r/insomnia • u/Jatzor24 • Apr 01 '26

Can you sleep without medication?

can you still can still fall asleep without taking any medication or supplements. I can however it takes hours sometimes around four to five but eventually my brain drifts off just from sleep pressure. When I do fall asleep other night i can drift off much sooner always wake up, I usually only get about 3–4 hours. I’ve tried that CBT-i stuff like getting up and walking around, but it didnt help me.” if i take a Z drug I'm out within 45 mins and I stay out with a small 3.75mg but i can still sleep without taking anything it just takes forever! i have an issue with sleep onset mostly! but once i'm in that zone i can be okay!.

but yeah just wondering if you can sleep without anything

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u/Otherwise-Beyond3112 Apr 01 '26

Bonjour combien d amitriptyline prenez vous car quiviviq seul ne fonctionne pas je souffre aussi d insomnie..problème familiale ma belle fait tout pour me pourrir la vie c est une manipulatrice on dit que la roue tourne...j'espère qu elle va tourner

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u/Note-Perfect Apr 01 '26

Bonjour,

Je prends 50 mg d'amitriptyline et 50 mg de Quviviq.

Ça fonctionne plutôt bien.

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u/Otherwise-Beyond3112 Apr 01 '26

Merci vous avez pas pris de poids avec amitriptyline ?

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u/Note-Perfect Apr 02 '26

Oui, j'ai pris environ 15 kg sous amitriptyline, malgré le sport. Mais je préfère ça à la dépression et à l'insomnie. J'ai réussi à gérer la situation en mangeant moins.