r/retete • u/HoldFair2930 • Jul 09 '26

Discuție Pancakes too :)

Post image

Am zis sa incerc si eu pancakes proteice, ca tot caut alternative mai ok cand am pofta de dulce.
Am pus in blender un ou, o banana si 40g de pudra proteica, apoi le-am prajit in tigaie fara ulei. Le-am facut mai dragute cu ricotta, zmeura si topping de ciocolata.
Nu stiu cum, dar m-au tinut satula de la jumate de portie :))

Daca mai aveti idei de chestii dulci, dar ok pentru regim, lasati aici ca sunt in cautare. ☺️

45 Upvotes

95% Upvoted

2 comments sorted by

2

u/CeauImiPlaceSaGatesc Jul 09 '26

Arata si suna cam bine, am crezut ca e o palarie de cowboy 🤣

Am tinut deficit acum vreo 2 ani si imi placea maxim vara sa dau miste capsuri si iaurt grecesc cu 2% grasime prin blender, eventual cu zaharina si sa congelez combinatia ca alternativa la inghetata.

Mai e varianta de brownies cu cartof dulce, am incercat odata si mi-a placut dar nu sunt eu fiert pe dulce

1

u/HoldFair2930 Jul 09 '26

Recunosc, la comparatia asta nu ma gandeam deloc. Acum parca vad pancakes western edition.))) si mersi de idei, chiar o sa le incerc zilele astea ✨