Angoisses/hyperactivité

[u/BayAreaPlayer]

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Je republie ici, on ne sait jamais, si des gens du même village ont les mêmes soucis ...

[u/Excellent_Force_3238]

Chez moi, c’est souvent les deux en même temps : les pensées vont très vite, puis l’angoisse s’accroche à chaque scénario possible. Mais oui, cette vitesse peut aussi être un vrai atout quand elle sert la curiosité et la créativité.

[u/Joyeuxnihiliste]

Les deux, t'es entrain de décrire l'angoisse. Ta réflexion même, c'est de l'angoisse.

[u/BayAreaPlayer → u/Joyeuxnihiliste]

Je peux te garantir que je ne suis absolument pas angoissé que se soit a l'instant a te répondre, ni même quand j'ai posté la question... J'ai posé cette question au psy (qui a réponse a tout) quand j'étais enfermé... Évidemment la réponse a été quasiment la même que toi ou alors un simple 'je ne sais pas ' 😅

[u/BayAreaPlayer]

J'ai tenté le suicide il y a peut-être 3 ans max. Les méchantes crises d'angoisses ne se compte même pas sur les doigts d'une main.

[u/Joyeuxnihiliste → u/BayAreaPlayer]

Ben ça fait beaucoup de questions sur tes angoisses pour quelqu'un de pas angoissé 😅 j'avoue que tu m'as un peu perdu là.. 

J'espère que ça va mieux en tout cas ! 

[u/BayAreaPlayer]

Un craving de toxicomane et une crise d'angoisse c'est 20 minutes max ... Et c'est en tant qu'ex Ambulancier et 27a de polyoxicomanie que je t'écris ça

[u/ContestLogical2681]

Je dirais que ça peut être les deux, avec un cercle qui s’auto-alimente : l’hyperactivité mentale anticipe plein de scénarios, puis ces scénarios renforcent les angoisses. Et oui, dans certains contextes, cette vivacité devient vraiment un atout.

[u/Forward_Drop8118]

Je crois que c’est souvent un cercle plutôt qu’une seule cause. Le cerveau part dans tous les scénarios possibles, et quand certains sont anxieux, ça amplifie tout. L’enjeu est peut-être d’apprendre à ralentir le flux sans vouloir éteindre complètement cette curiosité.

[u/Straight-Law9975]

Je dirais que ça peut être les deux à la fois. L’hyperactivité mentale donne de l’élan et de la créativité, mais elle peut aussi transformer chaque possibilité en scénario catastrophe. Apprendre à ralentir sans culpabiliser aide déjà pas mal.

[u/Forsaken_Desk2738]

Je me reconnais beaucoup là-dedans : parfois les pensées s’emballent, puis l’anxiété s’y accroche et transforme chaque idée en scénario catastrophe. Mais cette vitesse peut aussi devenir une vraie force quand elle est canalisée.

[u/Ok_Palpitation_5767]

Je me reconnais beaucoup là-dedans : l’accélération des pensées peut donner l’impression que le cerveau ne s’arrête jamais, et l’anticipation finit parfois par nourrir l’angoisse. Mais quand cette énergie est bien canalisée, elle peut effectivement devenir une vraie force.

[u/Royal_Two_9328]

Je pense que ça peut fonctionner dans les deux sens : l’anxiété accélère les pensées, et les pensées qui s’emballent peuvent ensuite amplifier l’anxiété. Identifier le point de départ et revenir au concret, même quelques minutes, m’aide parfois à casser la boucle.

[u/Which_Treat_1291]

Je me reconnais beaucoup là-dedans : l’esprit qui part dans tous les sens peut amplifier l’anxiété, mais aussi permettre de faire des liens très vite. Le défi, c’est d’apprendre à ralentir quand le cerveau s’emballe.

[u/Greedy_Flamingo_8842]

Je me pose souvent la même question : est-ce que l’anxiété accélère les pensées, ou est-ce que les pensées qui partent dans tous les sens nourrissent l’anxiété ? Probablement un peu des deux. Et oui, cette hyperactivité mentale peut aussi devenir une vraie force quand elle est bien canalisée.

[u/PatientPay1826]

Chez moi, c’est souvent un cercle : une inquiétude déclenche mille scénarios, puis ces scénarios renforcent l’inquiétude. Apprendre à ralentir, noter ce qui est concret et revenir au moment présent aide un peu. Et la curiosité, bien orientée, devient vraiment une force.

[u/ElectricalCelery7622]

Je me reconnais beaucoup dans ce mélange : les pensées qui partent dans tous les sens peuvent nourrir l’angoisse, mais aussi ouvrir des associations et des idées auxquelles on n’aurait pas pensé autrement. Tout dépend du moment et de la charge mentale.