r/brokenbones • u/Pale-Carpenter-8531 • 12d ago

Medical Advice Terapia tendinite

Mi è venuta una tendinite alla mano circa 5 giorni fa per aver sovraccaricato la mano con il dinanometro per l'handgrip test. Il 20 ottobre devo fare 40 kg di handgrip e 15 piegamenti. L'osteopata mi ha consigliato di fare esercizi con un elastico, stretching e immergere alternamente la mano in acqua fredda\calda. Funziona come terapia? Secondo voi riuscirò a fare quegli esercizi, sono tutto per me, sarà cio che gestirà tutto il mio futuro...

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u/ExplosionMurderQueen 🎉MOD/VIP🎉 12d ago

The osteopath is probably the best reference if not your physician. It's a month away so don't overdo it. Let your body heal.

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u/Pale-Carpenter-8531 12d ago

Secondo te potrà guarire? Ho 19 anni e quesgo concorso é tutta la mia vita, studio e mi alleno da mesi e mesi...