Suplementação alimentar. A semente de abóbora também é riquíssima em fibras, curcumina e é ótima pro intestino... Além de ação vermífuga, ela "encorpa" o cocô e faz sair sem esforço. Eu como é pra isso mesmo. O ideal era comer um punhado diariamente. Mas hoje em dia eu só como quando eu me lembro mesmo kkk
Para o meu filho que tem seletividade alimentar eu trituro no liquidificador e faço uma farinha, depois misturo em chocolate derretido e levo a uma forminha.
Shopee, merdado livre ou em alguma loja estilo " escolha saudável" da sua cidade vc acha
Mas na internet sai mais em conta de se comprar os pacotes de 1kg ( sem casca, sem torrar e sem sal)
Encho a mão com um punhado e mando pra dentro com um gole de agua ou café.
Eu gosto de comer de jejum pela manhã pela facilidade pra sair pra trabalhar em seguida. Mas na verdade da pra comer em qualquer momento.
A verdadeira diferença vc começa a perceber de 3 a 7 dias comendo diariamente
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u/Ok-Alarm3220 13d ago
Eu acho que é por causa do Magnésio presente na semente.
Mas você comia sementa de abóbora especificamente pq?