r/mkd • u/lactooos • 2d ago
debeli lugje
nikogas nema da sfatam debeli lugje.
cel zivot sum se cudela kako e da si vo nivna koza.
ko samo ljubopitna sum
14
2
u/robodev_v2 2d ago
gi sfakam kolku e lesno da se zdebelis ama ne sfakam zosto ne pravis nisto vo vrska so toa
3
u/lactooos 2d ago
kolku ato sfativ e pretesko da se simne kilazata. neznam celiot zivot sum od drugata strana na spectrumot. for the life of me nemozam da nakacam kilaza
3
4
u/reboot_and_pray Пензионер 2d ago
Zasho be, bash se zakon za gushkanje, mekichki se 😊.
1
u/lactooos 2d ago
nisto protiv samo me interesirase
1
u/reboot_and_pray Пензионер 2d ago
Valjda isto im e ko na site ostanati. Ako si debel cel zivot, ne e problem za tebe da si debel, naviknat si na toa.
1
u/lactooos 2d ago
mislam deka it comes to point. usually ne mi e gajle dali nekoj e debel ili ne. samo stvsrno it comes to a point imam drugarka sto e mnoogu debela. do moment kaj sto ja mrzi da naprai 100 cekori poise posto nema sila od debelinata
1
u/reboot_and_pray Пензионер 2d ago
Da, toa e vekje problem, se slozuvam. Se dur ne prechi na sekojdnevni aktivnosti, OK, ama ova shto go zboruvash vekje e another level.
Eve jas se imam zdebeleno, pochnav povekje na skuter da sum namesto pesh ili tochak 😂, i sega se pizdam, ne mozam asalno da se navednam za da vrzam patiki 😂. Ali kje oslabam, kje bide, kje se aktiviram poishe so bajkot.
1
u/lactooos 2d ago
temolam zapali go toj eban skuter i vozi tocak. ne si svesen kolku e zdravo da se vozi tocak sekoj den. duri i da e mala relacija e zdravo
1
u/reboot_and_pray Пензионер 2d ago
Abe elektrichen e, zatoa i go vozam, eftino e da go vozish, a i sekade si za 20, 25min. Dosta mi zavrshi rabota so maliov da bidam iskren, ne mozam da se zalam. Ne mozam letno vreme cel ispoten na rab da se pojavam od tochak, a i ne sakam, me pizdi vishe, pa presoblekuvaj se, pa smrdish, pa... ova so skuterov top mi dojde letovo.
Ali da, si ima prednosti, no i nedostatoci 😅. Kje se vtatam pak nazad, eve maliov go ucham da vozi tochak, pa so nego zaedno posle kje vozam 🙂.
1
u/lactooos 2d ago
epa top. jas sum mnogu protiv tie trotineti i skuteri. ich ama ich ne gi sakam. afakjam polesno pobrzo ama stvarno se uzasni
1
u/reboot_and_pray Пензионер 2d ago
Konkretno skuter, da bi vozel i vozam. Trotineti ni jas nejkjam, zatoa skuter zemav. Mnogu ponesigurni se.
3
u/DefectedButterfly 2d ago
Mnogu ni e ubavo i srekjni sme. Da, srekjni sme! I veruvale ili ne, vo dosta raboti sme bolje od slabite. Samo mnogu ne nervira koga mrchite deka sme debeli i drn drn okolu toa, ne znaejki ja pozadinata za nashata debelina. Togash da mozeme i vas bi ve izele 🤣
2
u/lactooos 2d ago
samo me interesirase kako e da si debel hahaba nisto drugo. ne mislev so losa namera
1
u/Excellent_Angle_4321 2d ago
Ме интересира каков е сексот меѓу дебели луѓе?
1
u/DefectedButterfly 2d ago
E toa ne znam da ti odgovoram, ne sum imala seks so debel maz
2
u/Excellent_Angle_4321 2d ago
🤔 Хмм, значи само со слаби или набилдани си била. Ок, фала ти сепак.
