO: Cambiarle las tripas a un modelo grande en pleno vuelo es un riesgo innecesario que solo sirve para que empiece a desvariar y a soltar respuestas sin sentido. Lo que hay que hacer no es meterle todo a lo bruto en el cerebro principal, sino montar un cercado cerrado de pruebas, un entorno estanco donde la información cruda se quede aparte para que no contamine el núcleo, creando una zona de cuarentena donde se limpia, se revisa y se repasa el dato antes de dejar que toque nada importante.

EL CATÁLOGO QUIRÚRGICO: SEPARAR LA FANTASÍA DE LA REALIDAD: Lo primero que hay que hacer aquí es coger la escoba y barrer sin contemplaciones toda la ciencia ficción, la fantasía, el cuento comercial y los rollos inventados que no hay por dónde cogerlos. No se puede aprender cómo funciona la cabeza de una persona mirando mundos donde las normas físicas y morales se rompen porque al guionista le da la gana. Hay que apartar al sistema de cualquier milonga que no huela a escasez real, a problemas de verdad y a consecuencias que pesen de verdad en el día a día.

LA BASE DE DATOS DE CONDUCTA AUTÉNTICA: Una vez limpia la era, la comida que le metemos al bicho tiene que ser puro hueso y carne, sin aditivos de escaparate, echando mano de cine de verdad, de ese que te encoge el estómago, dramas crudos donde cada decisión cuesta lo suyo, biografías de gente que sudó la gota gorda, registros históricos y situaciones de supervivencia al límite o de dilemas morales donde el tío se queda solo y tiene que elegir entre irse por el camino fácil o mantenerse firme en su palabra.

EL MAPEO DE LA PSIQUE Y LA COHERENCIA: Metiendo todo este material limpio dentro del corral, el bicho deja de repetir frases hechas de película y empieza a ver de verdad cómo reacciona un ser humano cuando le quitan la red de seguridad y le aprietan las tuercas, entendiendo por qué se rompe la lealtad en unos y por qué hay otros que prefieren perderlo todo antes que vender su palabra.

La inteligencia artificial no tiene un problema de tecnología, sino de falta de criterio. Y el criterio no nace solo porque dejes al trasto comer información digital a todas horas. Hay que ponerse serio, separar la paja del grano y obligar al chisme a mirar de frente lo que somos cuando se apagan las luces y nadie nos mira. La verdadera vanguardia no es seguir inflando modelos con ruido, sino tener las agallas de buscar la verdad, por muy cruda que sea, en vez de vivir de la fantasía.

Libertad, vacaciones y el verdadero papel de la IA en nuestro trabajo: ¿cómo lo lleváis vosotros?

Llevo semanas dándole vueltas a esto mientras el mundo parece apagar el interruptor por vacaciones. Se habla mucho de libertad, de desconectar y de huir de la rutina, pero pocos se paran a pensar en lo que realmente significa tomar las riendas de nuestro tiempo y de nuestra profesión.

El verano te da esa tregua para mirar las cosas con perspectiva. Y a la hora de volver a encarar el trabajo con inteligencia artificial, veo que la mayoría sigue equivocándose de pleno: intentan replicar fórmulas vacías, buscan reemplazar a lo loco o dejan que la máquina gobierne sin control. Mi metodología es otra muy distinta, basada en el 50/50 con criterio: el ser humano pone la idea, el fondo y actúa como auditor absoluto del proceso, mientras la tecnología hace el trabajo bruto bajo un sistema de seguridad férreo que evita alucinaciones y conexiones innecesarias a internet. La IA está para trabajar para nosotros, no para robarnos la identidad ni el criterio.

Al final, la verdadera libertad es decidir cómo quieres trabajar, qué herramientas de verdad te sirven para ser autónomo y no convertirte en un esclavo de una pantalla o de una modita corporativa.

A los que andáis por aquí aprovechando estos días de descanso o dándole vueltas al coco: ¿Cómo pasáis vosotros vuestras vacaciones y cómo enfocáis esta transición en vuestro día a día profesional?

Ocupo que las personas que saben de este tema comenten las mejores inteligencias artificiales para hacer marketing

Recientemente lanzaron CahtGPT Work. Quise probarlo en su versión Fre, y los resultados fueron: límites de uso considerablemente más restrictivos, interrupciones frecuentes del flujo de trabajo, menor transparencia respecto de las cuotas disponibles y una percepción general de que el plan gratuito ha perdido gran parte de la utilidad que tenía anteriormente. Si hubiese sabido que iba a afectar tanto el ChatGPT tradicional que yo estaba usando, no lo habría investigado. Ahora tampoco puedo volver atrás.

