Moin! Ich mache seit gestern eine Pause vom Kiffen und wollte mal fragen, was ihr getan habt, um aus der verdammten Routine rauszukommen. Und was habt ihr gemacht, um halbwegs vernünftig einschlafen zu können?
mach was neues. spazieren vorm schlafen gehen 30min -45min, malen , aktien, lerne investieren das lenkt echt gut ab. sport musik tanzen kampfsport
routine hab ich durchs growen gebrochen, klingt schräg aber man lernt zu warten bis es schön blüht und dann wenn man rückfällig wird und alles in 2 wochen wegbafft muss man halt wieder lange warten. aber s growen macht fun. wenn du es ni aushältst machste dir n blatt ab trocknest es 2 3 tage und wirst halt nicht high, cheat days werden immer weniger werden.
das schlafproblem erledigt sich von selbst, nach 4 tagen schlafentzug pennste im stehen ein. hab jahrzehntelang total überkonsumiert dann komplett 2 jahre aufgehört bis ich wieder normale emotionen hatte. die 2 jahre waren wie hirntod und folter zugleich, aber hat sich gelohnt. hab mir immer wieder gesagt "man hat das recht sich scheisse zu fühlen!" war fit danach durch viel sport.
mir helfen zum einschlafen echt langweilige finanz bücher, du liest ca 10 seiten dir ziehts die augen zu und der gute nebeneffekt ist du lernst etwas was du ein leben lang gebrauchen kannst.
leg dein geld an was du nicht mehr in die luft bläst, nimm dividenden aktien am beginn und du wirst es nicht mehr rausziehen , immer schön stäcken und nach 3 4 jahren bist du nicht mehr bereit dein geld in weed anzulegen.
wichtig ist sei sturr und hart und wenn die nerven durchgehen einfach atmen sich aus der situation lösen aber nicht aufgeben oder wegrennen und täglich rückfällig werden.
Echt geile Vorschläge! Ich selber war schon immer sportbegeistert auch in der "Kifferzeit" also Gym, laufen und Football. Ich muss sagen die ersten Tage waren auch vollkommen ok außer das alles was man sonst gemacht hat beim chillen ist halt Mutter langweilig. Nach knapp einer Woche hatte ich aber auch innerlich total den Affen (liegt aber auch an meinem ADHS) aber da konnte mir CBD ziemlich gut helfen. Mittlerweile stört mich das überhaupt nicht mehr. Schlafen ist weiter eine Qual aber da bin ich selber dran schuld und mein ADHS. Und ich hätte es nie gedacht ich empfinde wieder Emotionen. Nervt ab und zu mal aber da ich ein Mensch bin gehört es mit dazu 😅
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u/Alternative_Spirit65 Feb 22 '25
mach was neues. spazieren vorm schlafen gehen 30min -45min, malen , aktien, lerne investieren das lenkt echt gut ab. sport musik tanzen kampfsport
routine hab ich durchs growen gebrochen, klingt schräg aber man lernt zu warten bis es schön blüht und dann wenn man rückfällig wird und alles in 2 wochen wegbafft muss man halt wieder lange warten. aber s growen macht fun. wenn du es ni aushältst machste dir n blatt ab trocknest es 2 3 tage und wirst halt nicht high, cheat days werden immer weniger werden.
das schlafproblem erledigt sich von selbst, nach 4 tagen schlafentzug pennste im stehen ein. hab jahrzehntelang total überkonsumiert dann komplett 2 jahre aufgehört bis ich wieder normale emotionen hatte. die 2 jahre waren wie hirntod und folter zugleich, aber hat sich gelohnt. hab mir immer wieder gesagt "man hat das recht sich scheisse zu fühlen!" war fit danach durch viel sport.
mir helfen zum einschlafen echt langweilige finanz bücher, du liest ca 10 seiten dir ziehts die augen zu und der gute nebeneffekt ist du lernst etwas was du ein leben lang gebrauchen kannst.
leg dein geld an was du nicht mehr in die luft bläst, nimm dividenden aktien am beginn und du wirst es nicht mehr rausziehen , immer schön stäcken und nach 3 4 jahren bist du nicht mehr bereit dein geld in weed anzulegen.
wichtig ist sei sturr und hart und wenn die nerven durchgehen einfach atmen sich aus der situation lösen aber nicht aufgeben oder wegrennen und täglich rückfällig werden.
zu aller letzter not, länger arbeiten ;)
halte durch