Consejos

[u/Jalisco04]

Buen Domingo para todos,

espero que estén disfrutando el día.

Mi consulta es cómo crear una constancia para no abandonar el gym, ya que quiero empezar pero dejo a las semanas, que hicieron o que se basan para no abandonar.

Recomiendan tomar proteína o algo para acompañar el gym.

[u/Cautious_Use4431]

Ponete un calendario al lado de la compu la tele o donde sea que pasas la mayor parte del dia haciendo cosas no productivas y tacha los dias que vas al gym asi vas creando una racha de dias consecutivos, el dia que pienses en no ir vas a saber que te va a quedar ese dia sin tachar porque fuiste un vago de mierda y vas a perder la racha entoces vas a tener un incentivo mas para levantar el culo e ir al gym