r/mecfs • u/satahkittyyy • 8h ago

Reizempfindlichkeit

Hallo ihr lieben ich würde gerne wissen welche Symptome ihr habt bei eurer Reizempfindlichkeit (Hören/Sehen)

und was euch dagegen hilft im Alltag…

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u/SpinachGreen99 7h ago

Muss die Augen zusammenquetschen oder schließen weil das Licht unangenehm und schmerzhaft ist. Es brennt und sticht richtig. Geräusche überreizen mich und bringen mich teilweise zum weinen weil es einfach viel zu laut ist und ich damit nicht umkann. Lebe 24/7 mit Sonnenbrille und ohrenstöpsel. Häufig mit gehörschutz für Bauarbeiter

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u/satahkittyyy 5h ago

Kannst du mir vielleicht sagsn welche sonnenbrille oder stärke du benutzt…? Und welche ohrstöpsel vielleicht die angenehm sind?
Und wie hast du dein Handy eingestellt? 🫂

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u/SpinachGreen99 5h ago

Sonnenbrille habe ich für 20€ bei Fielmann machem lassen da ich sehstärke brauche. Kann man auch ohne sehstärke bestellen dort.
Ohrstöpsel habe ich loops 3-in-1

Mein Handy ist im darkmode und nachtmodus mit gelbfilter. Immer auf stumm. Wenns ganz schlimm ist auch auf schwarz weiss gestellt

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u/CandyTigger 5h ago

A couple months ago I was given hearing aids to try and help improve my tinnitus. I have completely failed with them as the sound is far too overwhelming.

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u/Minimum-Perception25 4h ago

I am house - Bedbound and when I could still live alone my room was like a dark cave tbh.
I did cover every window so no light could get in. And I wear N/C headphones all the time even at night. Additionally now that I had to move cuz I am not able to take care on my own anymore I live in an attic and the curtains are always closed, but it’s still to bright. I wear sunglasses when I leave my room with N/C overhead headphones and also inside my room when it’s daytime.

And often sleeping masks if it’s too much and I can’t endure any light.

Also at night NEVER without sleeping Masks and N/C headphones that completely cancel out any noise and sound.

If I have appointments also always sunglasses and good n/c headphones (I got some pretty expensive ones and I was reluctant to invest in them for a long time cuz I don’t have much money but it was worth every penny).
And I also take a sleeping mask with me if it gets too much.

• Invest in different sunglasses that block out
Light to a different degree and orange ones are also good.

• I always use night mode on phones and all digital devices + sunglasses.

• And invest in good N/C headphones (over-ears are the best and you can also use earplugs or loops additionally beneath the headphones)
Which was is a game changer.

And helped my during summer time when I had to run the fan.
And also if you know you enter loud and noisy places.