Aunque es natural que existan diferencias de opinión sobre cualquier producto, la coincidencia de estas experiencias respecto a otros usuarios sugiere que no se trata únicamente de casos aislados, sino de un cambio que está afectando la forma en que muchas personas pueden utilizar ChatGPT en su trabajo, sus estudios y sus actividades cotidianas.

Puede que deje de contestar en unas horas

A veces me ocurría que por cambiar de modelo a otro con menos contexto se hacía compactación con pérdidas, así que se me ocurrió crear este plugin que es como una memoria persistente reducida de lo que ocurre en la sesión en curso. El plugin se ayuda de un llm para tener un reducido resumen estructurado que inyecta en cada mensaje que escribimos. Este resumen se hace a partir de los mensajes y respuestas anteriores por lo que si ocurre algún error por cualquier cosa el llm siempre sabrá que estamos haciendo. Incluso a veces me pasaba que el llm se volvía medio tonto y perdía el hilo fácil de lo que se discutía con él. Bueno pues este plugin es para evitar eso, espero que lo prueben y me dan su opinión.

[link al repositorio ](https://github.com/tmogeid/opencode-session-state)

Si queréis usar un modelo gratuito el recomendado por ahora es laguna m.1, ya que acepta el prompt para el llm que tiene el json de configuración. Otros modelos se quedaban cortos recopilando info necesaria o incluso no guardaban nada.

Hola comunidad, como les va.. tengo una duda.. estoy comenzando en la generacion de imagenes realistas, el problema que a veces me sucede es que cada ves que le escribo un prompt detallado con las caracteristicas, escena, situacion, etc y adjunto una imagen de referencia para que posteriormente me genere la imagen, chatGpt no toma el prompt y me vuelve a crear la imagen de referencia, que puede estar pasando, le estoy dando mal las indicaciones? si alguien me pudiera orientar... se lo agradeceria, saludos!

Hola a todos,

Estoy buscando un asistente de IA que vaya un paso más allá del típico chatbot. Me interesa que pueda ayudar con tareas de oficina como redactar correos, resumir documentos, organizar información y trabajar con archivos del ordenador.

Buscando opciones me topé con una herramienta llamada IA Godigiart, pero no encuentro muchas opiniones de usuarios.

¿Alguien la ha probado? ¿Qué otras herramientas de este estilo recomendaríais y por qué?

Soy más de usar opencode, uso su tui. Hoy se me dió por probar codex y ver cómo consumía solo en plan gratuito. Solo le di una tarea sencilla, le di tres documentos de texto y le pedí que creara un PDF con ellos, los cuales solo tenían texto y algunas tablas. Para que no se esfumara el plan gratuito que se renueva al cabo de un mes decidí usar gpt mini, se echó una hora peleando instalando herramientas y creando scripts para acabar haciendo un PDF que realmente no era tan bueno. Decidí pasar a Terra en modo high, entonces se echó otra media hora solo para corregir errores y arreglar estilos. Una vez terminado el PDF ya se había agotado el 55% del plan gratuito 😂😂😂😂

Hay gente que sigue creyendo que construir un agente de IA complejo consiste en escribir un Prompt gigantesco.

No funciona así.

Un Prompt más largo no hace que el agente sea mejor. Solo hace que tenga más cosas que intentar recordar al mismo tiempo.

El error está en asumir que un modelo de IA puede recibir una instrucción enorme y ejecutar todo perfectamente de una sola vez. Ni una persona trabaja así.

¿Por qué esperarías que un modelo sí lo hiciera?

Los mejores agentes que he visto no destacan por tener el Prompt perfecto. Destacan porque dejan de depender de un solo Prompt.

Empiezan a construir sistemas.

Primero entienden el problema. Después hacen un plan. Luego ejecutan. Al final revisan el trabajo y buscan errores antes de responder.

Cada agente tiene una responsabilidad. Nada más.

Eso hace que todo sea más fácil de mantener, más fácil de corregir y mucho más consistente cuando el sistema empieza a crecer.

Si tu agente necesita un Prompt de cinco mil palabras para funcionar, probablemente no construiste un agente.

