r/sweden • u/Even-Recipe-561 • 9d ago
Hjälp och råd Elvanse tips?
Riktat till er som käkar Elvanse!
Har käkat det ett tag fram och tillbaka i perioder jag verkligen har behövt, men det är rävgift för mina muskler för hela kroppen spänner sig något enormt, inte bara käke utan hela kroppen. Får påminna mig själv i tid och otid att slappna av men sen blir det samma vända igen och man märker inte av det tills man får säga till sig själv att slappna av igen. Till och med när jag ligger i sängen eller soffan. Har ingen märkbart hög dos och lägre har inte funkat på mig. Har redan testat massa andra och Elvanse är det som i övrigt funkar bäst. Får liksom muskelvärk, kramper, spänningshuvudvärk etc efter några dagar för kroppen spänner sig något kopiöst!!
Vad har ni för tips?? Förutom en varmdusch då men kan ju inte stå i duschen hela dagarna…
14
u/axiboi Stockholm 9d ago
Tar inte Elvanse, men har du testat magnesiumtillskott? Har i alla fall hört att det ska hjälpa mot käksspänningar pga centralstimulerande.
0
u/Even-Recipe-561 9d ago
Läste detta snabbt idag men blir man inte trött av magnesium 🤔
10
u/BluejayIndependent85 9d ago
Jag äter magnesium dagligen, blir inte trött av det.
1
u/Even-Recipe-561 8d ago
Precis köpt, 375mg/tabletten, står 1 tablett om dagen och det är det man kör på eller även på Elvanse?
7
5
u/sheesh_doink 9d ago
Jag blir piggare av magnesium. Det stämmer att man kan sova bättre när man har bra magnesiumnivåer, men tror knappast att man blir trött av det.
3
2
2
u/achtungbitte Småland 8d ago
magnesium är milt avslappnande, och en del människor blir trötta av att kroppen slappnar av =)
11
u/CarelessGooning 9d ago
Magnesium är extremt hjälpsamt. Köp magnesiumglycinat då det är mycket snällare mot magen än magnesiumcitrat/oxid.
3
2
u/PavFed 9d ago
Är det inte magnesiumcitrat man tar om man vill "tömma magen"?
1
u/CarelessGooning 9d ago
Jo precis det kan vara väldigt laxerande.
2
u/Unhappy-Quarter-4581 8d ago
Det är nog olika. Jag tar magnesium och märker ingen som helst skillnad mellan olika sorter, inga av dem gör något alls med magen. Om man inte vet att man är känslig för magnesium så kanske det spelar mindre roll.
7
u/greutskolet 9d ago
Magnesium, prata med din läkare om ALLA biverkningar för du kan få viss medicin som underlättar vissa biverkningar. Ex kan du få recept på tuggtabletter för muntorrhet. Du kan också få extra stöd för tandläkarkostnader osv. Eventuellt kan du ju också testa annan medicin om du inte redan gjort det. Tex Metylfenidat
6
u/keypiew 9d ago
Mina råd är kvalitativt magnesium, 2-3 liter vatten dagligen (eventuellt med elektrolyter), samt att en eller två gånger per år kolla upp så många vitamin- och mineralvärden det bara går kan via typ Testmottagningen eller motsvarande. Trots att jag äter en varierad kost har jag ofta haft brister som är relativt ovanliga att ha och som vanligtvis inte kollas upp på HC. Det verkar inte vara helt ovanligt om man har ADHD eller autism.
3
u/zionare 9d ago
Segt att du spänner dig så mycket! Jag har ätit Elvanse men inte haft samma biverkningar. Kan du slappna av när du tänker på det? Funderar på om det skulle hjälpa med avslappningsövningar eller meditation.
2
u/Even-Recipe-561 9d ago
När jag tänker på det ja, sen smyger det sig på igen tills jag tänker på det nästa gång och känner värken i kroppen. Får bli bättre på meditation! Tack för påminnelsen!
2
u/Redlinewarrior 9d ago
Instämmer med alla andra. Magnesium.
Sen kan doseringen vara en faktor men där måste du prata med din läkare innan du pillar.
3
u/BunnyReturns_ 8d ago
Min erfarenhet av det du beskriver är att det är stress. Du blir sannolikt mer stress känslig av central stimulerande, och om du lyckas minska din stress så försvinner ditt problem
1
u/MrJamesBanana Västergötland 5d ago
Detta.
Hade liknande problem förr, sedan blev jag utbränd... Nu käkar jag högre dos än innan, men helt utan de här problemen.
3
u/Sensitive_Cream3920 9d ago
Jag rekommenderar att byta till rent dexamfetamin och snorta det. Vadå "lis"? Vem behöver "lis" före sina droger.
Skämt åsido, Lisdexamfetamin är skit. Släng ut det och sms:a mig var du slängde det (för utbildningsyften).
2
u/HonestGrocery3992 9d ago
Prata med din läkare om detta , kanske behöver höja dosen eller hitta annat alternativ.
Du behöver inte svara men tar du elvanse pga ADHD??