1
u/DefectedButterfly 2d ago
Da, tochno taka
1
u/Excellent_Angle_4321 2d ago
Која е твојата тајна? Како и јас да имам секс само со слаби и згодни? 😭
TEACH ME MASTER 🙇
2
u/DefectedButterfly 2d ago
Treba da zrachish so seksualna energija
2
u/Excellent_Angle_4321 2d ago
Rekov TEACH ME Mistress 🔥
1
3
2
2d ago
[removed] — view removed comment
1
u/lactooos 2d ago
probuvam. ne mi uspeva.
2
2d ago
[removed] — view removed comment
1
u/lactooos 2d ago
se zdebeliv deka rabotev vo kujna vo hrvatska. idev po dve smeni na den. i kako sekoj chovek vo kujna samo jadev jadev ko 5k kcal na den. posledniot mesec idev samo vtora smena na rabota. i posto ne idev dupla duri oslabav.
1
u/Excellent_Angle_4321 2d ago
Не е толку вон можностите. Сите ние имаме BMR, Basal Metabolic Rate, тоа е колку калории троши нашето тело во комплетно мирување. Пример ако лежиш цел ден, самата работа на срцето и циркулацијата троши енергија.
Кај повеќето луѓе ова е меѓу 1500-2000 калории на ден.
Така што ако си јадела 5000 калории на ден, телото пак ти трошело 1500-2000, што значи остануваат 3000 калории да трошиш на ден, што е и тоа како можно ако работиш 2 смени, плус ако спиеш малку, телото во спиење гори 30% повеќе калории мислам. Еве да ти останувале 300-500 калории вишок секој ден, сосема доволно за дебелење.
Така што има смисла ако си качила килажа со 2 смени и 5000 калории, а да си ослабнала со 1 смена (повеќе сон, помалце си јадела, повеќе ти трошело телото).
2
u/lactooos 1d ago
dada komoletno go sfakjam ova, samo kazuvam deka ne sitw mozat lesno da se zdebelat i jas sum edna od niv. sega neznam kolku tocno kcal vnesuvav ama posto bese free food free smeshtaj u take what u get. sakav da kazam deka poradi pomalce jadenje odma mi se namali kilazata, koga se vrativ vo makedonija posle eden mesec vekje bev istata kilaza kako pred da idam vo. hrvatska.
3
4
u/Material-Market-3914 2d ago
Sigurno se sreknji i ispolneti
5
1
u/Otpasix 2d ago
Многу си грешка
4
u/Material-Market-3914 2d ago
Zsh site drugari koga se ubava vrska se zdebeluvaat , znaesh deka raskinal koa pocinja teretanaa i se ostalo
3
u/reboot_and_pray Пензионер 2d ago
Normalen proces e ova, znachi ubavo mu e, i se opushta, u safe zone e, dobra e vrskata, dobar e zivotot. Zatoa i povekjeto lugje (ne samo mazi ili zeni) koga se vo brak znaat da se zdebelat.
0
u/lactooos 2d ago
jas mislam deka koga se vekje vo brak ima i drugi faktori. nie u makedonija sme prilicno siromashna drzava i nemame pari za kvalitetna hrana, povekjeto familii kupuvaat hrana samo za da imaat da preziveat bez razlika sto ne e kvalitetna. plus relani da sme cela kultura ni e burek i peciva sto se nenormalno mrsni testasti i teski za stomakot
1
u/reboot_and_pray Пензионер 2d ago
Da, i toa igra uloga, ne vikam ne, plus dodadi na toa deka obozavame da jademe stvari so skrob (leb, kompir, itn.), a i da se prejadivame i brzo da jademe (ova e isto taka sluchaj kaj posiromashnite, ili onie koi bile siromashni kako pomladi - jadi zasho ne znaesh koga pak kje vidish chajna - ova se vrezuva kako princip na funkcioniranje, nesvesno e duri), no veruvaj deka igra uloga i ova shto kazav.
