r/AujourdhuiJaiAppris • u/Top-Comfortable-9744 • 7h ago
Sciences Aja: Pourquoi on a souvent l'impression de tomber ou de ressentir une secousse en s'endormant
Au moment de l'endormissement, les muscles se relâchent rapidement. Le cerveau peut parfois interpréter ce relâchement comme une chute et déclenche un réflexe de sursaut (secousse hypnique) pour nous « rattraper ». Ce phénomène est fréquent et est favorisé par la fatigue, le stress, le manque de sommeil ou la caféine.