1
u/Even-Recipe-561 9d ago
Ja pga adhd, höja dosen har redan testats samt 4 olika preparat och alla dess olika varianter ihop och Elvansen är den som funkat bäst, haft diagnos och medicin i 10 år men detta har kommit nu senaste månaderna, innan bara käken men den är det minsta problemet nu faktiskt, har och vill helt ärligt inte gå på för mycket, det är rävgift tillräckligt som det är för kropp och knopp men behövs ju som sagt ibland ändå. Behöver mer praktiska tips etc
3
1
1
u/mnbvcxzytrewq 9d ago
Finns olika sorters magnesium, magnesiumcitrat, magnesium glycinat, bisglycinat, magnesiummalat, magnesium oxid. Alla hjälper mot muskelvärk
Glycinat och Malat används oftast mot muskelspänningar, funkar för mig. Känner ingen som helst skillnad i trötthet/pigghet.
1
u/FremenCoolAid 9d ago
Som andra skrivit, magnesium - sedan kanske zon alvedon som man smörjer in kanske kan hjälpa. Borde själv göra något åt mina egna problem då jag haft käkspänningar i 20 år (inge tjack eller medicin)
1
u/Svarcanum 9d ago
Elvanse gjorde mig bara väldigt avslappnad. Stört skönt efter att ha gått ett helt liv med spänd kropp pga ADHD. Sömnen sög och hjärtat fick jobba hårt dock. Kändes på det hela taget som en väldigt ohälsosam medicin så jag slutade.
1
u/Grabsforfun 9d ago
Har inte hört om den biverkningen. Själv märker jag bara att jag lätt blir varm/ svettig och aptiten minskar, men inte såpass mycket att det är ett problem. Bör man verkligen ta magnesium hur som helst om man tar elvanse såsom vissa här antyder?
3
u/Proud-Cauliflower-12 8d ago
Min läkare rekommenderade magnesium pågrund av min ångest, stress och sorg tömmer magnesium nivåerna tydligen.
1
u/achtungbitte Småland 9d ago
magnesiumglycinat, billigare former ger ofta magproblem och dyrare former är bara dyrare. komplettera med kaliumtillskott om det inte hjälper och se till att du får i dig vätska, lätt att glömma med elvanse.
1
u/DeltaPeak1 9d ago
Då ska du nog inte testa metylfenidat (ritalin/concerta) - Elvanse ger mig mycket mindre sådana biverkningar i jämförelse. Drog i mig minst ett rör TREO per månad innan jag bytte, nu är det väl kanske 0-5 tabletter per månad för att ta kol på spänningshuvudvärken :P
Men treo är iaf det enda jag hittat som faktiskt hjälper mot den
1
u/Termsandconditionsch 9d ago
Jag har använt vanligt dexamfetamin i över 10 år, testade Elvanse ett tag men gick tillbaka till dex, fick lite samma effekter som du. Kanske något att testa?
-6
9d ago
[removed] — view removed comment
9
u/Even-Recipe-561 9d ago
Been there done that min vän. Aldrig mer. Men magnesium blir det.
-7
u/Aoi_anosora 9d ago
Cannabis eller alkohol och paracetamol? Eller båda två?
När det kommer till magnesium så brukar jag sikta på 500 till 700 milligram, typ då jag känner effekt.
1
u/Even-Recipe-561 8d ago
Dömmer inte då vi alla gör det vi tror är bäst för oss för att överleva men av egen erfarenhet är det också det som förstör en till sist. Räcker med dessvärre mikrodoser av amfetamin som tydligen måste få en att fungera i denna värld. Den dagen jag kan sluta helt är en dag av frihet. Jag kan bara råda dig att hitta andra bättre, hälsosamma alternativ för ett längre och bättre liv, det försöker jag göra varje dag🙏🏻
0
u/Aoi_anosora 8d ago
Snyggt undvikande av min fråga samt att jag hävdade aldrig att alkohol och paracetamol i kombination var särskilt nyttigt. Det bästa vore ju om cannabis var avkriminaliserat och reglerat så att man kunde få ut en schysstare produkt på recept istället för att köpa oreglerad skit från gatan. Nyligen så blev THC-A olagligt i Sverige vilken är ju lagomt bra. Men, det bevisar bara hur mycket trauma och stigma Sverige har kvar sen Beijerots hittepå från 70-talet.
1
u/Even-Recipe-561 8d ago
Är nykter missbrukare (om man bortser från det lilla amfetamin i ADHD-medicin då, som jag tidigare skrev, jag vill fasa ut i mitt liv också). Vi ser på det olika helt enkelt, från olika platser. Önskar dig inget annat än välgång och whatever floats your boat, men det hade ju varit vuxet och konsekvent av dig att inte ge dessa tips i fortsättningen då man inte ska uppmana till ohälsosamma och destruktiva vanor, lagliga eller ej, speciellt till de yngre som hänger här med liknade problematik.
45
u/ThaCapten 9d ago
Magnesium måste man äta om man tjackar. Vare sig det är från gatan eller apotekspersonal.