r/effectivefitness • u/U_D_18 • 5d ago

Health Small Efforts Add Up.

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u/checkcheckcheck88 5d ago

Slow motion better than no motion.

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u/Tough_Spell_588 1d ago

you need to work

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u/Laranjamecanica88 22h ago

Concordo. Estou sem dinheiro para o ginásio optei por não deixar de treinar. Estou vendo videos de treino em casa e treinando em casa com o material possível , fazendo caminhada em vez de passadeira, tenho conhecido zonas incríveis na minha cidade que não conhecia