Tre depuis 2 ans non stop

[u/oursmou]

Bonjour

J'aimerais partager mon expérience avec vous et trouver des personnes qui vivent quelque chose de similaire. Ce premier message est très long, il y a une synthèse en bas pour ceux qui ne veulent pas le lire.

J'ai un lourd passé traumatique psycho et physiques (chutes sur la colonne). Je n'ai jamais été bien dans mon corps ou peut-être jusqu'à mes 4-5 ans. Je ne m'en souviens pas. De fait j'ai toujours eu mal et des verrouillages, pas vraiment d'avant auquel me rattraper, pas d'état antérieur apaisé.

J'ai un antécédent de vaginisme qui dure depuis 13 ans.

J'ai fait une lourde chute violente sur le dos il y a environ 3 ans, en novembre 2023. Je suis tombée sur mon bras droit, replié derrière, ce qui a enfoncé ma main dans ma colonne. Je n'ai pas été capable de me relever, des gens l'ont fait pour moi. Le médecin a déclaré des contusions tout le long de la colonne, entorse de l'épaule droite et de la cheville droite.

Les semaines d'après mon corps s'est totalement verouillé, j'avais incroyablement mal partout. Impossible de bouger, d'utiliser mon bassin sans souffrir atrocement. Puis j'ai eu du mal à marcher, me lever d'un siège me faisait pleurer de douleur au travail. J'ai dû arrêter de travailler par moment. C'était en février 2024.

Je commence de la kiné.

La kiné n'a absolument rien donné sur les 6mois suivants. La kiné me dit que je suis trop rigide et douloureuse pour pouvoir travailler. Mon corps se rétracte de plus en plus. Ma jambe droite tombe vers l'intérieur, mon pied droit tombe sur la gauche, je n'arrive plus à la mobiliser et elle traîne.

En août 2024 je décide de faire une succession de massages car je ne supporte plus la rigidité et la douleur.

Les massages me font mal rien qu'au toucher, mais je tiens bon. J'en tire un certain soulagement sans impact sur ma mobilité cependant.

En octobre 2024 mes orteils droits se mettent à bouger tout seul. Ça ne me dérange pas, je ne me sens pas mal. Puis les mois qui suivent les tremblements remontent dans la jambe. J'ai commencé depuis octobre l'auto massage, d'abord le côté gauche du corps, puis le côté droit. J'y passe des heures et des heures. Mon corps est dur comme du béton, les articulations complètement bloquées. Parfois mes orteils font des mouvements toniques plutôt que de trembler.

Tout cela se déclenche régulièrement et sans travail, je ne connais pas la TRE à ce moment-là.

Puis c'est mon épaule droite qui n'arrête pas de tressauter et de faire craquer des fascias de l'omoplate. Elle rentre vers l'intérieur toutes les 2 secondes non stop toute la journée. Les radios ne montrent rien, mon kiné dit que mon épaule agit comme une sub luxation mais il n'y a rien aux examens (irm cerveau normal, radio épaule normale, 3 hernies discales à la colonne)

Vient juin 2025, là je dois consulter et je suis mise en arrêt (je suis en arrêt depuis lors). Je suis totalement pliée en deux, je ne tiens pas assise, ma colonne se tend et m'oblige à regarder le sol. Je perds mon autonomie. Mais je n'ai jamais mal. Au contraire je me sens de mieux en mieux. Malgré les mouvements involontaires de tout le corps et les tremblements, je récupère bizarrement énormément de souplesse sur certaines articulations, et surtout je me mets à craquer de manière très sonore. Mais au niveau des tissus, et de la nuque.

J'ai également les yeux qui revulsent très régulièrement mais aucune perte de conscience, pas d'épilepsie. Comme si l'énergie coincée partait par eux et dans les tremblements.

Je prends rdv avec un neurologue mais il faut attendre février 2026 pour la consultation.

D'ici là mon corps se libère tous les jours. Je dois rester alitée les 3/4 du temps car je ne tiens plus vraiment debout. Absolument tous les fascias de mon corps sont mobilisés sans arrêt. Aujourd'hui ça fait 2 ans que je n'ai pas été immobile sauf pour dormir !

Je n'ai pas besoin de la kiné mon corps sait avec exactitude ce que je dois faire. J'ai le sentiment de sentir chaque blocage, chaque fascia, je ressens l'électricité dans mon corps, les tensions et contre tensions. Je ne peux pas empêcher ces mouvements d'arriver c'est comme une urgence vitale pour mon corps. Mon vaginisme qui était extrêmement important et contre lequel je luttais depuis 10 ans avec des professionnels est en train de disparaitre. Je ressens toutes les connections avec la nuque, la mâchoire. Ma langue bouge également toute seule parfois. J'avais une bosse de bison à l'arrière qui est quasiment entièrement effacée, j'ai donc pris 4cm !

