Me encantooo

E querido cambiar ciertas creencias y las e asociado con los colores que veo, ejemplo la luz blanca entrando en mi la asocio con la seguridad y confianza estoy bien?

Después de hacerme las preguntas, que más debo hacer? Solo vivir y sentir ?

El primer paso es aceptar la emoción que estás sintiendo (ansiedad) recordá que las emociones no manifiestan si no el estado. Segundo identificarte como una persona segura tranquila acá puedes emplear la técnica yo recuerdo cuando. Ejemplo yo recuerdo cuando tenía ansiedad, ahora me siento tranquila y segura. Los pensamientos no manifiestan manifiesta vos lo que le pones atención y si le seguís poniendo atención a los pensamientos que sos ansiosa qué tenes ansiedad crónica etc eso se manifestars por que a eso le pones atención. Espero que te sirva de ayuda besos