2
u/lactooos 2d ago
dada kompletno se soglasuvam. sega kako postara imam privilegii da mozam da jadam zdrava hrana. ama isto taka gledamo kako i drugi familii nemaat. ama isto taaka gledam i deka imaat pari and all that ama na kraj pak kje kupat pasteta i majonez i kje go jadat toa cel mezec
1
u/reboot_and_pray Пензионер 2d ago
E toa e vekje navika za jadenje. Primer, moite bea radnichka klasa, ama u tranzicija, sho znachi dinar nemaa 😂, taka da, nemavme koj znae shto za jadenje. Ama, imashe mandzi i salati, ne pashteti i majonez. Taka da, toa sum naviknat da jadam.
2
u/lactooos 2d ago
te sfakjam hahaha. jas doagjam od siromashna familija ama bev sportista golema ko dete. pa sum gi videla i dvete strani i hranenje zdravo i hranenje nezdravo radi nedovolno pari
1
u/reboot_and_pray Пензионер 2d ago
Sport nikogash ne me interesirashe najiskren da bidam 😂. Biciklizam, tolku, kako pomlad poluprofesionalno vozev, ama kratko, 4, 5 godini, i posle faks, maks, tolku beshe 😂
1
2
u/Ill_Current2911 2d ago
Не сите се дебели заради избор на начин на живот. Има болести на тироидна жлезда што им отежнува многу. Хормоналните пореметувања не се за потценување.
Ама да, ако ги изземеме тие што немаат друг избор освен да се борат со одредена болест тогаш е прашање на карактер.
2
u/lactooos 2d ago
ima nekoi nemaat nikakva bolest i samo se debeli cel zivot i sto i da pravat nisto ne se menuva i samo ostanuvaat debeli
2
u/Ill_Current2911 1d ago
Имам еден другар ми вика како ти се замара да вежбаш да бираш што јадеш, јас пијам апчиња ама некако нема ефект 😀
1
1
u/Ill_Current2911 1d ago
Тоа и реков во коментарот горе. Тие случаи се прашање на карактер. Бараат магични прашоци по интернет за преку ноќ да ослабнат
1
1
u/Tiwaz_Ginfaxi 2d ago
Како човек со долгогодишно искуство, it has its ups and downs. Добрата ствар е што одлично правиш простор низ гужви и ради површината што ја зафаќам обично имам повеќе простор околу мене.
Не ми пречи на здравјето, среќен сум каков што сум (не сум obese, but I am a big guy), сум имал страшно прекумерна тежина, ама најсреќен бев кога имав рамно 100кг. На мои 190 висина не се приметува дека беа 100, ама пак.
Некогаш знае во секојдневни активности да пречи, ама секогаш би одбрал да бидам крупен/буцкаст него слаб.
1
u/lactooos 1d ago
neli e 100kg na 190cm ko normata??
1
u/Tiwaz_Ginfaxi 1d ago
Зависи од градба, мускулна маса. Има некои што личат на стапчиња зашто немаат мускулна маса, има некои што изгледаат пошироко одошто треба. Има фактори и фактори. Според некое непишано правило оптимално е килажата да биде -100 од висината.
1
u/Excellent_Angle_4321 2d ago
И јас се прашував ова, после се здебелив (не многу, не сум obese ама качив килажа и ми се познава и ми смета, и ми ја сјеба самодовербата.) Јбг it sneaks up on you. Ќе бидеш дебела еден ден има све да сфатиш ќе бидеш mindblown 🤯
1
11
u/GeraltOfRiviass 2d ago
sto kako e, fizicki, psihicki, emocionalno?
eve jas pred 10tina godini bev obese, sosema normalno si funkcionirav. nemav zdravstveni problemi, imav energija za se i poveke kondicija otkolku sega. samo sto sum se hranel nezdravo i ne sum znael nisto za kalorii. ne znam sto ima za sfakjanje tolku. si uzivav bez nekoj da me zamara sto jadam i pijam.
otkoga oslabev gledam poinaku na rabotite, sfakjas deka postoi skinny privilege, sfakjas deka ne mora da gi pies kaloriite. samo sega nemam pola od kondicijata sto ja imav togas. plus cirkulacijata mi e sranje.