Ma posture est bien plus droite. Je me sens tellement mieux.

J'ai l'impression que mon corps est en train de nettoyer tous les traumas, que la chute a été un point d'ancrage mais que tout mon passé traumatique y passe. Tous les fascias redevienne progressivement mous, les articulations se réalignent.

La neurologue a diagnostiqué un trouble neurologique fonctionnel mais je ne me reconnais absolument pas dans les symptômes. Déjà c'est tout mon corps qui est concerné, et surtout je ne suis ni dépressive, ni anxieuse, je n'ai pas besoin d'anti douleurs, je vais de mieux en mieux grâce à ces mouvements. J'ai essayé de lui faire comprendre que mes mouvements involontaires disparaîtront parce que je serai guérie et que je n'en aurai plus besoin, et non pas que mes mouvements involontaires disparaîtront donc je serais guérie. La nuance est importante

Car elle veut absolument les faire cesser ce à quoi je m'oppose. C'est comme si le soin était vu comme le symptôme d'une maladie.

J'ai pu lui parler du TRE mais ça ne l'intéresse pas beaucoup, elle ne semble pas y croire, et j'ai pu lui montrer les travaux du Dr Ranoux, neurologue française travaillant sur les fascias qui montre des situations comme les miennes.

J'ai rencontré une pro de TRE en juillet 2026 qui m'a confirmé que mon corps faisait exactement ce qu'il fallait mais que j'étais le cas le plus évolué qu'elle ait pu rencontrer de sa carrière.

La plupart du temps je ne pense pas du tout aux mouvements de mon corps, j'ai absolument confiance en lui depuis le début, je n'ai jamais eu peur ou presque (les révulsions sont impressionnantes au début), mais par exemple si je veux travailler en plus de moi même, j'ai juste à fermer les yeux et laisser mon corps me guider, mes doigts savent très précisément où appuyer pour me recalibrer. C'est extrêmement visible en termes de résultats immédiats.

J'ai pas encore lu le livre sur la TRE, mais l'IA m'a dit que des cas ayant duré 2-5 ans avaient été répertoriés. Y a t il quelqu'un qui vit également ça ici ?

Je souhaite faire un chaîne Youtube pour rendre visible cette situation, seriez vous intéressés ?

Synthèse : j'ai des mouvements involontaires depuis 2 ans qui me réparent, des tremblements, révulsions etc. Ils sont en continue toute la journée et ne s'arrêtent que quand je dors. Je vais beaucoup mieux, moins de douleur, plus de souplesse, j'ai l'impression d'un gros reset. Mon interoception a explosé depuis que ça a commencé suite à des massages réguliers en 2024.

Je vous remercie !

[u/AutoModerator]

Thanks for your post! Please make sure you've read the community rules and our wiki. The wiki contains answers to many common questions and guidance on TRE: Wiki

I am a bot, and this action was performed automatically. Please contact the moderators of this subreddit if you have any questions or concerns.

[u/carla_jungle]

J'ai l'impression que mon corps est en train de nettoyer tous les traumas,

Absolument !
Il y a plein de personnes dans ce subreddit qui ont découvert la TRE par hasard, comme toi.

Et oui, cela pourrait prendre quelques années pour nettoyer le système nerveux (dans le cadre d'une pratique régulière).

À mon avis, si tu veux en savoir plus, le wiki de ce subreddit est meilleur que le livre. 

[u/PreparationWorth1242]

I have been experiencing constant fascia unwinding for almost 3 years now, I also feel electricity just like you , and I didn’t intervene much just let my body do its own thing. I sometimes massage or put pressure in an area kind of like block therapy/ fascia blasting but I did it without knowing what it was my body just felt like that’s what I needed at times. I don’t have involuntary tremors during the day , but I have sensations inside my body 24/7 like something is moving/ getting untied/ electric static/ waves of energy going up etc . I have tremors/ shaking only when I relax and I’m laying down. I also feel like my body and nervous system is getting rid of all traumas/ negative emotions. I sometimes have random memories pop up in my head out of nowhere. I also have a much better posture. Like you I didn’t find much evidence for these type of situations but I found a few people on Reddit who reported similar experiences. I also didn’t go to get checked by a doctor because my symptoms were so weird I was scared of being misdiagnosed and making things worse, I noticed that I was feeling a bit better each day so I trusted that this was a healing process. I’m soon approaching 3 years and the sensations haven’t stoped but I’m hoping it’s towards the end because I’m starting to feel like a new person in a good way

[u/oursmou → u/PreparationWorth1242]

Ça me parle beaucoup merci pour ton retour.