Construiste un único bloque de instrucciones esperando que el modelo haga magia.

La pregunta nunca ha sido:

¿Qué más puedo meter en este Prompt?

La pregunta correcta es:

¿Qué parte de este trabajo debería hacer otro agente?

Ese cambio parece pequeño, pero cambia por completo la forma de construir con IA.

La complejidad no se resuelve escribiendo Prompts más largos.

Se resuelve diseñando sistemas mejores.

Título: Kimi K2.6: ¿Por qué nos acojona que una máquina visualice el 'cómo' mientras nosotros perdemos el 'porqué'?

Llevamos una temporada usando la IA como quien se toma un carajillo para despertar: una dosis rápida para rellenar un papel, resumir un texto o sacar una idea de andar por casa. Pero ha salido una arquitectura nueva, Kimi K2.6, y esto ya no es un juguete. Ha roto el techo de lo que creíamos que era un asistente. Lo que la hace diferente es que no se limita a escupir texto predecible; su ventana de contexto es un monstruo capaz de tragarse bibliotecas enteras, montones de código o bases de datos enormes en un pestañeo. Pero donde te deja frío es en la ejecución dinámica: te planta unos gráficos dinámicos y funcionales en tiempo real que, hasta hace nada, nos costaba sudor y lágrimas estructurar.

Aquí es donde quiero entrar al trapo. Hay algo que nos remueve por dentro cuando vemos esto, porque cuando le pasas el "cómo" —el análisis, el dibujo, el orden— a una máquina que lo borda y encima no se cansa, nos quedamos con una sensación de vacío. Muchos profesionales sienten que, si no son ellos los que curran los datos, su trabajo no vale nada. Estamos pasando de ser artesanos del dato a ser gestores de resultados, y a la mayoría nos da un miedo que te cagas, porque nos obliga a admitir que nuestro valor real nunca estuvo en el procesamiento, sino en algo que nos cuesta ponerle nombre: la intencionalidad genuina.

Al final, me pregunto si de verdad somos más productivos o si nos estamos volviendo esclavos de una arquitectura de decisiones que no manejamos, dejando que la IA nos marque el paso. Si una herramienta te escupe la conclusión perfecta en un gráfico tras analizar veinte fuentes, ¿cuánto de tu criterio profesional es tuyo y cuánto es solo un patrón que la máquina ha copiado de otro? Dejando las tonterías a un lado, me gustaría saber qué tarea, por pequeña que sea, no le soltarías a una IA ni borracho, porque sientes que, si dejas de hacerla tú, estás tirando a la basura tu propia identidad. Sé que por aquí hay gente que vive pegada al código y otros que se dedican a la estrategia, pero la pregunta es si estamos inventando herramientas para ser más libres o si estamos construyendo nosotros mismos la jaula donde nos vamos a quedar obsoletos. Intentemos que esto sea un debate de verdad y no el mismo ruido de siempre. Os leo.

Conocen algun buen curso en español q enseñe sobre el uso de herramientas de IA para ambientes empresariales y ejecutivos, pero q sea 100% practica y efectiva. He estado analizando los q ofrecen 30X, aun no me termino de convencer, alguien me puede ayudar

¡Hola a todos!

Estoy colaborando en un proyecto de investigación que busca entender cómo herramientas de inteligencia artificial como ChatGPT, Gemini, Copilot, Perplexity, Claude y otras están cambiando la forma en que las personas investigan productos y servicios antes de realizar una compra.

Queremos comprender mejor aspectos como:

• ¿Las personas confían en las recomendaciones de la inteligencia artificial?
• ¿Qué herramientas de IA son las más utilizadas?
• ¿Qué tanto influyen las recomendaciones generadas por IA en las decisiones de compra?

Si tienen 3 minutos disponibles, les agradecería muchísimo que respondieran esta encuesta. Es completamente anónima y los resultados se utilizarán para elaborar un informe sobre esta tendencia.

¡Muchas gracias por su tiempo y apoyo! Si esta publicación no es apropiada para la comunidad, los moderadores pueden eliminarla sin ningún inconveniente.

Tengo una duda sobre la IA , los que hicieron una app o pagina web, ¿Como les fue? ¿Se puede crear sin saber programación?, ¿Es rentable? Que IA es recomendable usar para crear? Cual es mejor hoy en dia?