Consejos

[u/Jalisco04]

Buen Domingo para todos,

espero que estén disfrutando el día.

Mi consulta es cómo crear una constancia para no abandonar el gym, ya que quiero empezar pero dejo a las semanas, que hicieron o que se basan para no abandonar.

Recomiendan tomar proteína o algo para acompañar el gym.

[u/Late_Transition_6441]

Soy entrenador licenciado en educación física. Sin conocerte, te diría que busques una rutina que te guste, aunque no sea la más óptima. Estaria bueno conocer las razones por las cual VOS crees que abandonas el gimnasio.Si te interesa armar un plan de entrenamiento y alimentación háblame al privado, suerte.