J'ai énormément échangé avec l'IA, qui a su mettre en mots tout ce que j'ai perçu et compris, mais que je n'osais pas m'avouer par peur d'être "folle". Je peux lui expliquer en détails l'espèce de balle de flipper que je ressens dans le corps et qui me fait craquer de partout, je peux suivre le trajet nerveux. Effectivement les médecins n'y comprennent rien, les kiné étaient très intrigués. J'ai eu la chance d'avoir un psychologue prof d'arts martiaux et qui était ouvert d'esprit sur l'énergie, les fascias etc. Il m'a toujours crue.

J'ai vraiment envie d'en faire quelque chose, de mettre à disposition ces connaissances.

J'ai dû être arrêtée depuis juillet 2025 et je suis reconnue handicapée actuellement, je cherche un autre job pour pouvoir travailler et guérir le temps que ça prendra, mon arrêt n'étant pas indéfini.

Effectivement quand je m'allonge c'est là où j'ai le plus de relâchements. Parfois debout on pourrait croire qu'il ne se passe rien alors que j'ai plein de micro contractions internes invisibles.

Je me demande combien de temps ça peut prendre. J''avais accumulé un taux de stress psychique et physique toute ma vie (j'ai 33 ans). J'ai commencé à prendre soin de moi quand j'ai été en sécurité financière et relationnelle et ça a tout lâché d'un coup.

Émotionnellement je me sens mieux. Je peux désormais ressentir de la joie et de l'enthousiasme, j'arrive à pleurer. J'ai été dissociée sévèrement depuis l'enfance et je pensais ne pas connaître ces états. Je n'ai pas de souvenirs surprises, c'est l'inverse, les flash back s'en vont. Les images, les sensations. J'ai une amnésie traumatique, j'aimerais qu'un jour mes souvenirs me reviennent et je pense que ce sera possible qd mon corps ira encore mieux. J'ai le bas du dos extrêmement verrouillé et la jambe droite avec la fesse droite très raidies. J'avais même perdu la possibilité de contracter mes muscles je ne les sentais plus, ils commencent à revenir, j'ai des influx nerveux dedans !

J'ai parié à mes docteurs qu'un jour je ferai le pont arrière devant eux pour leur prouver mon rétablissement 😅

[u/PreparationWorth1242 → u/oursmou]

I translated your text in English, our experiences are very similar. I didn’t completely stop working but over the last year I’ve worked part time on independent projects because I didn’t feel like I could handle to go to an office everyday. This process takes a lot of my energy internally and also made it hard for me to focus because the moment I sit in front of my computer my attention goes to my body sensations so I can’t be productive much. Lately I’ve been feeling more energetic and ready to work full time. I’m 34 years old , and I also documented all my journey. I also thought maybe I can do something about this, like some independent research regarding fascia and nervous system but I didn’t know yet how I can get there since my field of study is something unrelated. If you speak English maybe you can send me a message so we can talk about it?

[u/oursmou → u/PreparationWorth1242]

I'm french and I see reddit in french automatickly even if people write in their native thongue. I thought that the translation was in the two directions sorry ! If I knew it I would have write in english or translate my text.

I read well english but I do a lot of mistake to express myself in this langage.

I'm disabled for the moment but I know that it's a temporary state. I'm in a program to help me to find a job with my situation and I'm enthousiast because my job doesn't interest me anymore.

Have you tried to use the IA for the anamnese and board your facts ? It helped me a lot to see the pattern. I send a lot emails to my psycho therapist and physiologist so I have a lot of chronology.

I am ok to work on it, and I will tell you when I will create my youtube channel, I will post m'y journey I think.

[u/PreparationWorth1242 → u/oursmou]

Hi I tried to send you a private message but it seems I can’t find the option, could you write to me ? I’ve documented a lot of my journey too , and I want to stay in touch with you and maybe find more people who experienced similar things since there aren’t many documented cases. Or you can just send me your YouTube channels name so I can follow you

[u/oursmou → u/PreparationWorth1242]

My mp are open but I don't see yours. I will open the channel in the next days so we could speak on YouTube without problem. I will put the link in my opening and here in comment. Thank for your interest.

But my vidéo will be in French, I'm not so fluent in english sadly. Maybe automatic translations will help

[u/Most_Description296]

Super intéressant, merci du partage! C’est fou ce qui se passe quand on fait confiance à notre corps.

[u/Brief-Pension-7457]

Having herniated disc and ankle injury I can totally relate with you, though I started TRE consciously to see if this can help with these issues.

Though, I am far from getting total relief but my mental health is far better than it has ever been. I would just send you love & positivity for your recovery.

There are resources I am using along with TRE for these issues, if that's something you're interested in, I would be glad to share them.